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Ich hatte auch nach Stunden nur 2 Kilo wieder mehr drauf. Trotz ordentlich Essen/Trinken.

Ich frag mich immer noch wie das geht am selben Tag, ich war nach Tagen ohne KH so platt. Werde ich nicht noch mal machen...

Habe mal nur 3 bis 4 Kilo über ein paar Tage mit zeroCarb gemacht mit Waage am Kampftag... Der Wettkampf war 8 Stunden später. Aber dennoch war ich platt wie nie. Audauer war ein echtes Problem,...

Kannst du mir sagen wie das geht?

Zum Gewichtmachen muss man dem Körper ja Wasser entziehen, dazu müssen (?) Kohlenhydrate weggelassen werden. (Oder macht ihr das nur mit Abschwitzen?) Wenn man...

Den letzten Absatz verstehe ich nicht richtig?

Konnte das Video aber auch noch nicht schauen, denke aber generell, dass immer am Kampftag gewogen werden sollte. - Ist im Amateurberich meistens...