Hallo KKB User,
Ich habe die nächsten 2 Monate kein MT Training. Daher denke ich, dass das eine tolle Möglichkeit ist im Fitnesstudio an meiner Kondition zu arbeiten.
Außerdem will ich an meiner Verteidigung arbeiten.
Wie kann ich das am effektivsten machen?
Wie trainiert ihr speziell für MT eure Kondition und wie eure Verteidigung(Meidbewegung, Tennisballtaktik usw.)
Vielen Dank