So, war ein wenig Erschöpft, ist korrigiert sollte nun verstehbar sein, habs nicht groß wissenschaftlich belegt, aber ich weiss zumindest was bei mir und meinem Familie über die Jahre gut funktioniert hat und gebe hier ein teil der Erfahrung weiter!
Danke dann fürs hinweisen ich versuch mich mal weniger Müde durchs Forum zu arbeiten, aber bei der Hitze unter dem Dach hier ist es doch etwas hart
Mir ist allerdings da noch was eingefallen, kann es eventuell sein das bei dir einfach eine starke Säurehaltige Ernährung vorliegt? Dann versuch mal ein wenig mehr basisch mit einzubauen, denn es kann gut möglich sein das dein Knöchel schlichtweg an einer Entzündeten Stelle rumdrückt, da kannst du mal Magnesium dir intramuskulär Spritzen, das sollte die Entzündung etwas hemmen, am besten in den Oberschenkel, bitte nach dem spritzen für 10-20min mit Eis kühlen, wenn du eine Übersäurung hast wirds auch definitiv brennen und wenn du es nicht kühlst ist aufjedenfall das laufen daraufhin angenehmer, du wirst dann schon verstehen was ich meine
Aber bitte schaue dir erst an wie man richtig spritzt.
Grüße