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Thema: Knieschmerzen bekämpfen, Knie tapen?

  1. #1
    Blacksteel434 Gast

    Standard Knieschmerzen bekämpfen, Knie tapen?

    Hallo allesamt,

    ich klage ab und an über Knieschmerzen vor allem im rechten Knie nach ausgiebigen Sport Sessions.

    Nun habe ich mich ein wenig informiert und es wird mehr oder weniger empfohlen das Knie über ein Tape zu stabilisieren.
    Dazu bin ich heute über diese interessante Seite zum Thema Knie tapen gestolpert.

    Habt ihr da schon Erfahrungen mit gemacht? Inwieweit taugt das ganze? Gibt es eventuell spezielle Tapes die man empfehlen kann?

  2. #2
    Registrierungsdatum
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    Berlin
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    180

    Standard

    hmm kenn das nur vom rollen bei uns im gym, die arbeiten da mit flossbändern. soll aber auch nur mit einem reifenschlauf funzen^^

    Andere frage, woher kommen die Schmerzen? willste du lieber nicht das Problem lösen, eventuell ist das eine fehlstellung des fusses? kannst du dann über mobilty bekämpfen ...

    viel erfolg

  3. #3
    VenomTigris Gast

    Standard

    Zitat Zitat von JudoSambo 88 Beitrag anzeigen
    hmm kenn das nur vom rollen bei uns im gym, die arbeiten da mit flossbändern. soll aber auch nur mit einem reifenschlauf funzen^^

    Andere frage, woher kommen die Schmerzen? willste du lieber nicht das Problem lösen, eventuell ist das eine fehlstellung des fusses? kannst du dann über mobilty bekämpfen ...

    viel erfolg
    Also Floosing bzw. Tapen hab ich selber noch nicht gebraucht, aber bisher hat sich es ja oft bewehrt.
    Eine Kniebandage könnte durchaus auch helfen, aber ein Gang zum Physio wäre ratsam, da es ja nicht zwangläufig von Knie kommen muss und du an der falschen Stelle therapierst.
    Insofern eine Schwellung sogar Auftritt würde ich einen Quark-wickel empfehlen.
    Alternativ das ganze mal mit Gua-Sha behandeln. Fachmännisch beim Rolfer oder Physio.
    Sowie vor den längeren Sportsessions erstmal warm werden.

    Knackt den irgendwas? Entzündung? Inwiefern schmerzt es? Beeinträchtigungen?

  4. #4
    Mirasol Gast

    Standard

    Zitat Zitat von VenomTigris Beitrag anzeigen
    aber ein Gang zum Physio wäre ratsam, da es ja nicht zwangläufig von Knie kommen muss und du an der falschen Stelle therapierst.
    Dann bitte doch als ERSTES ein Gang zum ARZT!!!

  5. #5
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    977

    Standard

    Zitat Zitat von Blacksteel434 Beitrag anzeigen
    Hallo allesamt,

    ich klage ab und an über Knieschmerzen vor allem im rechten Knie nach ausgiebigen Sport Sessions.

    Nun habe ich mich ein wenig informiert und es wird mehr oder weniger empfohlen das Knie über ein Tape zu stabilisieren.
    Dazu bin ich heute über diese interessante Seite zum Thema Knie tapen gestolpert.

    Habt ihr da schon Erfahrungen mit gemacht? Inwieweit taugt das ganze? Gibt es eventuell spezielle Tapes die man empfehlen kann?
    Vielleicht solltest du eher analysieren, was du tust, was die Schmerzen verursacht.

  6. #6
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    Standard

    Flossing kann helfen wenn der Schmerz durch Muskeln, Sehnen, Bänder käme.
    Flossing hilft nicht bei Arthrose oder Meniskusproblemen
    Daher vom Arzt abklären lassen und die auslösenden Situationen analysieren

  7. #7
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    Standard

    Ich kann auch nur empfehlen zu einem guten Arzt zu gehen.
    Am besten zu einem Knie-Spezialisten.

    So etwas in Eigenregie anzugehen, weil man ja trainieren will...
    ...ist genau so unklug wie...
    ...zu ertrinken, weil man keine Zeit hat die Bleiweste auszuziehen...

    Was meinst Du, wie viele aufgrund von Knieproblemen komplett mit KS aufhören (müssen)?
    Dann doch lieber der Sache auf den Grund gehen, oder?
    ...gut ist der der gutes tut!

  8. #8
    VenomTigris Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Mirasol Beitrag anzeigen
    Dann bitte doch als ERSTES ein Gang zum ARZT!!!
    JOP! danke fürs verbessern.

  9. #9
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    6.477

    Standard

    Und vor allem nicht immer gleich auf irgendwelche Amazon-Ref-Link Seiten verweisen...
    "It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog." M. Twain

    "Whoever said one person can’t change the world never ate an undercooked bat..."

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