Ich glaube nicht das ich einfach nur zu schwach bin
Aber das ist natürlich eine Frage des Maßstabs. Ich habe mich jetzt mal etwas umgesehen und habe mir jetzt doch so eine Klimmzugstange für den Türrahmen bestellt, mal sehen ob das gutgeht.
Das ist Signaturwürdig! [keine Ahnung]
Du siehst so aus wie du trainierst
einfacher:
schwieriger:
grüsse
Ich denke die klimmzugstange ist die Antwort auf deine Frage. Auf jeden Fall zugübungen. Hatte/habe das gleiche Haltungsproblem wie du zusätzlich oft Rückenschmerzen. Klimmzüge und klettern haben mir sehr geholfen. Antagonisten trainieren ist immer ratsam. Sonst wird man halt krumm.
Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)