Ich würde wetten , er isst keine 3500kcal jeden Tag !
Er isst vielleicht ab und zu mal 3500kcal .
Ich kann das relativ gut einschätzen , weil ich auch 3 Jahre lang viel mit Jugendlichen gearbeitet habe die ihr Gewicht verändern wollten.
Bei den allermeisten die gemeint haben sie essen so verdammt viel , locker 3000+ kam dann raus , dass es eher so 2000 im Schnitt waren...
Total falsche Selbsteinschätzung.
3500kcal ist verdammt viel.
Das unterschätzen viele.
Wichtig ist auch noch dein Kohlehydrat Stoffwechsel.
Wenn der is wie er bei mir war bis ca 28 dann bringt es gar nix Kohlenhydrate in Unmengen zu essen.
Die landen nur als rießige Scheißhaufen auf dem Klo...
Ess mehr fett !