Knochensuppe, Ingwer und andere Heilmittel

[Christoph Delp]

Übrigens haben Thais etc ein erhöhtes Risiko für Karzinome im Gastrointestinaltrakt, wofür u.A. die scharfen Speisen mitverantwortlich gemacht werden. (Habe ich zumindest mal gehört - ohne Quelle).

Habe ich nicht klar formuliert:
Es gibt das bekannte Tiger-Balm zum Kühlen. Kennt man ja.
Dann das rote Tiger-Balm mit Wärmeeffekt (nehme ich recht oft)
Und die Steigerung ist ein Balm/Creme aus Chilli. Wird geschmiert und wird extrem heiß. Bei dem möchte ich nach Erfahrungen fragen

[Christoph Delp]

Auf Dauer solltest du es mit Ingwer aber auch nicht extrem übertreiben. Ingwer an sich ist gesund, aber dauerhafte hohe Dosen Ingwer wirken blutverdünnend, irritieren die Mundschleimhaut und können zu sehr unangenehmen Verdauungsstörungen führen.

Hast du Infos, was hohe Dosen sind/sein können?

[discipula]

Hast du Infos, was hohe Dosen sind/sein können?

mal mit Common Sense: wenn es weh tut oder Beschwerden verursacht, ist es wohl zuviel.

Man kann auch mal kurmässig über zwei, drei Wochen richtig viel Ingwer nehmen, und dann wieder ein, zwei Monate lang nicht, um die Effekte zu fühlen und chronischen Überdosierungen vorzubeugen. Man wird mit der Zeit auch merken, ob man Appetit darauf hat oder nicht. Da ist jeder anders.

Gilt dito für eigentlich alle Hausmittelchen und Küchenschrankmedizin.

[OliverT]

Das klingt nach einer echt guten vorgehensweise. Wollte schon immer mal das Fliegenpilzbier der Germanen ausprobieren. Ich denke ich haue da beim ersten Mal richtig viel Fliegenpilz rein und dann lass ich das ein paar Wochen weg.

[discipula]

Alles, was man aus dem Supermarkt kriegen kann, inklusive Ingwer, sollte eigentlich sicher sein, solange man die Mindesthaltbarkeitsdaten beachtet.

[OliverT]

Ein regelmäßiger Verzehr von Algen kann schnell mal zu einem Überschuss an Jod führen, da bei vielen Algen die zum Verzehr angeboten werden die empfohlen Tagesdosis an Jod überschritten wird(pro 100g).

Genauso ist davon abzuraten sich mal eine Woche lang jeden Tag Leber reinzuziehen. Außer du hast bock auf gelbe Haut.

[miskotty]

Habe ich nicht klar formuliert:
Es gibt das bekannte Tiger-Balm zum Kühlen. Kennt man ja.
Dann das rote Tiger-Balm mit Wärmeeffekt (nehme ich recht oft)
Und die Steigerung ist ein Balm/Creme aus Chilli. Wird geschmiert und wird extrem heiß. Bei dem möchte ich nach Erfahrungen fragen

Es empfiehlt sich zumindest, nicht direkt nach dem auftragen pinkeln zu gehen

[dermatze]

Habe ich nicht klar formuliert:
Es gibt das bekannte Tiger-Balm zum Kühlen. Kennt man ja.
Dann das rote Tiger-Balm mit Wärmeeffekt (nehme ich recht oft)
Und die Steigerung ist ein Balm/Creme aus Chilli. Wird geschmiert und wird extrem heiß. Bei dem möchte ich nach Erfahrungen fragen

Ach so.

[Vegeto]

Markknochen in Suppe gekocht oder als Grundlage für Markklöschen sind in Deutschland auch schon seit Ur-Omas Zeiten bekannt. Ähnlich wie Rinderbrühe als Kraftbrühe bekannt war und ist. Und die positiven Effekte von Ingwer und Chili sind auch bekannt. Also keine Geheimrezepte sondern alles ganz unspektakulär mit einem wahren Kern.

[Niffel]

Ingwer: Antibiotisch wirksam und entzündungshemmend
Hühnerbrühe: keiner weis warum aber irgendwie wirkts...ausgekochte Knochen sollen sich wohl positiv auf die Darmflora auswirken.
Chilipaste: simpel...erweitert die Blutgefäße und sorgt somit für eine bessere Durchblutung und einem besseren Abtransport von Lymphe und somit Verunreinigungen. Geht aber auch mit Finalgon Duo super und ist um einiges einfacher zu handhaben... haben wir früher zum Aufwärmtraining die beine mit eingerieben^^

[Miyagi]

erweitert die Blutgefäße und sorgt somit für eine bessere Durchblutung und einem besseren Abtransport von Lymphe

Was hat denn die bessere Durchblutung mit dem Abtransport der Lymphe zu tun?

[Niffel]

sorry..falsch ausgedrückt..es erweitert die Gefäße .....

[Beowulf]

Ich habe mal von einem ähnliches Rezept aus Armenien gehört, bei dem Kuhfuss ausgekocht wird und das Ganze mit Salz, Pfeffer und reichlich Knoblauch bei Knochenbrüchen verabreicht wird.

[Daisy_K]

Hallo Christoph,

Diese "Knochensuppe" habe ich in viele Supermärkten und Seven Elevens auch schon als Nahrungsergänzungsmittel gesehen und mich auch schon immer gefragt, was wohl dahinter steckt. Interessant zu lesen, dass das angeblich funktionieren soll. Ist der Mann ein Einzelfall oder hat er vielleicht auch Freunde, die das auch ausprobiert haben?

Ich habe ein knackendes Handgelenk und habe auch schon einiges versucht, um das zu "verbessern"... u.a. mit Hyaluronsäurekapseln aus Deutschland (Hyaluronsäure wird vom Orthopäden bei Knieproblemen ins Gelenk gespritzt in der Regel, kann aber auch oral eingenommen werden und ist laut einigen Ärzten/Heilpraktikern genauso gut wenn nicht sogar besser, nur als Tipp am Rande). Habe es jedoch ehrlich gesagt (noch) nicht lang genug getestet, weil ich nach Thailand umgezogen bin und mir keinen Vorrat angelegt hatte, da vergessen. Hier in Bangkok würde ich es ungern kaufen. Hole ich mir, wenn ich wieder in Deutschland bin und kann dann später berichten. Dazu mache ich auch fast täglich etwas Yoga. Ob es dann am Yoga liegt oder an der Hyaluronsäure oder an der Kombination aus beidem kann ich natürlich nicht genau beurteilen, aber ich denke es könnte vielleicht beides sein?

Zum Ingwer gibt es auf jeden Fall viele Studien, unter anderem auch eine von der Thammasat Universität hier in Bangkok, wo Ingwer als Schmerzmittel (z.B. vergleichend mit Aspirin) getestet wurde. Die Ergebnisse waren recht interessant, musst du mal googlen.

Ich konsumiere auch viel Ingwer und fühle mich - so weit ich das nun nach wenigen Wochen beurteilen kann - allgemein fitter, sowohl vor und nach dem Sport. Müsste natürlich nochmal schauen, wie es langfristig ist. Nehme täglich um die 2g Ingwer, frisch ein. Viel braucht man davon zum Glück nicht, die Hauptsache scheint zu sein, dass es einfach regelmäßig gegessen wird.

Was für mich gut funktioniert ist Karottensafft mit Apfelsaft und dazu die 2 g Ingwer frisch gerieben. Geht so am leichtesten runter. Vielleicht ist das ja auch was für dich.
Ansonsten würde ich empfehlen Ingweröl zu kaufen oder sogar selbst herzustellen (ist nicht allzu schwer und gibt Videos dazu, kann ich posten wenn ich es wiedergefunden habe) und auf die zu behandelnde Stelle schmieren. Wird über die Haut ja auch aufgenommen und ist ganz gut, wenn man mal einen Tag keinen Ingwer essen möchte zum Beispiel. Würde zusätzlich nach dem Einschmieren noch etwas Frischhaltefolie um die Stelle wickeln - hat sich zumindest bei mir als gut erwiesen.

Mit Chili habe ich bisher noch nicht allzu viele Erfahrungen gemacht aber kommt noch, werde mich wo ich nun in Thailand wohne mich mal ordentlich durchtesten über die Zeit und bin auch schon gespannt.

Gruß

Daisy

[Christoph Delp]

Hi Daisy,

bist du dir sicher, dass das die Knochensuppe im 7 eleven war? Villleicht koennest du Foto oder eine Beschreibung machen?
Ich suche die. Man hat mir gesagt im BigC fuer 800 Baht, habe sie aber nicht gefunden.

Ich mache einen Saft aus Orange, Apfel, Karotte und Ingwer. Ich nehme ein Stueck Ingwer etwa einen knappen Daumen gross (bevor geschaelt).

Als Gelenkkapseln nehme ich Arthrostar, es schadet mir nicht. Es soll wohl besseres geben, was dann aber noch teurer ist. Wird aber davon auch nicht gut. Spritzen habe ich einige mal beim Orthophaden die HS , war immer nur kurzer postiver Effekt.
Ich muss zudem darauf achten, genug Magnesium aufzunehmen. Wenn ich es eine Weile nicht mache, wird das Knie deutlich unbeweglicher. Es gibt da einige Theorien zu Magnesium und Arthrose.

Gruss
Christoph