Zitat von
freakyboy
Irgendwelche verengte Tunnel möchte ich einfach mal ausschließen. Ansonsten hätte ich das Problem ja immer und nicht nur, wenn ich regelmäßig Krafttraining mache. Wie ich ja auch schon schrieb: Es kommt mir ziemlicher Wahrscheinlichkeit durch Verspannungen bzw. die sind auf jeden Fall vorhanden.
Gibt es denn irgendwelche speziellen Übungen die man nach dem Training zur Entspannung des gesamten Rückens machen kann? Dann würde ich das erstmal testen, bevor ich mich an einen Arzt wende.
Die Blackroll verschafft zumindest subjektiv Linderung, ist aber letztendlich nur Symptombehandlung. Ich würde einfach zusehen, dass ich meine Deadlifts bei guter Technik möglichst schnell auf 200 kg bringe. Dann erledigen sich so Geschichten oft von selbst.
So if you meet me, have some courtesy, have some sympathy, and some taste, use all your well-learned politesse, or Ill lay your soul to waste