Kommt halt drauf an mit welchem Fundament jemand einsteigt. Ein Untrainierter benötigt oft erstmal dann doch eine Art Kraft bzw Kraftausdauertraining...
Wäre halt schön gewesen, wenn du mal was erklären würdest und nicht nur am laufenden Bande Behauptungen aufstellst. Normal macht man das so, wenn man...