Aktivitäten

Spielend einfach. Wie eine Katze mit einer Maus.

Aus "Die Zeit" (2024): https://www.zeit.de/gesundheit/2024-10/protein-eiweiss-muskeln-ernaehrung-bedarf#wie-viele-proteine-sollte-ich-essen

Solange jemand sagt , es schmeckt ihm und er braucht Sättigung , ja , warum nicht. Geht es aber wirklich um Sinnhaftigkeit , weil das Training...

Wäre es möglich die Diskussion im Politikbereich weiterzuführen, hier ging es ursprünglich um etwas anderes.

@Cam67: Danke. Ich meinte die Zeitangabe war bis spätestens 2h nach Training. Dabei war es eigentlich nie so (zumindest im BB Bereich), dass da "nur"...

Das würde mich auch interessieren. Was ich selbst erlebt habe war eine Platzräumung bei der unabhängig von Alter und Geschlecht massiv...

https://www.youtube.com/watch?v=qrQxcaolPRw&pp=ygURdHJhaWxlciBnbG9yeSAxMDA%3D

So hatte ich es ganz am anfang auch noch gelernt , bis es irgendwann aber klar war , das der Körper nach einem harten Training erst mal Energie...

wo soll das gewesen sein, wo mehrer polizisten zu tode kamen? in wackersdorf starb ein polizist. ich kann mich auch nicht erinnern, je waffen auf...

übrigens zucker ist in den meisten eiweissprodukten nicht drin , sondern nur vieeeelll Aroma & Süsstoffe. PS: ein shake bringt zwischen 2...

das sind allerdings auch die teuersten lösungen :d

kein witz. https://www.kulturkaufhaus.de/de/detail/ISBN-9783965845107/Michalsen-Andreas/Scheinfasten---mein-Masterplan

Also ich habe mal gelernt, dass es wichtig ist relativ zeitnah nach einer Krafttrainingseinheit Protein zu sich zu nehmen. Hast Du Quellen dazu? ...

Also im Grundgenommen ist es ganz einfach. Dein Körper sagt dir schon was du machen kannst, entweder gleich oder am nächsten Morgen und das was dir...

Also, zum Hintergrund: Ich hatte ein Hüftimpingement auf beiden Seiten der Hüfte. Deswegen wurde ich auch operiert. Zum Thema Sport habe ich leider...

Ja, da kam er an seine Grenzen bei Pütz, aber der hat MMA-Skills, steht halt auch noch gut im Saft und ist schon ne Kante, da wirds so oder so...

Seriously? :biglaugh: You still have much to learn, young Skywalker.

Von ihm gibt es ein Video mit "Taktischem Vorgehen beim Betreten von Räumen". Das ist, nenen wir es mal politisch korrekt, mehr als suboptimal.

Das stimmt. (Etwas zumindest) Und auch etwas gegen Feuer, pp.

https://www.youtube.com/shorts/hMNjhWLGivU Leider auch wieder viel "Unwissen" (Taktik, pp.), "Storys" (Treff mit dem Innenminister, pp.) und...

Da gab es noch ne gute Lederjacke. Die hat besser gegen Messer geschützt als die heutigen Westen

Da stimme ich dir zu. Trotz deiner sonstigen Sprachprobleme , das hier hast du gut formuliert.

Die wenigsten jungen Menschen (unter 65) brauchen eine komplette TEP, der Oberflächenersatz ist mittlerweile ziemlich gut und erhält den Hüftkopf, so...

Danke für deinen ausführlichen Erfahrungsbericht!! Sagt alles aus über die KK- Welt. PS: Ich kannte auch so einen Mann aus Kasachstan....

Das wir immer behauptet. Der Fall, den ich im Kopf hatte, hat seine seit ca. 20 Jahren. Ich denke, vernünftiges Training und muskuläre Unterstützung...

Von Verzicht redet niemand. Nur von einer ordentlichen Beratung und Ausschöpfung der Möglichkeiten. Man kann sich noch immer einen zweiten Rat...