Es gibt verschiedene Ansätze, wie man so etwas machen kann. Wenn man abwechselt, würde ich auch eher zu 8-12 Wochen-Phasen tendieren. Allerdings muss...
Ein Kumpel von mir hat das gemacht und mir das mal gezeigt. Ich war zwar auch beim Bund (an der Westfront, im Saarland :D ) aber das Ding liegt dann...