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Ältere Aktivitäten
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Heute, 15:13
Das auf jeden Fall. Wobei umso mehr das passiert, umso mehr es zu einem einzigen Körpergefühl verschmilzt. Die vielen 'Puzzelteile' im Körper fallen...
94 Antwort(en) | 3790 mal aufgerufen
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Heute, 14:55
In meinen Augen auch. Es ist nur die Frage, wie man das hinkriegt und was für Ergebnisse und Fähigkeiten dabei herauskommen. Dabei gibt es nicht nur...
94 Antwort(en) | 3790 mal aufgerufen
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Heute, 14:35
was sind denn haut-, sehnen- und knochenkräfte?
imho sind kräfte die der mensch nutzen kann:
muskelkraft
schwerkraft
masse (die durch...
94 Antwort(en) | 3790 mal aufgerufen
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Heute, 13:57
Bei Nogi IBJJF ab Braungurt sind Heelhooks inzwischen erlaubt.
Außerdem bei vielen anderen Turnierformaten.
Aber warum schließt du den Aoki-Lock...
7 Antwort(en) | 641 mal aufgerufen
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Heute, 13:53
Ich habe das eine Zeit lang gemacht, meine dann aber nem Kumpel weiterverkauft, der die unbedingt haben wollte (und ich hatte in der Zeit ein voll...
1 Antwort(en) | 44 mal aufgerufen
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Heute, 13:19
Dehnen kann ich auch empfehlen.
Eine Idee ist, den Gegenspieler zu trainieren, also beim Tennisarm dann z.B. Unterarmcurls für die Beuger zu...
10 Antwort(en) | 161 mal aufgerufen
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Heute, 13:07
wer trainiert mit einer verstellbaren competion KB ??
wie wechselst du oft das gewicht ?
1 Antwort(en) | 44 mal aufgerufen
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Heute, 12:45
Arzt fragen, wenn Entzündung -> Pause und ggf. Entzündungshemmende Mittel
Der kann auch die richtige Spange verordnen.
Ansonsten Unterarme dehnen...
10 Antwort(en) | 161 mal aufgerufen
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Heute, 12:40
Hier gab es mal einen Thread zum Thema Tennisarm. Die dabei geposteten Dehnungen , als tägliche Übung + natürlich Reduzierung der auslösenden Reize...
10 Antwort(en) | 161 mal aufgerufen
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Heute, 12:37
"...aber eben nicht tödliche Gewalt..." :biglaugh:
3 Antwort(en) | 395 mal aufgerufen
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Heute, 12:25
Bei einem akuten Stadium kühlt man üblicherweise. Bei einer chronischen oder länger andauernden Epicondylitis hilft Wärme, um eine bessere...
10 Antwort(en) | 161 mal aufgerufen
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Heute, 12:05
Finalgon ist stark erwärmend. Bei einer Entzündung wäre doch eher Kählung angesagt?
10 Antwort(en) | 161 mal aufgerufen
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Heute, 12:00
Mir stellt sich eher die Frage , wenn man nicht für IBJJF Regeln trainert , wofür trainiert man dann ?
MMA , ADCC style No-Gi Grappling ? oder gar...
7 Antwort(en) | 641 mal aufgerufen
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Heute, 11:53
Meiner Erfahrung nach entzündungslindernd und mittelfristig schmerzlindernd. Die meisten Leute reagieren anfangs sehr stark auf die Salbe, d.h. sie...
10 Antwort(en) | 161 mal aufgerufen
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Heute, 11:52
Also klassischer Tennisarm. Hatte ich mal, da hat aber keine Bandage geholfen - also keine Empfehlung von mir.
Kann man vorher draufmachen,...
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Heute, 11:45
was bewirkt diese denn außer eine oberflächlichen erwärmung?
10 Antwort(en) | 161 mal aufgerufen