Vollständige Version anzeigen : Trainingslehre
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- Regeneration!
- Joggen im Winter
- Hometrainer
- Karaoke Runs
- Fragen zum Täglichen Dehnen...
- Boxtraining @ home
- Statik training
- Tabata / Hoch intensives Intervalltraining
- Wie lang noch für härtere Schläge/Tritte?
- Trainingsplan: Dehnen
- Über Starkes Dehnen, über der Schmerzgrenze hinweg
- Kettenfauststöße
- Fighter Plan
- jab
- Reaktionsspiele, wenn möglich mit dehnung
- 10,9,...,2,1 sinnvoll? welches prinzip?
- Abnehmen wegen Gewichtsklasse oder doch nicht
- Hartmann: 100 kleine Zweikampfübungen
- Wandsack , mit Kleidern befüllen ?
- Knie-Stabilisations-Training
- Einatmen bei Verteidigung
- Fit mit der richtigen Motivation!
- Mein persönlicher Trainingsplan
- Mit Gewichten Schläge/Tritte trainieren?
- Unmotiviert zu trainieren, Wetterabhängig?
- Klimmzüge Trockenübungen
- Gewicht bei aufrechtem Rudern
- Was ist das?
- Trainingsplan
- richtiges Dehnen
- Trainingsplan variation so in ordnung??
- Core-Training
- Meinungen zu Video
- 90Grad Liegestütze, Liegestütze ohne Beine !
- Trainingsplan um sich maximal zu verbessern. Tipps erwünscht !
- Frage !!
- Mythos: "schädliches Crosstraining"?
- Spannung/Entspannung Übungen
- Fortschritte erkennen, wie findet ihr das?
- Wieso funktionieren diese Gürtel nicht?
- Training so ok?
- Spiderman pushups
- BWE Übungen für die Schultern
- Lowkicks??!!
- Außerhalb des Ks trainieren
- Beine "leichter" machen
- muskel gegen ellenbogendurchstrecken?
- Normale Reifen fürs Hammertraining?
- Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement(Saarbrücken)
- Spürbarer Anstrengungsdrang in den Muskeln
- Ist Yoga lernen mit Videos möglich ?
- Schuhe zu fest gebunden? "Blutstau"
- Weiche Beine durch Radfahren
- Wie schnellstmöglich Spagat lernen??
- sparring
- Fitnessbänder, was kann man damit Machen .
- DVD: Ultimatives Boxsack-Training für Kampfsportler
- Stretching
- DVD - Schlagkrafttraining
- Kampfvorbereitung
- Eine Frage
- Unterschied: Training und Wettkampf
- Faustliegestütze
- Stärker, aber nicht schwerer werden
- abends Sport
- Letzte Fragen zum Trainingsplan
- Schneller Schlagen
- Dehnen - Start?
- Schattenboxen..
- Schultern stärken?
- Trainingspause kompensieren-Wie?
- laufen vor dem training
- Fehler beim Kreuzheben
- Jeden Tag trainieren
- Crunches mit Langhantel
- Boxsack mit Kies?
- Karate- Workout zu Hause....
- Seilspringen und Koordination
- Tritthöhe mit folgenden Übungen?
- Unkonventionelle Kampfkuenste?
- Blutdruck im Keller..
- Kicks verbessern
- Dehnen
- Dehnen Beine Trainingsplan
- Lange Regeneration seitdem ich trainiere
- erschöpfung bei schlag
- Compound Moves
- Wie Trainingsplan erstellen?
- Was kann man alles trainieren?
- Fehler beim Schattenboxen
- Kann mir jemand ein Buch empfehlen?
- "Selbstorganisiertes" freies Training
- Welche Übungen mit Bänderüberdehnung
- Schlaghärte beim Pratzentraining?
- Kindertraining
- Usagi Tobi "Häschensprung"
- 100 Liegestuetz Alternative
- Meine Trainingswoche
- Fragen zum Dehnen
- Traningsplan für Wiedereinsteiger nach langer, langer Pause!
- schlechtere Regeneration
- Frage zu Protein / Eiweißshakes
- Beweglichkeit Rücken
- Mein Trainingsplan
- Trainingsplaneinteilung - Umstellung BB auf KS
- Schnellkraft
- Kraftsportverein: Übungen werden schädlich ausgeführt?
- Beweglichkeit Hüfte durch...
- Wie lernt man am besten einstecken?
- HIT-Training ok als Boxer?
- schnelligkeit vor technik????
- Welches sind die härtesten/besten Übungen die ihr kennt?
- Hindern sich Krafttraining und Strechting gegenseitig?
- 4 Uhr Morgens
- Trainingsplan - Verbesserungsvorschläge
- Sprintintervalle
- Pulsmesser
- Kondition ueber einen laengeren Zeitraum
- Treppen steigen
- Wette - Menschliche Flagge
- "deal" mit meinem vater...
- boxsack zu laut
- Boxsack mit Stoff füllen - wie groß sollten die Fetzen sein?
- Plyometrische Übungen vn mir videos
- Eisbad - nur die Beine oder mit dem ganzen Körper?
- Augenstechen
- Selbstvertrauen vs. Selbstbewußtsein
- Wie wichtig ist eine Trainer-Ausbildung?
- wann endet schnelligkeit?
- Aggressionen beim Training
- Steigerung der Trainingsintensität
- Sex vor dem Wettkampf
- Extremes Training
- Gleichgewichtsprobleme beim anrempeln
- Abhärtung der Fäuste und Füße - Art von Verletzungen?
- Schultern asymetrisch bei Klimmzügen
- Richtig Kicken ?
- Training ohne Sand/Boxsack
- Einarmiger Klimmzug
- Schlagkraft errechnen ??
- Von Sportsucht und Übertraining...
- Dehnbarkeit erhöhen
- Wann dehnen?
- spagat und schmerzen
- kreuzhebe und schmerzen
- Suche den Namen für ein Trainingsgerät
- Aufwärmubungen
- dehnen nach dem training
- Side Plank/Seitstütz
- Sprinten und Dehnung
- Geschmack von Eisen???
- Fitness 4 MMA
- Joint Mobility- Neuer Artikel
- Periodisches Problem beim Dehnen
- Muskeltraining im Unterricht ??
- Wie Springseil "klatschen" reduzieren?
- Schlag und Tritt Geschwindigkeit verbessern?
- Trainingsplan von Bruce Lee ??
- Russisches Leitertraining mit BWE
- Schmerzen bei Kicks
- Körperhaltung verbessern
- Krafttraining so ok?
- Student;Turn-trainingsplan
- Trainingsplan: Übertraining???
- Muay Thai Trainingsplan; Meinungen ?
- Welche Atemtechnik wann anwenden?
- Krafttraining bis zum Muskelversagen
- welche übungen sind für mich richtig ?
- Sehr langsamer Konditions-Aufbau?
- Joggen mit Hanteln
- Bessere Luft beim Kickboxen/Boxen bekommen
- Wie, Wann, Wie lange Dehnen beim Training
- Effektiv/Richtig/Gesund Erwärmen?
- Liegestütze
- Erwärmungsplan, schaut mal drüber
- Vor der Schule training
- Krafttraining GFS
- Dürfen Boxer nur Boxen
- Schwarztee Urban Legend?
- WWie heißt ....
- hohe sprünge trainieren
- Im Keller joggen?
- Trainingsplan für die nächsten 3 Monate
- Super Joints - Pavel Tsatsouline
- PNF, isometrisch Dehnen (Dehnplan)
- Kontaktflächen abhärten
- Faultier Kung-fu
- aus liegen in den stand springen
- Verteilung der Dehnungseinheiten in der Woche
- Ergänzung zum Judo
- Problem mit den Waden nach Seilspringen
- Tabata-Inervalle
- Gleichgewicht trainieren?
- Sportabzeichen, was zuerst?
- Benötige Hilfe beim Home Trainingsplan erstellen
- Fragen zur Körperbeherrschung
- Core Training Medizinball
- Motivationslos, aber total - was tun?
- Schwimmen guter Joggen ersatz ?
- Wie die Langhantel auf die Schulter bekommen?
- Kampfsport, Max-und Schnellkraft (Bewertung, Kritik)
- Schwächere Seite gezielt trainieren?
- Muay Thai Trainingsplan
- Trainingsplan + Abnehmen
- Daoismus hat einen neuen Namen
- Ausbildung zum Personal Trainer: Wo?
- Kinder heutzutage, Bewegungslegastheniker ?
- Trainings und Ernährungsplan - 16 KG in 4 Monaten möglich?
- Neuer Trainignsplan...(Konditionssteigerung)
- Dehn Übungen für Kicks
- Kondition aufbauen - aber wie?
- Übungsplan| leerer Raum
- wo geht man leichter K.O.?
- Muskelkater und Regeneration
- kleinere schlagen
- Motivationbuch
- Verbrennung eingelagerter Fettzellen
- konstruktion aus autoreifen zum schlagen und treten
- Individuell
- Tipps fürs Training?
- Kicks schwach und niedrig
- Schlagkraft.
- Beinstellung beim Schlagen / Beindrehung
- Wadenschmerzen beim Aufwärmen
- Wie wichtig ist Spagat für High Kicks?
- falscher trainingsplan? - ratlos
- Wie nutzt ihr eure Trainingspausen?
- Trainingsplan Vorlagen
- Relevanz des räumliches Vorstellungsvermögen
- BWE sinnvoll kombinieren
- Efahrungsaustausch, Tipps für KINDERTRAINING Taekwondo
- Wann Kraftraining?
- Muskelkater vom Dehnen
- dehnübungen?
- Trainingspause
- Kraftraining Unterschiede zwischen KK und BB
- Dehnungen und Verbesserung der Technik
- Liegestütze und Sit Ups
- Motivation zum Dehnen / Spagat
- Naturistische Theorie: "Schwere Ausdauer"
- Klimmzug, Knieb., Bankdr., Kreuzh., etc steigern
- Training à la Rocky realistisch/sinnvoll?
- Springseil - ach du heilige Sch...!
- Bewährte "Hausmittelchen" gegen dicken Oberschenkel ??
- Trainingsplan gesucht
- Ausdauer
- Training-Ernährungsplan - Kondition negative Ergebnisse :/
- AB-Wheel - Sinnvolles Produkt zur Stärkung der BAuchmuskeln?
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