Trainingslehre [Archiv] - Seite 6 - Kampfkunst-Board
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  1. Regeneration!
  2. Joggen im Winter
  3. Hometrainer
  4. Karaoke Runs
  5. Fragen zum Täglichen Dehnen...
  6. Boxtraining @ home
  7. Statik training
  8. Tabata / Hoch intensives Intervalltraining
  9. Wie lang noch für härtere Schläge/Tritte?
  10. Trainingsplan: Dehnen
  11. Über Starkes Dehnen, über der Schmerzgrenze hinweg
  12. Kettenfauststöße
  13. Fighter Plan
  14. jab
  15. Reaktionsspiele, wenn möglich mit dehnung
  16. 10,9,...,2,1 sinnvoll? welches prinzip?
  17. Abnehmen wegen Gewichtsklasse oder doch nicht
  18. Hartmann: 100 kleine Zweikampfübungen
  19. Wandsack , mit Kleidern befüllen ?
  20. Knie-Stabilisations-Training
  21. Einatmen bei Verteidigung
  22. Fit mit der richtigen Motivation!
  23. Mein persönlicher Trainingsplan
  24. Mit Gewichten Schläge/Tritte trainieren?
  25. Unmotiviert zu trainieren, Wetterabhängig?
  26. Klimmzüge Trockenübungen
  27. Gewicht bei aufrechtem Rudern
  28. Was ist das?
  29. Trainingsplan
  30. richtiges Dehnen
  31. Trainingsplan variation so in ordnung??
  32. Core-Training
  33. Meinungen zu Video
  34. 90Grad Liegestütze, Liegestütze ohne Beine !
  35. Trainingsplan um sich maximal zu verbessern. Tipps erwünscht !
  36. Frage !!
  37. Mythos: "schädliches Crosstraining"?
  38. Spannung/Entspannung Übungen
  39. Fortschritte erkennen, wie findet ihr das?
  40. Wieso funktionieren diese Gürtel nicht?
  41. Training so ok?
  42. Spiderman pushups
  43. BWE Übungen für die Schultern
  44. Lowkicks??!!
  45. Außerhalb des Ks trainieren
  46. Beine "leichter" machen
  47. muskel gegen ellenbogendurchstrecken?
  48. Normale Reifen fürs Hammertraining?
  49. Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement(Saarbrücken)
  50. Spürbarer Anstrengungsdrang in den Muskeln
  51. Ist Yoga lernen mit Videos möglich ?
  52. Schuhe zu fest gebunden? "Blutstau"
  53. Weiche Beine durch Radfahren
  54. Wie schnellstmöglich Spagat lernen??
  55. sparring
  56. Fitnessbänder, was kann man damit Machen .
  57. DVD: Ultimatives Boxsack-Training für Kampfsportler
  58. Stretching
  59. DVD - Schlagkrafttraining
  60. Kampfvorbereitung
  61. Eine Frage
  62. Unterschied: Training und Wettkampf
  63. Faustliegestütze
  64. Stärker, aber nicht schwerer werden
  65. abends Sport
  66. Letzte Fragen zum Trainingsplan
  67. Schneller Schlagen
  68. Dehnen - Start?
  69. Schattenboxen..
  70. Schultern stärken?
  71. Trainingspause kompensieren-Wie?
  72. laufen vor dem training
  73. Fehler beim Kreuzheben
  74. Jeden Tag trainieren
  75. Crunches mit Langhantel
  76. Boxsack mit Kies?
  77. Karate- Workout zu Hause....
  78. Seilspringen und Koordination
  79. Tritthöhe mit folgenden Übungen?
  80. Unkonventionelle Kampfkuenste?
  81. Blutdruck im Keller..
  82. Kicks verbessern
  83. Dehnen
  84. Dehnen Beine Trainingsplan
  85. Lange Regeneration seitdem ich trainiere
  86. erschöpfung bei schlag
  87. Compound Moves
  88. Wie Trainingsplan erstellen?
  89. Was kann man alles trainieren?
  90. Fehler beim Schattenboxen
  91. Kann mir jemand ein Buch empfehlen?
  92. "Selbstorganisiertes" freies Training
  93. Welche Übungen mit Bänderüberdehnung
  94. Schlaghärte beim Pratzentraining?
  95. Kindertraining
  96. Usagi Tobi "Häschensprung"
  97. 100 Liegestuetz Alternative
  98. Meine Trainingswoche
  99. Fragen zum Dehnen
  100. Traningsplan für Wiedereinsteiger nach langer, langer Pause!
  101. schlechtere Regeneration
  102. Frage zu Protein / Eiweißshakes
  103. Beweglichkeit Rücken
  104. Mein Trainingsplan
  105. Trainingsplaneinteilung - Umstellung BB auf KS
  106. Schnellkraft
  107. Kraftsportverein: Übungen werden schädlich ausgeführt?
  108. Beweglichkeit Hüfte durch...
  109. Wie lernt man am besten einstecken?
  110. HIT-Training ok als Boxer?
  111. schnelligkeit vor technik????
  112. Welches sind die härtesten/besten Übungen die ihr kennt?
  113. Hindern sich Krafttraining und Strechting gegenseitig?
  114. 4 Uhr Morgens
  115. Trainingsplan - Verbesserungsvorschläge
  116. Sprintintervalle
  117. Pulsmesser
  118. Kondition ueber einen laengeren Zeitraum
  119. Treppen steigen
  120. Wette - Menschliche Flagge
  121. "deal" mit meinem vater...
  122. boxsack zu laut
  123. Boxsack mit Stoff füllen - wie groß sollten die Fetzen sein?
  124. Plyometrische Übungen vn mir videos
  125. Eisbad - nur die Beine oder mit dem ganzen Körper?
  126. Augenstechen
  127. Selbstvertrauen vs. Selbstbewußtsein
  128. Wie wichtig ist eine Trainer-Ausbildung?
  129. wann endet schnelligkeit?
  130. Aggressionen beim Training
  131. Steigerung der Trainingsintensität
  132. Sex vor dem Wettkampf
  133. Extremes Training
  134. Gleichgewichtsprobleme beim anrempeln
  135. Abhärtung der Fäuste und Füße - Art von Verletzungen?
  136. Schultern asymetrisch bei Klimmzügen
  137. Richtig Kicken ?
  138. Training ohne Sand/Boxsack
  139. Einarmiger Klimmzug
  140. Schlagkraft errechnen ??
  141. Von Sportsucht und Übertraining...
  142. Dehnbarkeit erhöhen
  143. Wann dehnen?
  144. spagat und schmerzen
  145. kreuzhebe und schmerzen
  146. Suche den Namen für ein Trainingsgerät
  147. Aufwärmubungen
  148. dehnen nach dem training
  149. Side Plank/Seitstütz
  150. Sprinten und Dehnung
  151. Geschmack von Eisen???
  152. Fitness 4 MMA
  153. Joint Mobility- Neuer Artikel
  154. Periodisches Problem beim Dehnen
  155. Muskeltraining im Unterricht ??
  156. Wie Springseil "klatschen" reduzieren?
  157. Schlag und Tritt Geschwindigkeit verbessern?
  158. Trainingsplan von Bruce Lee ??
  159. Russisches Leitertraining mit BWE
  160. Schmerzen bei Kicks
  161. Körperhaltung verbessern
  162. Krafttraining so ok?
  163. Student;Turn-trainingsplan
  164. Trainingsplan: Übertraining???
  165. Muay Thai Trainingsplan; Meinungen ?
  166. Welche Atemtechnik wann anwenden?
  167. Krafttraining bis zum Muskelversagen
  168. welche übungen sind für mich richtig ?
  169. Sehr langsamer Konditions-Aufbau?
  170. Joggen mit Hanteln
  171. Bessere Luft beim Kickboxen/Boxen bekommen
  172. Wie, Wann, Wie lange Dehnen beim Training
  173. Effektiv/Richtig/Gesund Erwärmen?
  174. Liegestütze
  175. Erwärmungsplan, schaut mal drüber
  176. Vor der Schule training
  177. Krafttraining GFS
  178. Dürfen Boxer nur Boxen
  179. Schwarztee Urban Legend?
  180. WWie heißt ....
  181. hohe sprünge trainieren
  182. Im Keller joggen?
  183. Trainingsplan für die nächsten 3 Monate
  184. Super Joints - Pavel Tsatsouline
  185. PNF, isometrisch Dehnen (Dehnplan)
  186. Kontaktflächen abhärten
  187. Faultier Kung-fu
  188. aus liegen in den stand springen
  189. Verteilung der Dehnungseinheiten in der Woche
  190. Ergänzung zum Judo
  191. Problem mit den Waden nach Seilspringen
  192. Tabata-Inervalle
  193. Gleichgewicht trainieren?
  194. Sportabzeichen, was zuerst?
  195. Benötige Hilfe beim Home Trainingsplan erstellen
  196. Fragen zur Körperbeherrschung
  197. Core Training Medizinball
  198. Motivationslos, aber total - was tun?
  199. Schwimmen guter Joggen ersatz ?
  200. Wie die Langhantel auf die Schulter bekommen?
  201. Kampfsport, Max-und Schnellkraft (Bewertung, Kritik)
  202. Schwächere Seite gezielt trainieren?
  203. Muay Thai Trainingsplan
  204. Trainingsplan + Abnehmen
  205. Daoismus hat einen neuen Namen
  206. Ausbildung zum Personal Trainer: Wo?
  207. Kinder heutzutage, Bewegungslegastheniker ?
  208. Trainings und Ernährungsplan - 16 KG in 4 Monaten möglich?
  209. Neuer Trainignsplan...(Konditionssteigerung)
  210. Dehn Übungen für Kicks
  211. Kondition aufbauen - aber wie?
  212. Übungsplan| leerer Raum
  213. wo geht man leichter K.O.?
  214. Muskelkater und Regeneration
  215. kleinere schlagen
  216. Motivationbuch
  217. Verbrennung eingelagerter Fettzellen
  218. konstruktion aus autoreifen zum schlagen und treten
  219. Individuell
  220. Tipps fürs Training?
  221. Kicks schwach und niedrig
  222. Schlagkraft.
  223. Beinstellung beim Schlagen / Beindrehung
  224. Wadenschmerzen beim Aufwärmen
  225. Wie wichtig ist Spagat für High Kicks?
  226. falscher trainingsplan? - ratlos
  227. Wie nutzt ihr eure Trainingspausen?
  228. Trainingsplan Vorlagen
  229. Relevanz des räumliches Vorstellungsvermögen
  230. BWE sinnvoll kombinieren
  231. Efahrungsaustausch, Tipps für KINDERTRAINING Taekwondo
  232. Wann Kraftraining?
  233. Muskelkater vom Dehnen
  234. dehnübungen?
  235. Trainingspause
  236. Kraftraining Unterschiede zwischen KK und BB
  237. Dehnungen und Verbesserung der Technik
  238. Liegestütze und Sit Ups
  239. Motivation zum Dehnen / Spagat
  240. Naturistische Theorie: "Schwere Ausdauer"
  241. Klimmzug, Knieb., Bankdr., Kreuzh., etc steigern
  242. Training à la Rocky realistisch/sinnvoll?
  243. Springseil - ach du heilige Sch...!
  244. Bewährte "Hausmittelchen" gegen dicken Oberschenkel ??
  245. Trainingsplan gesucht
  246. Ausdauer
  247. Training-Ernährungsplan - Kondition negative Ergebnisse :/
  248. AB-Wheel - Sinnvolles Produkt zur Stärkung der BAuchmuskeln?
  249. Suche Tipps
  250. Trainingsplan;eure Meinung