Polymorph
30-08-2009, 18:44
Hallo wieder einmal
ich hab ein frage bezüglich der ausführung der dragonflags.
auf den seiten von björn friedrich steht unter "ausführung" man soll den rücken die ganze zeit gerade wie ein brett lassen.
vor kurzem wurde mir aber wiederum gezeigt, das man den rücken einrollt, bis man gerade in der luft "steht". ist das falsch? oder bloß eine andere übung?
hier nochmal der eintrag im forum :
http://www.fighterfitnessforum.com/kb.php?mode=article&k=2
ich hab ein frage bezüglich der ausführung der dragonflags.
auf den seiten von björn friedrich steht unter "ausführung" man soll den rücken die ganze zeit gerade wie ein brett lassen.
vor kurzem wurde mir aber wiederum gezeigt, das man den rücken einrollt, bis man gerade in der luft "steht". ist das falsch? oder bloß eine andere übung?
hier nochmal der eintrag im forum :
http://www.fighterfitnessforum.com/kb.php?mode=article&k=2