Trainingsplanvorschlag [Archiv]

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Vollständige Version anzeigen : Trainingsplanvorschlag

Wulf20

03-09-2009, 12:52

Franz

03-09-2009, 13:21

wenn du die Zeit hast und es dir Spaß macht...

Phrachao-Suea

03-09-2009, 13:22

wenn du die Zeit hast und es dir Spaß macht...

Und damit kann geclosed werden :D

*StreetA~StyleS*

03-09-2009, 14:31

Hallo zusammen,

ich wollte einmal eure Meinung zu meinem neuen Trainingsplan erfahren. Dieser sieht wie folgt aus:

Montag: Freefight
Dienstag: Crossfit
Mittwoch: Thaiboxen/Freefight
Donnerstag:Crossfit
Freitag: Thaiboxen
Samstag: Nordic Walking
Sonntag: Pause (Regeneration)

Bitte schreibt mir doch eure Meinung.

Danke.

Gruß

:ringerohr

:cussing:

maan, so nen trainingsplan möcht ich auch haben, aber bei mir am land gibts ja wieder nur karate....
wär das geil, 3-4 mal die woche mma-muay thai zu trainieren, ich beneide dich wirklich.....

Aber vielleicht solltest du dir überlegen einen weiteren tag pause einzulegen, nach 3 wochen wirst du mit dem programm komplett überfordert sein (hängt von der intensität deines mma-trainings ab....)

Ralph22

03-09-2009, 15:57

Hallo zusammen,

ich wollte einmal eure Meinung zu meinem neuen Trainingsplan erfahren. Dieser sieht wie folgt aus:

Montag: Freefight
Dienstag: Crossfit
Mittwoch: Thaiboxen/Freefight
Donnerstag:Crossfit
Freitag: Thaiboxen
Samstag: Nordic Walking
Sonntag: Pause (Regeneration)

Bitte schreibt mir doch eure Meinung.

Danke.

Gruß

:ringerohr

Hallo

Klasse Trainingsplan ;) mein Trainingsplan / Wochenplan sieht ähnlich aus :

Thaiboxen = Muay Thai, Muay Boran
Leichtathletik : 100 + 200m Sprint, Weitsprung
Schwimmen
Mountainbike

:) versuche auch wenn möglich täglich zu trainieren, klar ist die Regeneration sehr wichtig, schlafen ist die beste Medizin :D

Gruss

Ralph

:sport098:

MatzeOne

03-09-2009, 21:59

Wenn's dir nicht zu viel und nicht zu wenig ist, isses gut. :)