Bericht: Bodenkampftechniken für die Staße, Krav Maga Street Defence [Archiv]

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Fit & Fight Sports Club

12-09-2009, 18:44

Hallo liebe KKB-Gemeinde,

nachdem nun das Seminar "Bodenkampftechniken für die Straße" mit Chef-Instructor Michael Rüppel von Krav Maga Street Defence im Fit & Fight Sports Club in Viersen zu Ende ist, möchte ich euch meine Eindrücke mitteilen.

Zunächst einmal war zuvor die herrschende Meinung der Teilnehmer, das es mit Michael wie immer gut wird, aber sicher zu dem Thema nicht viel Neues kommen wird. Kennt man ja alles, da nur 2 Arme und 2 Beine - liest man ja auch oft drüber, wenn es in "Hybrid-Debatten" mal wieder hoch her geht.;)

Nun gut, dass es mit den 2 Armen und 2 Beinen eher eine Scheißhausparole ist, war mir schon immer klar - sonst könnte man ja auch sagen, dass Männer nur einen Sch**** haben, dass wird dann für die Frauen schon alles sehr ähnlich sein ...:D:cool:;)

Aber lassen wir dass, allesamt, insbesondere ich, waren von dem Aufbau des Seminars und den gezeigten Techniken, nebst Drills, Erklärungen und "Spielchen" absolut begeistert.

Michael hat insbesondere Themen intensiv behandelt, die wir im Elite Combat Program nur sehr stiefmütterlich behandeln (allerdings bewußt, da wir ja ein "Fast-Food-Kampfsystem" sein wollen).

Eins steht mal ganz klar fest: Michael Rüppel ist ein absoluter Top-Instruktor, mit sehr viel realer Erfahrung, einen hohen technischen Verständnis und einer wirklich klasse Didaktik - in Sachen SV klar eine meiner ersten Empfehlungen im Ruhrgebiet! Darüber hinaus ist er nämlich auch kein Dummschwätzer und echt feiner, grader Kerl! :beer:

So, genug geschleimt, was haben wir en detail gemacht:

Wir fingen "fast pünklich" gegen 11.30 an, nachdem auch die letzten Teilnehmer nochmal die Schwerttrötte in der lauschigen Kermaikabteilung des Fit & Fight Sports Clubs geleert hatten.:D

Nach einem kleinen Warm-Up, haben wir uns mit einem Spielchen, naja würde sagen einer Mischung aus Kinderplanschbecken, Jedi-Duell und Hooligan-Schlacht:D :D ordenlich was auf die Mappe gegeben, um die Pumpe auf Betreibstemperatur zu bringen und schon mal erst Belastungsspitzen, ausserhalb der Garantiebestimmungen, zu testen.:ups:

Dann ging es weiter mit Erläuterungen, was Bodenkampf für die Straße bedeutet und was Sport ist, bzw. wo die Interessen und Schwerpunkte, Ziele und Intentionen liegen.

Technisch haben wir dann mit Situationen begonnen, wo wir auf den Boden mussten (durchgezogener Schwitzkasten) und natürlich auch mit Situationen, wo wir auf dem Boden liegen und uns gegen einen stehenden Gegner oder auch zwei verteidigen müssen.

Dieser Part hat mir persönlich am aller besten gefallen. Die Techniken mit denen Micha es versteht, einen stehenden Gegener auch auf den Boden zu bringen und dort blitzschnell zu finalisieren, kannte ich in dieser Form noch nicht und werde es ganz sicher in unseren Selbstverteidigungsunterricht, als auch in unser MMA-Game integrieren.:thx:

Dieses Kapital hatte allerdings auch einen kleinen Wehrmutstropfen, denn mir wurde wieder einmal deutlich bewußt, dass wenn man am Boden liegt, die Chance gegen zwei ambitionierte Angreifer mit Können zu bestehen, fakisch null ist. Gott lob, sind die meisten eben keine "Könner".

Weiter ging es dann mit Würge- und Schlagangriffen, die uns in der Bottom-Postion in Mount oder Guard, wiederfahren können und deren Escapes. Auch hier ein ganz großes Lob an Krav Maga Street Defence - optimale Lösungen, die mir besser gefallen als andere, was ich bisher gesehen habe oder auch aus anderen Krav Maga Richtungen kenne. :respekt:
Natürlich wurden die Dinge nicht nur technisch, sondern auch unter Druck/Stress Krav Maga-like eingeschliffen.

Dannach haben wir uns dem Thema Messer zugewandt. Sprich, was ist zu tun, wenn wir in der Guard oder Mount ein Messer an der Kehle haben oder auch was ist, wenn der Gegner uns attakiert mit Stichen zu den Rippen, Hals oder zum Gesicht.
Micha hat keinen Hehl daraus gemacht, dass es Notlösungen sind und man mit hoher Wahrscheinlichkeit auch verletzt wird; dennoch die gezeigten Techniken haben überzeugt, wenn vielleicht auch hier nicht mit der typischen Krav Maga Simplizität. Gut, müssen wir diese halt intensiver üben. Dennoch auch hier das beste, was ich bisher gesehen habe, was nicht wenig ist.:o

Zum Schluss gab es noch eine nette Übung für die Upa, die ganz sicher schon jetzt Standard in meinen Trainings sein wird!!:)

Alles in allem ein super Tag mit einem klasse Instructor und vielen neuen Eindrücken. Micha, und ich denke ich spreche für alle Seminarteilnehmer, bei uns bist Du immer herzlich willkommen.:yeaha:

Krav Maga ist für mich Krav Maga Street Defence aus Essen!

Hoffe euch hat der Bericht gefallen und kann nur jedem Club empfehlen, die Ego-Brille abzunehmen und den Michael mal einzuladen - es lohnt sich 100%!!

Gruß,
Eric

mario63

12-09-2009, 19:49

Jau, genau so war dat!:)

Nä, mal im Ernst: War richtig geil. Viele neue Techniken, Drills und Übungen, die ich sofort in mein persönliches SV-Training übernehmen werde.

Was Michael himself angeht: Kann mich dem Eric nur anschließen. Netter Typ und guter Lehrer, der weiß was er tut und vor allem auch warum.:respekt:

@Michael: Danke, war definitiv nicht das letzte mal. ;)

Gruß
Mario

Fit & Fight Sports Club

12-09-2009, 21:12

*Lars*

12-09-2009, 21:39

Schön ausführlicher Bericht :)

Krav Maga Essen

13-09-2009, 06:48

Hey erstmal :thx: für diesen tollen Bericht.
Auch mir hat es wieder großen Spaß gemacht bei euch zu sein deine Jungs und Mädels sind echt alle TOP ! :yeaha:

Hier nun ein paar Bilder vom Seminar:

Mit sportlichen Grüßen

Krav Maga Street Defence
KRAV-MAGA-Essen - sei kein Opfer! - verteidige Dich! (http://www.krav-maga-essen.de)

Krav Maga Essen

13-09-2009, 06:52

Krav Maga Street Defence Bodenkampftechniken für die Staße in Viersen

Bilder mix:

Mit sportlichen Grüßen

Krav Maga Street Defence
KRAV-MAGA-Essen - sei kein Opfer! - verteidige Dich! (http://www.krav-maga-essen.de)

Krav Maga Essen

13-09-2009, 06:54

Krav Maga Street Defence Bodenkampftechniken für die Staße in Viersen

Bilder mix 2:

Mit sportlichen Grüßen

Krav Maga Street Defence
KRAV-MAGA-Essen - sei kein Opfer! - verteidige Dich! (http://www.krav-maga-essen.de)

Krav Maga Essen

13-09-2009, 06:57

Krav Maga Street Defence Bodenkampftechniken für die Staße in Viersen

Bilder mix 3:

Mit sportlichen Grüßen

Krav Maga Street Defence
KRAV-MAGA-Essen - sei kein Opfer! - verteidige Dich! (http://www.krav-maga-essen.de)

ShantiX

13-09-2009, 20:18

:) Mensch wat war dat jut!!!:)
Einleitend als Zitat welches mich erst kurz vor Ende des Seminars ereilte:
"Papa, habt ihr heute mit dem netten starken Mann da trainiert?":D
"Ja, genau";)

Wie auch immer, wieder mal hat der Micha uns mehr als beeindruckt!
Beginnend mit neuen guten Aspekten für das Aufwärmtraining, führte er uns von den Wegen zum Boden, zu den Wegen am Boden in allen erdenklichen Varianten.
Neben den schnörkellosen und sehr effektiven Techniken um die Ground Situation zu klären, war es beeindruckend wie der taktische rote Faden uns von Anfang bis Ende begleitete. Wiedermal war es eigentlich nur wichtig die Feinheiten zu verinnerlichen/verstehen, danach lief es fast von selbst.:cool:
Abwechslungsreich wurden die Situationen in der Bedrohung und in der Steigerung mit Angriffen mit und ohne Waffe ausgearbeitet und immer wieder in kurzen Streßdrills abgespeichert.
Welche im abschließenden Drill dann natürlich alle nochmal gefragt waren.
Alles in allem mehr als nur spannend für alles was sich sportlich im Ground Bereich abspielt, für die SV einzigartig und empfehlenswert für jeden der sich ernsthaft mit dem Thema auseinandersetzt!!!

Danke Micha,
wenn Zeit und Raum es zulassen sehen wir uns öfter.:)

Und was noch zu sagen bleibt und gesagt werden sollte:
Your outstanding work and actions pay homage to you.

In diesem Sinne, mach weiter so
Chari

ShantiX

13-09-2009, 20:20

Ey Jungs,

habe ich nur so das Gefühl wenn ich mir die Bilder anschaue oder habt Ihr Spaß wenn ich Schmerzen habe??? :motz:

:D
Bei solchen Trainingskolleschen braucht man echt keine Feinde mehr!!!;):p:cool:

Schnueffler

13-09-2009, 20:29

Exodus73

13-09-2009, 20:35

Fit & Fight Sports Club

13-09-2009, 20:40

Hallöchen!

Hey klasse Bericht und tolle Photos vom Lehrgang, jetzt beiß ich mich grade in den Hintern das ich es nicht geschafft habe zu kommen! :(

Was mich als JJKa besonders freut... vieles kommt mir ziemlich bekannt vor... wenn es wahrscheinlich auch kleine Unterschiede geben wird! :)

VG Stephan

Die Seminare mit Micha sind echt immer klasse und ich kann diesen völlig stilfrei nur empfehlen. Natürlich kenne ich auch immer vieles von dem was Micha zeigt bzw. vertritt und dennoch gibt es immer neue Techniken und Unterschiede in den Details, die mich auf jeden Fall immer zu einer Überprüfung des bisher als "optimal empfundenem" anregen.

Gruß,
Eric

Exodus73

13-09-2009, 21:05

Jepp, kann Dir nur zustimmen was die Details und Anregungen angeht, aber dafür sollten Lehrgänge ja auch da sein!

Schnueffler

13-09-2009, 21:10

Jepp, kann Dir nur zustimmen was die Details und Anregungen angeht, aber dafür sollten Lehrgänge ja auch da sein!

100% Zustimmung aus eigener Erfahrung!

kingoffools

14-09-2009, 07:47

Klasse Seminar, super Coach !

Bin froh dabei gewesen zu sein.

ShantiX

14-09-2009, 07:48

Auf welchen Foto leidest du denn so richtig? :cool:
Ich bin der mit dem roten Shirt auf dem Gruppenfoto :o

:rolleyes:

:p

ShantiX

14-09-2009, 07:50

Klasse Seminar, super Coach !

Bin froh dabei gewesen zu sein.

:beer:
Jenau, super gemacht Eric!!! :)
Wiedermal ein Highlight in den heiligen Hallen:)

Fit & Fight Sports Club

14-09-2009, 08:08

:beer:
Jenau, super gemacht Eric!!! :)
Wiedermal ein Highlight in den heiligen Hallen:)

Chari danke, aber ich glaube Toni meinte in diesem Fall ausnahmsweise mal den Michael.:D:D:D

Krav Maga Essen

14-09-2009, 09:15

Apro pro Schmerzen ;)

The Dark Side of Pain :D

Mit sportlichen Grüßen

Krav Maga Street Defence
KRAV-MAGA-Essen - sei kein Opfer! - verteidige Dich! (http://www.krav-maga-essen.de)

kingoffools

14-09-2009, 12:23

@Michael: haha, prima Bilder. Muß aber leider gestehen, daß man auch heute noch von mir ein Foto machen könnte....mir tun noch immer die Knochen weh :mad:

@Eric: Da haste Recht, ich meinte den Michael. Da ich aber nicht weiß, wer von euch Beiden das Seminar "angezettelt" hat, gebührt auch Dir vielleicht ein Blatt vom Lorbeerkranz :D

ShantiX

14-09-2009, 13:39

@Michael: haha, prima Bilder. Muß aber leider gestehen, daß man auch heute noch von mir ein Foto machen könnte....mir tun noch immer die Knochen weh :mad:

Ach komm, so ein bissel Verspannung gehört halt dazu :)
Aber richtig krass ist das Petra tatsächlich nen ordentlichen Muskelkater hat :ups: :D

Seit die mit dem Bootcamp dran ist und Liegestützen,Situps und co... mal so eher zur Entspannung macht, mußte ich gestern doch mal schmunzeln;) :p

@Eric: Da haste Recht, ich meinte den Michael. Da ich aber nicht weiß, wer von euch Beiden das Seminar "angezettelt" hat, gebührt auch Dir vielleicht ein Blatt vom Lorbeerkranz :D
Wetten das der Onkel dabei jetzt ans Essen denkt:o :D

Effektiver-Selbstschutz

14-09-2009, 15:33

....mir tun noch immer die Knochen weh :mad:

@ Toni: Ich kann das nicht mehr hören!!! :D:D:D

Ich fand das Seminar auch sehr gut!!! Bin beim nächsten mal definitiv wieder dabei!!

Krav Maga Essen

15-09-2009, 14:08

Jungs :D
Das Leben ist halt kein Ponyhof :megalach:

Mit sportlichen Grüßen

Krav Maga Street Defence
KRAV-MAGA-Essen - sei kein Opfer! - verteidige Dich! (http://www.krav-maga-essen.de)

ShantiX

17-09-2009, 08:08

Sooo habe noch den offiziellen Auftrag hier was reinzuschreiben :)

Hey Michael,
das war echt ein Super Seminar.
Beeindruckend wie wenig doch manchmal so viel ausmacht!
Und was mich noch mehr überraschte, eine realistische Chance zu haben obwohl ich an Masse doch wohl den meisten weit unterlegen war. ;)
Danke für den Tag, den schönen Muskelkater und vieles was ich für mich und zum Teil sogar für mein Training verwenden kann!!!
LG
Petra

Cheers

Effektiver-Selbstschutz

17-09-2009, 15:17

Da sieht man mal mal wer die Pantoffeln zu hause an hat :D:D:D

kingoffools

17-09-2009, 15:32

Normal, oder ???

In einer guten Ehe is dat so..." Zu Hause habe ich die Hosen an, aber meine Frau sagt mir welche ich anziehen soll !" :D

mario63

17-09-2009, 21:06

Normal, oder ???

In einer guten Ehe is dat so..." Zu Hause habe ich die Hosen an, aber meine Frau sagt mir welche ich anziehen soll !" :D

Was zum Henker ist eine "gute Ehe"?:confused::confused::confused:

BenitoB.

17-09-2009, 21:31

Was zum Henker ist eine "gute Ehe"?:confused::confused::confused:

siehe signatur;)

kingoffools

18-09-2009, 08:02

Solange die gelernten Techiken nicht bei der nächsten Bettenschlacht eingesetzt werden ... :D

F-factory

18-09-2009, 08:36

Hi Leute,

wenn hier nur noch rumgealbert wird dann hat der Thread wohl seinen Dienst getan und kann geschlossen werden. Oder?

Gruß
John

kingoffools

18-09-2009, 08:53

Uups, sorry !

Na dann mal wieder ernsthaft...eine Frage:

In wie weit sind denn die gelernten bzw. gezeigten Techniken am Boden Teil des "Krav-Maga-Standardprogramms" ?
Oder sind das eher die Resultate der jahrelangen Praxiserfahrung vom Michael ?

Krav Maga Essen

19-09-2009, 10:41

"Krav-Maga-Standardprogramm" was ist das Krav-Maga-Standardprogramm ;)
Ich denke mit dem so genannten Krav-Maga-Standardprogramm kommt man nicht weit.

Es sind zum Teil Techniken aus dem Krav Maga Maor, doch einige die ich nicht ganz so für praxistauglich gefunden hatte, habe ich geändert dann das eine oder andere noch hinzugefügt um gewisse Lücken zu schließen ;).
Alles andere kommt aus meiner Praxiserfahrung und meiner ständigen Weiterentwicklung.

Mit sportlichen Grüßen

Krav Maga Street Defence
KRAV-MAGA-Essen - sei kein Opfer! - verteidige Dich! (http://www.krav-maga-essen.de)

mario63

19-09-2009, 11:07

Krav Maga Essen

19-09-2009, 13:34

Ja das auf jeden Fall. Bei uns gehören Verteidigung am Boden, mit und ohne Waffen oder Alltagsgegenständen und gegen mehrere Gegner zum Standardprogramm.

Es werden aber auch immer wieder Grundtechniken aus dem sportlichen Luta Livre trainiert.

Mit sportlichen Grüßen

Krav Maga Street Defence
KRAV-MAGA-Essen - sei kein Opfer! - verteidige Dich! (http://www.krav-maga-essen.de)

Exodus73

19-09-2009, 17:33

Hi Michael,
aber es wird doch sicherlich auch sowas wie "Basistechniken" geben z.B. für die Prüfungen... also Techniken die auf jeden Fall gezeigt werden können müssen, oder nicht?

Krav Maga Essen

19-09-2009, 19:12

Natürlich gibt es diese Grundtechniken, Basistechniken auch im Bereich Boden.

Egal was man macht, OHNE eine vernünftige Basis, Grundtechnik geht es nicht.

Hatte ich nein gesagt ??? ;)

Mit sportlichen Grüßen

Krav Maga Street Defence
KRAV-MAGA-Essen - sei kein Opfer! - verteidige Dich! (http://www.krav-maga-essen.de)

ShantiX

25-09-2009, 08:52

:verbeug:
Vielen DANK,für die DVD und so!!!! :)
:yeaha:

Fit & Fight Sports Club

29-09-2009, 23:40

Ja Micha, danke für die 3 Millionen Fotos, die mich im Rushguard daran erinnern, dass ich 4 KG abnehmen wollte und dann doch immer die Mangeare und der Rotwein siegt!:D:D:cool:

Also, Standardprogramm ... jooah ... also wer mich ein bisschen kennt, weiß, das ich eine kleine Bodenaffinität habe und immer sehr kritisch bin was diese Dinge angeht. Allerdings - die Sachen von Micha oder offiziel KMSD sind schon geil, aber nicht leicht im Bereich Messerabwehr. Soll aber keine Kritik sein, denn wenn ein Messer am Boden im Spiel ist, dampft halt die Kacke und ich habe schon viel falsch gemacht.

Gut, das ich nach dem vorgelagerten Versagen dann noch am Boden richtig handle, fällt mir persönlich schwer zu glauben, aber erstmal sind die Abläufe gut und schlüssig.

Wie gesagt, ich letzter Zeit sieht man ja einiges in Sachen Krav Maga. Wenn dann Krav Maga Street Defence .. mal so subjektiv-objektiv gesehen!:D;)

ShantiX

30-09-2009, 09:09

Wie gesagt, ich letzter Zeit sieht man ja einiges in Sachen Krav Maga. Wenn dann Krav Maga Street Defence .. mal so subjektiv-objektiv gesehen!:D;)

#2

:cool:

Krav Maga Essen

01-10-2009, 14:21

:thx:

Mit sportlichen Grüßen

Krav Maga Street Defence
KRAV-MAGA-Essen - sei kein Opfer! - verteidige Dich! (http://www.krav-maga-essen.de)

ShantiX

02-10-2009, 07:09

Sach mal Micha,
hatte die Kamera eigentlich nen Dauerfeuerknopf?:ups:
Oder die Patti so nen schnellen Finger?

Haben uns gestern abend nochmal die Inhalte angesehen und da kannst du ja teilweise ein Daumenkino draus bauen;)

Also ernsthafte Frage, weil es ja schon interessant ist um Techniken nach einem Seminar nochmal nachzuvollziehen...

Grüße

Krav Maga Essen

02-10-2009, 07:26

Hi, das geht mit der Canon im Sportmodus sie macht 4 Bilder in der Sekunde dazu kommt das Patti natürlich schnelle Finger hat :D

Ich denke da sind ein paar echt gute Schnappschüsse dabei ;)

Mit sportlichen Grüßen

Krav Maga Street Defence
KRAV-MAGA-Essen - sei kein Opfer! - verteidige Dich! (http://www.krav-maga-essen.de)

ShantiX

02-10-2009, 07:50

Hi, das geht mit der Canon im Sportmodus sie macht 4 Bilder in der Sekunde dazu kommt das Patti natürlich schnelle Finger hat :D

:ups: Wow!!! :)
Wenn sie dann noch so schnell schlägt wie sie "schießt", bleibe ich beim nächsten mal lieber auf Sicherheitsabstand :o

Aber lass mich mal raten, hast Du so die animierten gifs auf Deiner Webseite, also die Technikserien gemacht? ;)

Ich denke da sind ein paar echt gute Schnappschüsse dabei ;)

:o Stimmt und gut das Du nicht alle unsere Qualen in die Öffentlichkeit getragen hast ;) :D

Schnueffler

02-10-2009, 14:39

:o Stimmt und gut das Du nicht alle unsere Qualen in die Öffentlichkeit getragen hast ;) :D

Gerade die wollen wir sehen!!!

Krav Maga Essen

03-10-2009, 17:44

Was zahlst Du :D ??

Schnueffler

04-10-2009, 10:03

Isch zahle nur mit meine gute Name! ;)