zYan
21-09-2009, 22:20
Hey,
ich hoffe bei euch etwas Hilfe zu finden.
Wir sollen dieses Jahr (13. Klasse) eine Belegarbeit in einem Fach unserer Wahl schreiben. Ich habe mich für Sport entschieden, da wir uns eigentlich ein Thema auswählen sollten. Also wollte ich MMA nehmen. Allerdings hat sich unser Sportlehrer das anderes gedacht und uns einfach verdeckt Themen ziehen lassen. Die waren natürlich nicht nach unserem Geschmack. Mein Thema lautet wie folgt:
Probleme im Bereich des Rückens sind heute zu einer "Volkkrankheit" geworden. Wie kann man muskuläre Dysbalancen durch sportliche Betätigung ausgleichen, mindern oder sogar beseitigen?
Glaubt mir, hätte ich mein Wahltthema, wäre ich schon längst fertig. Aber ich Drops hab in den Ferien natürlich nix gemacht und habe jetzt reichlich Stress, da es nicht das einzigste ist, was ich zu tun hab. Ist ja jetzt aber auch unwichtig...
Ich sitz nun schon 2 Wochen dran (nicht jeden Tag und vllt. erst so 4h) und habe 2 1/2 von 8 Seiten. Das Problem liegt irgendwie daran, dass alles, was ich bis jetzt im Netz gefunden habe, nicht umfassend genug.
Für die Gliederung hab ich mir folgendes Gedacht:
1. Muskuläre Dysbalancen
1.1 Definition
2. Muskeln
2.1 Agonist, Antagonist und Synergisten
2.2 Muskelfasertypen
3. Rückenprobleme
3.1 Entstehung Muskulärer Dysbalancen und ihre Folgen
3.1.1 im Alltag
3.1.2 im Sport
3.1.3 durch Unfälle
3.2 Therapiemöglichkeiten
3.2.1 vorbeugende Maßnahmen
3.2.2 Linderung und Beseitugung durch sportliche Betätigung
Wäre äußerst nett, wenn mir jemand wirklich gute Links geben könnte, wo es gut und ausführlich erklärt wird. Ich habe selbst schon jede Menge Links, die leider nicht das gewünschte enthalten.
Vielen Dank im Voraus! :winke:
(Hoffe, dass das das richtige Forum ist und nicht Krafttraining, Ernährung... oder so)
ich hoffe bei euch etwas Hilfe zu finden.
Wir sollen dieses Jahr (13. Klasse) eine Belegarbeit in einem Fach unserer Wahl schreiben. Ich habe mich für Sport entschieden, da wir uns eigentlich ein Thema auswählen sollten. Also wollte ich MMA nehmen. Allerdings hat sich unser Sportlehrer das anderes gedacht und uns einfach verdeckt Themen ziehen lassen. Die waren natürlich nicht nach unserem Geschmack. Mein Thema lautet wie folgt:
Probleme im Bereich des Rückens sind heute zu einer "Volkkrankheit" geworden. Wie kann man muskuläre Dysbalancen durch sportliche Betätigung ausgleichen, mindern oder sogar beseitigen?
Glaubt mir, hätte ich mein Wahltthema, wäre ich schon längst fertig. Aber ich Drops hab in den Ferien natürlich nix gemacht und habe jetzt reichlich Stress, da es nicht das einzigste ist, was ich zu tun hab. Ist ja jetzt aber auch unwichtig...
Ich sitz nun schon 2 Wochen dran (nicht jeden Tag und vllt. erst so 4h) und habe 2 1/2 von 8 Seiten. Das Problem liegt irgendwie daran, dass alles, was ich bis jetzt im Netz gefunden habe, nicht umfassend genug.
Für die Gliederung hab ich mir folgendes Gedacht:
1. Muskuläre Dysbalancen
1.1 Definition
2. Muskeln
2.1 Agonist, Antagonist und Synergisten
2.2 Muskelfasertypen
3. Rückenprobleme
3.1 Entstehung Muskulärer Dysbalancen und ihre Folgen
3.1.1 im Alltag
3.1.2 im Sport
3.1.3 durch Unfälle
3.2 Therapiemöglichkeiten
3.2.1 vorbeugende Maßnahmen
3.2.2 Linderung und Beseitugung durch sportliche Betätigung
Wäre äußerst nett, wenn mir jemand wirklich gute Links geben könnte, wo es gut und ausführlich erklärt wird. Ich habe selbst schon jede Menge Links, die leider nicht das gewünschte enthalten.
Vielen Dank im Voraus! :winke:
(Hoffe, dass das das richtige Forum ist und nicht Krafttraining, Ernährung... oder so)