clasher
13-10-2009, 00:29
Hier mein Urlaubsbericht vom Suwit Muay Thai Gym.
www.bestmuaythai.com (http://www.bestmuaythai.com) oder www.muaythai-thailand.com (http://www.muaythai-thailand.com) (weiß nicht welche jetzt aktuell/er ist)
Nähe Chalong und Phuket Zoo auf Phuket
Zeitraum: 17.09. - 03.10.2009
Wir (meine Freundin und ich) hatten einen Lastminute-Flug + 1 Übernachtung im Hotel, was sehr praktisch für die 1. Nacht war, da wir erst abends auf Phuket gelandet sind und dadurch auch vom Flughafen abgeholt wurden. Am nächsten Tag hat uns dann, Kittisak der Manager vom Suwit Gym, in dem Hotel in Karon abgeholt.
Der voran gegangene Emailkontakt mit ihm war sehr unkompliziert und schnell, ich habe ihn dann auf seinem Handy angerufen und eine Stunde später war er dann da.
Kittisak hat uns dann die Anlage und die Umgebung gezeigt.
Das Gym hat 2 Ringe, 7 Boxsäcke, ein paar Kraftgeräte, Situp-Stationen, Hanteln, diverse andere Trainingsgeräte (Reifen + Hammer, Kletterseil, unterschiedliche Pratzen irgendwo befestigt, 3 Reifen übereinander zum dran treten), unterschiedliche Springseile, einige Pratzen und Handschuhe. Bandagen und Shorts sollte man selbst haben, den Rest gabs gestellt.
Sauber und gepflegt ist was anderes, aber alles funktional ^^.
Direkt im Camp gab es 10 Räume in denen teilweise auch ein paar Trainier gelebt haben. 300m Luftlinie, aber nur wegen der komischen Straßenführung, gab es eine neugebaute Anlage mit 10 Räumen und Pool (super), viel Grün außen rum.
Ausstattung: Kühlschrank, Aircon, Heißwasser Dusche, Toilette, Kingsize Bed, Fernseher, DVD-Player.
Alles neu und hat funktioniert, aber halt kein deutscher Standart.
Zum dem Ganzen gehören dann noch ein Minimarkt und eine Thai Küche. Außerdem ist ein kleines Stadion direkt mit am Camp - Kämpfe immer Freitags; wer im Suwit trainiert, bekommt das Ticket kostenlos (meine Freundin hat aber auch ein Freiticket bekommen).
Also wenn man sein Urlaub nur mit Muay Thai verbringen will, muss das Camp gar nicht verlassen – alles da.
Zum Training, es gab 7 Trainier und trainiert haben ein paar Thailänder und einige Farlangs. Mit mir ca. 10-12, also Nachmittags war dann ganz schön viel los. Vormittag war weniger los und von der Temperatur angenehmer zu trainieren.
Begonnen hat das Training immer so ca. halbe Stunde nach offiziellem Beginn: 7 und 16 Uhr.
Aufwärmen war nach eigenem Ermessen: Laufen „up to you“ (aber es wurde darauf hingewiesen das es wichtig ist). Ich habe Seilspringen, Dehnen und Schattenboxen zum „Aufwärmen“ gemacht.
Habe nur einmal einen Thai gesehen der sich gedehnt, nach seinem Training, sonst nie.
Dann hat man entweder mit Sandsack weiter gemacht, oder wurde gleich an die Pratzen gerufen. Seine Runden an den Pratzen hat man immer bekommen, egal wieviel los war. Dann Sandsack Training (oder nochmal), dann etwas Technik, dann Sparring oder Clinchen, dann Ende oder Krafttraining (Situps wurden eigentlich immer verlangt).
Ich habe meistens 3-4 Runden Pratzen (mehr war nicht drin), dann 2-4 Sandsack, dann Technik mit meinem Trainier, manchmal Clinchen (Sparring habe ich sein gelassen) und dann minimal Krafttraining gemacht.
Es waren nicht immer alle Trainer da, aber es wurde versucht das sich immer der gleiche Trainier um dich kümmert, die Organisation habe ich aber nicht verstanden.
Kittisak hat oft, vorallem Vormittags, das Training begutachtet und manchmal war auch sein Vater da - Mr. Suwit, nur mit Handtuch bekleidet, und hat sich mit den Trainiern unterhalten.
Alle sehr nett - lustige und entspannte Atmosphäre (Manager, Trainier, Farlangs).
Kosten: 2 Wochen Training + Room am Pool – 8500b
Wir hatten uns einen Roller gemietet was bei der Lage auch nötig ist um ein bisschen rum zukommen (ganz klar, konnte man auch im Suwit leihen – 1800b/2 Wochen). Wir sind damit dann damit über die Insel getingelt und haben uns ein paar Strände angeschaut. Würde dies aber nicht uneingeschränkt weiter empfehlen, der Verkehr ist „gewöhnungsbedürftig“ und die Roller haben keine Versicherung.
Die Insel ist schön und auch noch nicht zu teuer. Es ist halt alles auf Touristen eingestellt, was sehr angenehm sein kann, man hat aber halt dann auch überall dann Touris - einsamer Traumstrand is‘ nicht – oder wir haben ihn nur nicht gefunden.
Mit Müll haben die Thais definitiv ein Problem und eigentlich wird überall gebaut.
Trotzdem würde ich auf jeden Fall wieder hinfliegen,
nur dann auch für länger 15 Tage sind fast zu kurz (worauf ich davor auch hingewiesen wurde^^).
Fragen, immer her (haben auch mehr gemacht außer Training).
Ich habe durch die Erlebnisberichte und die Infos von anderen Usern sehr profitiert und will jetzt meinen Teil beitragen.
www.bestmuaythai.com (http://www.bestmuaythai.com) oder www.muaythai-thailand.com (http://www.muaythai-thailand.com) (weiß nicht welche jetzt aktuell/er ist)
Nähe Chalong und Phuket Zoo auf Phuket
Zeitraum: 17.09. - 03.10.2009
Wir (meine Freundin und ich) hatten einen Lastminute-Flug + 1 Übernachtung im Hotel, was sehr praktisch für die 1. Nacht war, da wir erst abends auf Phuket gelandet sind und dadurch auch vom Flughafen abgeholt wurden. Am nächsten Tag hat uns dann, Kittisak der Manager vom Suwit Gym, in dem Hotel in Karon abgeholt.
Der voran gegangene Emailkontakt mit ihm war sehr unkompliziert und schnell, ich habe ihn dann auf seinem Handy angerufen und eine Stunde später war er dann da.
Kittisak hat uns dann die Anlage und die Umgebung gezeigt.
Das Gym hat 2 Ringe, 7 Boxsäcke, ein paar Kraftgeräte, Situp-Stationen, Hanteln, diverse andere Trainingsgeräte (Reifen + Hammer, Kletterseil, unterschiedliche Pratzen irgendwo befestigt, 3 Reifen übereinander zum dran treten), unterschiedliche Springseile, einige Pratzen und Handschuhe. Bandagen und Shorts sollte man selbst haben, den Rest gabs gestellt.
Sauber und gepflegt ist was anderes, aber alles funktional ^^.
Direkt im Camp gab es 10 Räume in denen teilweise auch ein paar Trainier gelebt haben. 300m Luftlinie, aber nur wegen der komischen Straßenführung, gab es eine neugebaute Anlage mit 10 Räumen und Pool (super), viel Grün außen rum.
Ausstattung: Kühlschrank, Aircon, Heißwasser Dusche, Toilette, Kingsize Bed, Fernseher, DVD-Player.
Alles neu und hat funktioniert, aber halt kein deutscher Standart.
Zum dem Ganzen gehören dann noch ein Minimarkt und eine Thai Küche. Außerdem ist ein kleines Stadion direkt mit am Camp - Kämpfe immer Freitags; wer im Suwit trainiert, bekommt das Ticket kostenlos (meine Freundin hat aber auch ein Freiticket bekommen).
Also wenn man sein Urlaub nur mit Muay Thai verbringen will, muss das Camp gar nicht verlassen – alles da.
Zum Training, es gab 7 Trainier und trainiert haben ein paar Thailänder und einige Farlangs. Mit mir ca. 10-12, also Nachmittags war dann ganz schön viel los. Vormittag war weniger los und von der Temperatur angenehmer zu trainieren.
Begonnen hat das Training immer so ca. halbe Stunde nach offiziellem Beginn: 7 und 16 Uhr.
Aufwärmen war nach eigenem Ermessen: Laufen „up to you“ (aber es wurde darauf hingewiesen das es wichtig ist). Ich habe Seilspringen, Dehnen und Schattenboxen zum „Aufwärmen“ gemacht.
Habe nur einmal einen Thai gesehen der sich gedehnt, nach seinem Training, sonst nie.
Dann hat man entweder mit Sandsack weiter gemacht, oder wurde gleich an die Pratzen gerufen. Seine Runden an den Pratzen hat man immer bekommen, egal wieviel los war. Dann Sandsack Training (oder nochmal), dann etwas Technik, dann Sparring oder Clinchen, dann Ende oder Krafttraining (Situps wurden eigentlich immer verlangt).
Ich habe meistens 3-4 Runden Pratzen (mehr war nicht drin), dann 2-4 Sandsack, dann Technik mit meinem Trainier, manchmal Clinchen (Sparring habe ich sein gelassen) und dann minimal Krafttraining gemacht.
Es waren nicht immer alle Trainer da, aber es wurde versucht das sich immer der gleiche Trainier um dich kümmert, die Organisation habe ich aber nicht verstanden.
Kittisak hat oft, vorallem Vormittags, das Training begutachtet und manchmal war auch sein Vater da - Mr. Suwit, nur mit Handtuch bekleidet, und hat sich mit den Trainiern unterhalten.
Alle sehr nett - lustige und entspannte Atmosphäre (Manager, Trainier, Farlangs).
Kosten: 2 Wochen Training + Room am Pool – 8500b
Wir hatten uns einen Roller gemietet was bei der Lage auch nötig ist um ein bisschen rum zukommen (ganz klar, konnte man auch im Suwit leihen – 1800b/2 Wochen). Wir sind damit dann damit über die Insel getingelt und haben uns ein paar Strände angeschaut. Würde dies aber nicht uneingeschränkt weiter empfehlen, der Verkehr ist „gewöhnungsbedürftig“ und die Roller haben keine Versicherung.
Die Insel ist schön und auch noch nicht zu teuer. Es ist halt alles auf Touristen eingestellt, was sehr angenehm sein kann, man hat aber halt dann auch überall dann Touris - einsamer Traumstrand is‘ nicht – oder wir haben ihn nur nicht gefunden.
Mit Müll haben die Thais definitiv ein Problem und eigentlich wird überall gebaut.
Trotzdem würde ich auf jeden Fall wieder hinfliegen,
nur dann auch für länger 15 Tage sind fast zu kurz (worauf ich davor auch hingewiesen wurde^^).
Fragen, immer her (haben auch mehr gemacht außer Training).
Ich habe durch die Erlebnisberichte und die Infos von anderen Usern sehr profitiert und will jetzt meinen Teil beitragen.