Verletzung schnell heilen [Archiv]

Vollständige Version anzeigen : Verletzung schnell heilen

fightgirl90

13-10-2009, 15:31

hi leute, bräuchte mal eure hilfe und zwar geht es um folgendes:

vor einigen wochen habe ich mir eine muskelprellung zugezogen, welche trotz physio nicht so hundertprozentig verschwinden will. nach 3 monatiger pause habe ich langsam keine lust mehr nur am rand zu sitzen und den anderen als zuschauer zu dienen :D weiß einer wie ich trainieren kann ohne das bein zu stark zu belasten oder wie ich das bein unterstützen kann, damit ich endlich wieder mitmischen kann????

danke für eure hilfe im vorraus.

grüße Mona

noppel

13-10-2009, 16:43

du musst wegen ner muskelprellung 3 monate pausieren?!

ich würd mal sagen, neue diagnose von nem anderen arzt einholen... klingt ja eher nach nem ziemlich schweren muskelfaserriss wenns so lange dauert

Schnueffler

13-10-2009, 16:54

Also Prellung dauert nicht so lange!
Es sei denn, du haust dir immer wieder selbst drauf!
Ansonsten halt dich mal an Noppels Rat.

-Ays-

13-10-2009, 17:00

Ich kenn die Prellungen auch anders :ups: Such mal einen anderen, aber vor allem SPORTArzt!
EDIT: nach nem Freundlichen Hinweis: einen in Fachrichtung Sportmedizin weitergebildeten Arzt http://rcswww.urz.tu-dresden.de/~s7138316/katzensmileys/cc_info.gif

angHell

13-10-2009, 17:18

Immer: Arnica Salbe und Arnica Gloubolis ;)

Sportler

13-10-2009, 17:49

Immer: Arnica Salbe und Arnica Gloubolis ;)

Und dazu noch bisschen WT-Chi Kung, dann geht es sofort besser.:o

Atze6000

14-10-2009, 00:16

Immer: Arnica Salbe und Arnica Gloubolis ;)

ich kann nichts besseres empfehlen! die besten medikamente die es gibt!!!!

und evtl konzentrierst du dich n bisschen mehr aufs boxen, wenn du dann endlich weisst, was du jetzt hast (um dein bei zu schonen)

fightgirl90

14-10-2009, 08:50

supi danke leute die tipps sind nicht schlecht.

`Eagle´

14-10-2009, 09:24

https://www.peak.ag/catalog/fighter-fuel-p-361.html?osCsid=cbb1eb96093d8c9b9e550bbbd6223f8c