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Vollständige Version anzeigen : Sanfte sportarten?????


fightgirl90
18-10-2009, 16:51
hi aufgrund von einer verletzung darf ich drei monate:ups::ups::ups: keinen sport machen nur sanfte sportarten, welche mein verletztes bein nicht belasten. was sind das????? soll ich jetzt tatsächlich 3 monate nur schwimmen oder sit ups und liegestütze machen????????????????

danke für eure hilfe

grüße mona
holy_hell
18-10-2009, 16:55
schwimmen ist doch super!
gutes ganzkörpertraining+ ausdauer und dazu noch gelenkschonend.
spring in dein bikini und ab ins bad bahnen schwimmen
murkser
18-10-2009, 16:59
Sanfte sportarten sind zB. Walking, Nordic Walking, Auquagym, Schwimmen oder Radfahren, wird zb. auch übergewichtigen menschen empfohlen, da gelenkschonend auch Yoga und Tai Chi würde ich zu den sanften sportarten zählen.
Ich weiß nicht wie stark deine Verletzung ist, aber du kannst ja einfach mit deinem normalen Training weiter machen wenn du schmerzen hast merkst du es ist nicht sanft :P
Anton_
18-10-2009, 17:08
Warum erstellst Du den gleichen Beitrag in 2 unterschiedlichen Unterforen (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f92/sanfter-sport-102997/)? Und warum benutzt Du immer 10 Frage- oder Ausrufezeichen?!

Fragen über Fragen. Wo sind Scully und Moulder wenn man sie mal braucht...
Rocky777
18-10-2009, 17:30
Ich poste mal nur in den hier.. Wenn Beine kaputt dann boxen wenn Arme kaputt dann treten. Wenn Rücken kaputt, dann TV schauen.
Tori
18-10-2009, 17:48
schwimmen ist doch super!
gutes ganzkörpertraining+ ausdauer und dazu noch gelenkschonend.
spring in dein bikini und ab ins bad bahnen schwimmen

Und mach bitte ein Foto davon und stells hier rein :p:D;)
Anton_
18-10-2009, 18:17
Und was ist wenn das Angela Merkel war?!
Tori
18-10-2009, 18:32
Und was ist wenn das Angela Merkel war?!

entsetzliche Vorstellung :ups:

*aaaarrrrggggghhhhhhh* :wuerg:
`Eagle´
18-10-2009, 18:49
Will auch Fotos sehn :p
freakyboy
18-10-2009, 18:51
Will auch Fotos sehn :p

Von der Merkel??? BIST DU WAHNSINNIG??????? :D
Rocky777
18-10-2009, 18:51
entsetzliche Vorstellung :ups:

*aaaarrrrggggghhhhhhh* :wuerg:

http://www.be24.at/media/BElogs/Medias/photo/3111/scalex/300

http://www.sackstark.info/wp-content/uploads/2008/06/busen-angela-d-merkel-2008.png


Irgendwie fehlt mir noch ihre Antwort...
fightgirl90
18-10-2009, 19:30
Warum erstellst Du den gleichen Beitrag in 2 unterschiedlichen Unterforen (http://www.kampfkunst-board.info/forum/f92/sanfter-sport-102997/)? Und warum benutzt Du immer 10 Frage- oder Ausrufezeichen?!

Fragen über Fragen. Wo sind Scully und Moulder wenn man sie mal braucht...

um deine erste frage zu beantworten, ich kenn mich hier noch nicht so gut aus, daher hab ich das einfach zur sicherheit zweimal gestellt weil ich nicht weiß ob das nach foren oder so getrennt ist.
zu deiner zweiten frage, das ist ne makke von mir die ich schon seit jahren habe warum weiß ich auch nicht :D :D:D:D:D
fightgirl90
18-10-2009, 19:31
Und mach bitte ein Foto davon und stells hier rein :p:D;)

wozu denn musst du was schönes zu schauen haben (das läuft auf eine diskussion hinaus ich weiß :) )
Anton_
18-10-2009, 19:32
Tja, dazu sage ich nur: !!!!!!!!!!????????????!!!!!!!!

Zu den Fotos: Danke... wie bekomme ich die Bilder nun wieder aus meinem Kopf?
holy_hell
18-10-2009, 21:50
http://www.be24.at/media/BElogs/Medias/photo/3111/scalex/300

http://www.sackstark.info/wp-content/uploads/2008/06/busen-angela-d-merkel-2008.png


Irgendwie fehlt mir noch ihre Antwort...

O.O

die sind aber auch gigantisch auf dem bild... ist mir noch nie so aufgefallen...
Anton_
19-10-2009, 07:30
Bald liegen wohl die DVDs der Pressekonferenzen der Bundesregierung neben den DVDs von Gina Wild... ;)
Silesz
19-10-2009, 10:45
Ist das abartig:D:D. Ich wargrad am frühstücken als ich das gesehen habe. Und ihr macht euch gedanken drüber wie riesig die sind?! :D

Erstma würde ich noch fragen an den TE, was du für ne verletzung hast?#
Weil schwimmen is denke ich auch ne samfte Sportart, die man nicht machen sollte wenn man ne Schulterverletzung hat z.B.
murkser
20-10-2009, 00:24
welche mein verletztes bein nicht belasten

:D ich glaub das müsste deine frage beantworten ;)
Silesz
20-10-2009, 11:40
:D ich glaub das müsste deine frage beantworten ;)

Oh :D:D HEHE überlesen.
Naja dann is schwimmen natürlich gut, da schwimmen auch noch extrem cool is :D.
Oder an den hantel. Liegestütz zuhause machen oder n paar situps.