Flick Flack ohne Spotter

[Mikami Teru]

Hallo,
ist es möglich den flick flack ohne Spotter zu erlernen,
wenn ja wie und mit Welcher technik?

(Das thema flick flack gabs zwar schon des öfteren hier,aber es lief immer darauf hinaus das mit Spotter gearbeitet werden sollte.)

m.f.g. Mikami Teru

[TMNT]

Jop, geht.
Zuerst halt auf dicke Matten etc. , kann eigtl. nich viel passieren.
Achte drauf das du wirklich durchziehst und konzentriere dich drauf die Hände richtig aufzusetzen, die knicken nämlich schnell mal weg und sind mMn das grösste Verletzungsrisiko wenn man totaler Anfänger is.

Allerdings wird das lernen ohne spotter je nach deinen Überwindungskünsten sehr anstrengend. Ausserdem neigen die meisten dazu den schief zu machen, weil sie sich über nen Macaco (auf youtube gibs tutorials dazu) rantasten um die Angst zu überwinden.

Wenn du allerdings schon nen sauberen Backflip kannst, wirst du damit keine probleme haben.

Gilt andersrum genauso, wer FlickFlack kann, lernt auf Backflips meist schnell und auch gerade.

viel spass

[Bjarne]

drauf achten, dass die arme fast durchgestreckt sind, hab bei vielen gesehen, dass sie in den armen ienknicken und dann quasi mehr über den kopf flicken, nicht sinn der sache ;)
für die überwindung kannste dich auch auf einen kasten setzen mit ner matte dahinter und grade (mit körperspannung), bzw natürlich nach hinten gebeugt aber halt nicht schräg zur seite, nach hinten runterkippen und dann quasi nur den halben flick flack zu machen, ist einfacher und hilft bei der überwindung imho.
fhs/front hand spring, dazu findest du noch tutorials auf youtube :)
wenn du ne gute rückendehnung usw. hast kannste natprlch auch nen bodengang probieren und den immer schneller machen, ist von der überwindung einfacher aber physisch schwerer. tuts dazu auch auf youtube.
lg