Balance trainieren

[Ryder17]

Hallo
also ich würde gerne meine Körperbalance verbessern
(z.b. mit einem Fuß auf Zehnspitzen stehen),
kann mir jemand sagen mit welchen Übungen ich meine Balance verbessern kann
(bitte ohne Geräte)?

Danke

[Aikman]

Auf den Fußballen und Knie zur Brust ziehen. Und versuchen nicht mit den Armen zu wedeln und nicht mit dem Fuß rum hüpfen.
Und das mit beiden Beinen.

[Phrachao-Suea]

Tachchen,alter:cool:

Nutz mal die Suchfunktion,
da gibt es schon 2-3 Threads zu wo Tipps drinstehen ;)

[Ryder17]

Hmm ach wirklich habe nichts gefunden
aber naja trotzdem sorry.

[Pazzi]

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f43/balance-trainieren-103520/

Thread von mir erstellt paar Zeilen unter deinem ;)