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Vollständige Version anzeigen : Härtere kicks (Lowkick)


Armend1
05-11-2009, 16:05
Hallo zusammen, könnt ihr mir bitte sagen wie ich Härtere kicks und härtere lowkicks bekomme? also kicks wie z.b ein kick von der seite, weiss leider nicht mehr wie der heisst im karate heisst der glaubs mawashi geri..
also wie kann ich härtere kicks bekommen?
freakyboy
05-11-2009, 16:10
mawashi geri und lowkick sind 2 paar schuhe. ich würd nun einfach mal sagen üben, üben, üben :D
nevermore
05-11-2009, 16:12
oft kicken,

krafttraining, speziell kniebeugen kreuzheben,
vllt allgemein muskelmasse an den beinen aufbauen !?!
holy_hell
05-11-2009, 16:18
auf einen harten sandsack kicken, der nicht weicht evtl vom trainingspartner halten lassen.. und technik korrigieren lassen
und das immer und immer wieder
südberliner
05-11-2009, 16:19
was ein mawashi geri ist weiß ich nicht. zu lowkicks, unser trainier baut beim zirkeltraining manchmal eine station ein, wobei man mit geschlossenen beinen über 2-3 übereinander gestapelte reifen springt, er meint das sei gut für die explosivität (mir fällt kein anderes wort ein, hoffe das hat er so gesagt :D). oder üb am sandsack, v.a. die richtige technik ;)
was wir im training auch machen ist lowkicks auf kommando mit langen sandsack/polster 1-10. trainer sagt 1, jeder kickt einmal, bei 2 kicken alle 2 mal, bei 3 dann 3 mal usw hoch bis 10. dann wieder runter von 10 bis 1. dann das selbe für die andere seite :ups: ziel war schnell & hart kicken. haben wir viel gemacht, als ich neu war, man hatte ich da muskelkater :D aber es war gut ;)
Widi
05-11-2009, 16:32
Technik: Den Kick von oben nach unten ziehen. Sieht dann übertrieben so aus: YouTube - Glaube Feitosa Highlights (http://www.youtube.com/watch?v=rQylRNuMXFI)
Bei High Kicks zwar schwer, aber bei den Low Kicks ganz gut anwendbar.
Sonst: Die Hüfte gut eindrehen und mit genügend Druck arbeiten. Und versuch mal, wie viel Druck du in nen Low Kick legen kannst.
Hinkelstein
10-11-2009, 20:18
YouTube - Peter Aerts - Kicks on the bag (http://www.youtube.com/watch?v=OE7p-baxBTk)

YouTube - Rob Kaman - Low kick (http://www.youtube.com/watch?v=JCTwgziWuTc)

privattraining von den meistern des lowkick . feitosa macht halt die sehr anspruchsvollen brazilian kicks. die holländer muay thai kicks
Alex_Kickboxer
11-11-2009, 21:34
lso wenn du den sidekick machst dann musst du dein Fuß mitdrehen, dann wird der kick um einiges stärker! ^^
herrdeslichtes
14-11-2009, 12:46
das bringt auf jeden fall kraft an einem schweren sandsack zu trainieren. so machen wirs im training auch... wenn du zuviel kraft hast lass dir den sandsack heben. was wir auch oft trainieren mit pratze... hab meinem trainingspartner aber letztens nen bösen blauen fleck getretten weil er das ding einmal nicht richtig gehoben hat.
DieKlette
14-11-2009, 21:50
YouTube - Peter Aerts - Kicks on the bag (http://www.youtube.com/watch?v=OE7p-baxBTk)

YouTube - Rob Kaman - Low kick (http://www.youtube.com/watch?v=JCTwgziWuTc)

privattraining von den meistern des lowkick .

Ich finde beide Videos sehr gut, dass von Aerts macht's sehr deutlich, der hat richtig Power dahinter.

Und genauso sollte man es auch trainieren. 300 Kicks pro Bein, das jeden Tag und man kriegt 'nen Mörderkick.
HeadBudSpencer
14-11-2009, 22:09
Der Mawashi geri im Shotokan auf Beinhöhe soll doch im Gegensatz zu muaythai Lowkicks mit dem Fußballen treffen richtig? Wird das im Kyokushin auch so gemacht?
DieKlette
14-11-2009, 22:14
Der Mawashi geri im Shotokan auf Beinhöhe soll doch im Gegensatz zu muaythai Lowkicks mit dem Fußballen treffen richtig? Wird das im Kyokushin auch so gemacht?

Nein, wird im Kyokushin nicht gemacht. Die Jungs treten auch mit dem Schienbein.
Patrick-G
14-11-2009, 22:52
Ich trete links WESENTLICH härter durch nen Quickstep
HeadBudSpencer
14-11-2009, 22:58
Nein, wird im Kyokushin nicht gemacht. Die Jungs treten auch mit dem Schienbein.

hm kay. Ich meine hier einige Kicks mit dem Schienbein als auch mit dem Fußballen zu sehen: YouTube - "Kyokushin Karate"?KO?(low kick) (http://www.youtube.com/watch?v=41V4I1kJbPA)
z.B einer bei 5:23
Oder irre ich mich da?
DieKlette
14-11-2009, 23:21
hm kay. Ich meine hier einige Kicks mit dem Schienbein als auch mit dem Fußballen zu sehen: YouTube - "Kyokushin Karate"?KO?(low kick) (http://www.youtube.com/watch?v=41V4I1kJbPA)
z.B einer bei 5:23
Oder irre ich mich da?

Du irrst dich, der Fuß schnappt nur nach dem Treffer mit dem Schienbein zum Gegner. Das ist nach dem auftreffen völlig typisch.