Muay Thai Trainingsplan für zuhause

[Trinator]

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[holy_hell]

warum MT wenn bei dir Boxen steht?

[VN_FFM1993]

Vlt will er Muay Thai zu Hause erlernen?

Da sag ich schonmal eins.
Schlags dir gleich aus dem Kopf.
Such dir nen Verein wo man dir jede Technik korrekt zeigt.

[Anton_]

Stell Dir vor Du besorgst Dir ein Kochbuch für bulgarische Küche und kochst alles was da drin steht nach. Und es schmeckt Dir sogar. Dann fährst Du nach Bulgarien, setzt dich in ein Restaurant, bestellst das Gericht, dass Du die ganze Zeit zu Hause jeden Tag selbst gekocht hast und stellst fest: es sieht genauso aus, schmeckt aber total anders! Und deins schmeckt im Vergleich zum Original nach getragenen Socken!

Das kommt davon, wenn man niemanden hat der einen korrigiert. Das was Du machst sieht vielleicht so aus, wie auf den Bildern im Buch, schmeckt aber ganz anders, als es sollte. Und nun stell Dir vor wie lange Du brauchst um den Scheiss, den Du meinst richtig gemacht zu haben wieder zu verlernen damit Du das Gericht wieder blind kochen kannst und es auch schmeckt wie es sollte.

[Trinator]

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[Anton_]

Dann trainier unter Aufsicht dort, wo du korrigiert wirst. Die Techniken, die tschnisch 100% sitzen kannst Du dann zu Hause am Sandsack üben. Wenn Du keinen hast: Schattenboxen. Ansonsten machst Du das, was alle machen wenn Sie zu Hause trainieren: Kondition/Kraft aufbauen. Techniktraining geht am besten unter Anleitung im Gym.

Edit: Schau Dir die 30 Übungen von doremi an. Die sollten Dir reichen. Ein paar Threads unter Dir. Ein bisschen lesen solltest Du schon.

[Ralph22]

Hallo

Ähm :ups: was jetzt Boxen oder Thaiboxen :rolleyes:

Ne im ernst :rolleyes: , am Anfang sollte man immer nur das erlernte Zuhause trainieren, wie z.B. Schattenboxen e.v. vor einem Spiegel oder auch die Kombinationen am Boxsack und sollte etwas unklar sein immmmmmmmmmmer den Trainer fragen ;)

Wünsch dir viel Erfolg beim :boxing:

Ralph