MrEisenfaust
16-11-2009, 18:28
Guten Tag,
ab nächster Woche möchte ich wieder mit dem Boxen anfangen.
Habe jetzt daheim wieder ein bisschen angefangen, mich darauf vorzubereiten.
Nun sieht es so aus, dass ich von den drei angebotenen Trainingszeiten zeitbedingt nur Montags und Freitags gehen kann. Dies möchte ich dann auch konsequent durchziehen, sowie noch einmal die Woche im Fitnesstudio trainieren.
Joggen und ausdauer leg ich dann je nach Laune, wann ich kann und Lust habe.
Also geplant habe ich
Montag und Freitag Boxen.
Donnerstag oder Samstag Fitness. (Hier der Wert auf Maximalkraft, Schnellkraft) Muskelmasse hab ich meiner Meinung nach genug. Fokus soll auf Boxen liegen.
1-2 mal noch Joggen, Schattenboxen, Intervallläufe je nach Laune.
Das Essen möchte ich eher in Richtung fettarm machen, da ich Kohlenhydrate fürs Training brauch. Ein Paar Kilos sollten auch noch purzeln im Laufe der Zeit.
Das Ganze soll jetzt erstmal dieses Semester so laufen, vielleicht habe ich nächstes dann wieder mehr Zeit und kann auch dreimal die Woche ins Boxen.
Wichtig ist mir hierbei, dass ich das konsequent durchziehen kann, es nicht zuviel wird.
Was meint ihr dazu? Kann man das so machen und ist das auch sinnvoll?
Für Antworten bin ich sehr dankbar.
ab nächster Woche möchte ich wieder mit dem Boxen anfangen.
Habe jetzt daheim wieder ein bisschen angefangen, mich darauf vorzubereiten.
Nun sieht es so aus, dass ich von den drei angebotenen Trainingszeiten zeitbedingt nur Montags und Freitags gehen kann. Dies möchte ich dann auch konsequent durchziehen, sowie noch einmal die Woche im Fitnesstudio trainieren.
Joggen und ausdauer leg ich dann je nach Laune, wann ich kann und Lust habe.
Also geplant habe ich
Montag und Freitag Boxen.
Donnerstag oder Samstag Fitness. (Hier der Wert auf Maximalkraft, Schnellkraft) Muskelmasse hab ich meiner Meinung nach genug. Fokus soll auf Boxen liegen.
1-2 mal noch Joggen, Schattenboxen, Intervallläufe je nach Laune.
Das Essen möchte ich eher in Richtung fettarm machen, da ich Kohlenhydrate fürs Training brauch. Ein Paar Kilos sollten auch noch purzeln im Laufe der Zeit.
Das Ganze soll jetzt erstmal dieses Semester so laufen, vielleicht habe ich nächstes dann wieder mehr Zeit und kann auch dreimal die Woche ins Boxen.
Wichtig ist mir hierbei, dass ich das konsequent durchziehen kann, es nicht zuviel wird.
Was meint ihr dazu? Kann man das so machen und ist das auch sinnvoll?
Für Antworten bin ich sehr dankbar.