Vollständige Version anzeigen : Wann wieder trainieren nach Krankheit?
hallo zusammen...
ich hatte letzte woche n ziemlich schweren grippalen infekt, möglicherweise wars sogar die ominöse schweinegrippe ;) ich überlege die ganze zeit ob ich jetzt schon wieder zum training gehen soll oder nich....eigentlich fühl ich mich körperlich fit und hab auch unendlich viel bock, aber die nase läuft noch hin und wieder und husten hab ich auch noch ab und zu, wenn auch nur leicht....also was meint ihr, generell warten bis ALLES abgeklungen ist oder kann man ruhig schon wieder trainieren wenn man sich ansonsten körperlich und geistig fühlt?
seoi-nage
18-11-2009, 14:57
Warte noch ne Woche und kurier dich aus. So 'ne Herzmuskelentzündung, die man bekommt wenn man Infekte verschleppt, ist was ganz feines... :D
Bin aber kein Mediziner, sondern nur einer, der einen kennt, der das mal probiert hat.
Happybanshee
18-11-2009, 15:18
Genau das habe ich mich letzte Woche auch gefragt und hab mir gedacht "Ach was, das wird schon gehen, ich fühl mich ja ganz gut"
Uuuuund.... tadaaaaa.... wieder krank. Zumindest wieder schlimmer als vor der Woche Training. Also heißt es jetzt wieder Pause machen, nicht trainieren.
Es muss ja nicht gleich eine Herzmuskelentzündung sein, aber auch wenn man sich nach sowas wieder gut fühlt, sollte man den Körper noch nicht durch Training strapazieren.
Selbst wenn man sich denkt, naja, zum Training schon, aber dann nur halbe Belastung... ich kann mich an sowas nicht halten.:o
Also mein Laientipp: Warte lieber noch ne Woche!;)
Grippe: Pro Tag Fieber eine Woche kein Sport! (http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/infektionskrankheiten/influenza_grippe/article/571201/grippe-pro-tag-fieber-woche-kein-sport.html)
Bei Focus empfiehlt der Mediziner mindestens 5 Tage beschwerdefrei zu sein bevor man wieder anfängt.
Ansonsten gilt, kann gutgehen, muss aber nicht. Und wenn es nicht gut geht, endet es wie bei Özal (Karriereende) oder Herms, Fischer, Faißt, Pezzey, Grinkow, etc.etc. (alle Lebensende durch Herzstillstand).
gripaler Infekt ungleich Grippe. würde auch noch ein bisschen warten. aber bisschen husten und naserinnen hat mich auch noch nciht vom training abgehalten.
dreipromille
18-11-2009, 20:10
warte lieber. ich war letztes jahr so schlau und hab trotz erkältung trainiert, saufen...etc.
das ergebnis war über ein halbes jahr ne richtig fette nebenhölenentzüundung, bronchitis etc.
ist vll ein kleiner ansporn für dich nicht zu trainieren:D
die paar tage musst du noch aushalten, auch wenns schwer fällt;)
ja okay danke für die antworten, dachte mir schon das es so in die richtung gehen wird :) aber ja, es fällt mir richtig schwer nich zu trainieren, ich bin richtig unausgeglichen und total genervt und motzig^^ naja, alles geht einmal vorbei....
dreipromille
18-11-2009, 21:00
geht mir auch so, ich war die letzte woche total unaustehlich:D
irgendwie kapiert das immer kaum jemand, dass man wegen sowas schlecht drauf sein kann
seoi-nage
19-11-2009, 09:58
ja okay danke für die antworten, dachte mir schon das es so in die richtung gehen wird :) aber ja, es fällt mir richtig schwer nich zu trainieren, ich bin richtig unausgeglichen und total genervt und motzig^^ naja, alles geht einmal vorbei....
Das Gefühl kenne ich ;) Aber was glaubst du wie sauer erst mein Kumpel war, den es nach seiner Herzmuskelentzündung für ein halbes Jahr ausser Gefecht gesetzt hat. Seither bin ich etwas übervorsichtig bei solchen Sachen.
Oder wie sauer Bruno Pezzey war, als der Oberarzt in Weiss der nach seinem Herzproblem geschaut hat sich als Petrus vorgestellt hat.
Grippe: Pro Tag Fieber eine Woche kein Sport! (http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/infektionskrankheiten/influenza_grippe/article/571201/grippe-pro-tag-fieber-woche-kein-sport.html)
Bei Focus empfiehlt der Mediziner mindestens 5 Tage beschwerdefrei zu sein bevor man wieder anfängt.
Ansonsten gilt, kann gutgehen, muss aber nicht. Und wenn es nicht gut geht, endet es wie bei Özal (Karriereende) oder Herms, Fischer, Faißt, Pezzey, Grinkow, etc.etc. (alle Lebensende durch Herzstillstand).
Hallo
:thx: sehr interessanter Artikel
Gruss
Ralph
:boxing:
DyingFetus
20-11-2009, 10:12
Ich würde noch 3-4 Tage Pause dranhängen, nachdem du dich wieder fit fühlst. Sonst hast du ne 50:50 Change entweder gesund zu werden/bleiben oder ein nicht ungefährliches K.O. zu erleiden, welches dir dann unter Umständen noch ne ganze Weile nachhängen kann.
Ich würde noch 3-4 Tage Pause dranhängen, nachdem du dich wieder fit fühlst. Sonst hast du ne 50:50 Change entweder gesund zu werden/bleiben oder ein nicht ungefährliches K.O. zu erleiden, welches dir dann unter Umständen noch ne ganze Weile nachhängen kann.
watt denn fürn nicht ungefährliches k.o.? :confused:
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