habe 3 kilo zuviel ,am samstag LK Kampf muss sie also runter kriegen , wie?

[medo1228]

Danke kämpf erst nächste jahr :-§

[kingoffools]

Nun, da bliebe noch entwässern.....aber ungesünder geht es kaum noch !

Vielleicht steigst Du nur noch auf Wasser um......aber dann kannste den Kampf wohl auch vergessen.....so ganz ohne Treibstoff läuft die beste Maschine nicht !

Ich würde mal sagen, da haste zu spät angefangen mit dem "Abspecken", was man bei Deinem Gewicht ja nicht wirklich so nennen kann :mad:

[MatzeOne]

3kg ist an und für sich kein Problem, wenn man das doppelte deines Gewichts wiegt. Mit wieviel Gewicht läufst du denn normal rum und wie alt bist du? Gesundheit geht vor! Ernährungstipps und sonstige Trainingstipps zum Abspecken gebe ich dir nicht und würde auch in deinem Fall davon abraten das in Eigenregie durchzuführen. Dafür ist auch dein Trainer verantwortlich, der hat dich ja wohl in der Gewichtsklasse gemeldet.

[medo1228]

Ich bin 9 jahre und normal ,also vor 6 tagen 42,5 kilo und 145cm .
habe doch schon langsam angefangen mit dem abnehmen . aber jetzt tut sich nichts mehr .
man das war doch nicht alles ( 6 tage um sonst) .
darf ich denn noch was anders essen ,ausser pute und salat .
ich esse keine soßen mehr und alles ohne butter, alles wird mit wasser gedünstet .ich will nicht ne klasse hoch, da sind dann die alle 2 köpfe größer und älter .ich kenne die anderen jungs aus der klasse!:mad:

[medo1228]

ich habe meinen Trainer gesagt das ich es schaffe. er wollte mich höher starten lassen ich habe bis heute nicht gehungert.
immer frühstück - mittag - abendbrot gegessen .
halt jeden abend joggen und kein süsses mehr. dann noch das schwimmen .

[Toni802]

Starte 1Klasse höher, egal gegen wen Du kämpfen musst. Du kannst nicht 10% von deinem Gewicht in 4Tagen machen, ohne das es für Dich kontraproduktiv wäre. Du verlierst zu viel Energie, mal abgesehen davon, daß es mit 9 Jahren nicht deine Aufgabe sein sollte abzukochen.

[medo1228]

ja ist wohl so leider , ich habe schon stress hier zu hause deswegen !
dann muss ich da durch , schade!
aber ich habe immer was gegessen und doch abgenomm.
das finde ich cool.
nur mit etwas mehr sport das werde ich jetzt erst mal meiner mutter sagen von wegen sie muss diät machen . ne sport ,denn ich habe keine gemacht ,sondern sie kocht für sich alles ohne öl und fett .so mit waaser dünsten ich habe nur bei hier mit gegessen .nicht ich koche ,das geht garnicht!
danke euch !

[oliverhh]

junge du bist 9 wtf... erlauben dir deine eltern gewicht zu machen ?

scheisse du bist in der 3ten klasse und willst gewicht machen das ist hammerhart, ess was du willst...

aber irgendwie halte ich ihn für einen troll :D

[medo1228]

was meinst du mit 3 klasse und warum bin ich ein troll.
ich esse doch und fals du meintst ich bin 3klasse in der schule nein ich bin im dezmber 99 geboren und gehe in die 5 klasse . ich bin echt traurig das du mir nicht glaubst.

[Sarkoplasm.Retikulum]

Aber mit 9 jahren ist man doch nicht in der 5. oder? Hast du Klassen übersprungen? Vom schreibstil her ist das alles eher untypisch für einen 9-jährigen :o

[medo1228]

übersprungen nicht , bin dezember 99 geboren im 2004 in 1 erste klasse .da ich nur 3 tage im diesem jahr 10 bin . ach das ist schwer zu erzählen. was das schreiben an geht schaut meine schwester noch mal nach.ok

[Darraco]

Ganz ehrlich, ein Kind deines Alters sollte sich wirklich mit anderen Dingen beschäftigen als Gewicht runterzukochen für nen Wettkampf. Natürlich kann man einige Kilos purzeln lassen, aber 10% des Gesamtgewichts ist schon ne Hausnummer, das ist auf jeden Fall nicht gesund. Und reine Diätkost ist auch nicht gesund, gerade im Wachstum befindliche Körper brauchen ein ausgewogenes Essverhalten. Geschweige denn, dass sich daraus ganz leicht krankhafte Essstörungen entwickeln. Ganz ehrlich, wenn ich deine Eltern und/oder Trainer kennen würde, die zulassen, dass ein 9jähriger sich um sowas Gedanken macht und es ggf. auch noch durchzieht, die würden was zu hören bekommen...
Sachen gibts...

[Schnueffler]

Wenn es die Wahrheit ist, vergiss es mit dem abnehmen.
Ansonsten:
Do not feed the troll.

[Kyoshi]

"Abkochen" bei Kindern ist ein absolutes NO GO ! :narf:

Wenn es um 0,5 oder 1 kg gehen,würde ab so geht gar nicht ! :ups:

[Bare-knuckle]

haarlänge auf 2mm reduzieren, ganzkörperrasur, finger- und fußnägel schneiden, von abführmittel ernähren, vor dem wiegen noch mal ordentlich aufs klo gehen - und es hilft trotzdem nichts:D

lass es einfach bleiben dann kämpfst du halt eine gewichtsklasse
höher..

[Bare-knuckle]

hab grade gelesen das du 9 jahre alt bist wtf:ups:
in dem alter suchst du hier rat?? was ist mit
deinen eltern, deinem trainer.

ooh man die jugend wird immer schneller erwachsen..:D

[marq]

"Abkochen" bei Kindern ist ein absolutes NO GO !


so sicht es aus! alles andere ist unverantwortlich.

wenn du übergewicht hast, und durch eine kalorienreduzierte diät gewicht verlieren kannst, ohne in eine mangelernährung zu gelangen, ist dagegen nichts einzuwenden , wenn das ganze langfristig ausgelegt ist.....


deshalb finde ich gewichtsklassen bei kindern nicht so gut und LK sollte auch nicht mit 10 jahren betrieben werden können.....

[AsemC]

hmmm musst dich entscheiden...
könntest dir entweder nen arm oder nen bein amputieren.. je nachdem auf was du eher verzichten kannst ;)

[Bademeister1987]

Außer durch Ausschwitzen ist soviel in kurzer Zeit nicht zu machen. Dazu nur soviel:

Flüssigkeitsverluste von nur 2 % des Körpergewichtes vermindern die Leistungsfähigkeit bis zu 20%
Du müsstest 7.5% verlieren. Lass es lieber, man müsste dich zum Kampf in den Ring tragen..

[Hunter85]

Also mit neun hatte ich andere Sorgen . Ich bin der Meinung das Spaß an der KK in dem Alter im Vordergrund stehen sollte . Und nicht irgendein Wettkampf . !!!

[medo1228]

Hallo
ich war beim sport und wiege 39.kilo:
Ich starte nicht beim lk meine eltern verbieten es und der trianer hat mich auch 42 gemeldet
ich lass es ein fach da mein papa das so wie so nicht will das ich kickboxen mache
er sagt ich soll lieber fussball spielen
ich werde ander mal dann lk kämpfen
aber ihr seit cooll
hier
danke

[MatzeOne]

Fußball ist mir zu brutal...

[Kyoshi]

Fußball ist mir zu brutal...

:halbyeaha Und die Verlrtzungsgefahr ist viel höher !;)


@ medo1228

Gute Entscheidung !!!! (Außer das mit dem Fußball ! ;)

[A-Rod]

bitte löschen

[A-Rod]

:halbyeaha Und die Verlrtzungsgefahr ist viel höher !;)


@ medo1228

Gute Entscheidung !!!! (Außer das mit dem Fußball ! ;)

fußball? verletzungen? hier!! :D

in 10 jahren so richtig gut was gesammelt an verletzungen
knie op hatte ich schon
lass da bloß die finger von :D

[Nizzle]

ansonsten mal schön in die Sauna gehen...


hat man mit neun schon ernstzunehmende kämpfe?

also wenn man jetzt gerade nicht in thailand lebt?


auf jedenfall viel erfolg...


und immer schön die Trolls verhauen;)

[SugarKnocker]

in deinem alter solltest du keine diät machen ... es ist für erwachsene ungesund und für dich noch viel schlechter..... leg stattdessen noch mehr zu esse mehr. und kämpfe in ner höhren gewichtsklasse