Formen

[Verity]

Hallo Leute,

Ich würde mal gerne wissen, wie Ihr Formen für euch lernt.
Meistens ist es nur der erste Schritt die gesamte Form mit ihrem Ablauf zu beherrschen.
Aber was macht Ihr dann...
Ich z.B. zerlege die Form wieder in ihre Einzelbewegungen, um mir klarzumachen wofür die Bewegungen stehen...
Somit brauche ich sehr lange um eine Form zu verstehen...

Wie macht Ihr das? Übt Ihr überhaupt Formen oder nur kurze Bewegungsabläufe?

Alles Gute

[hanzaisha]

hi verity,

ich laufe grundsätzlich die formen täglich ein paar mal zuhause (in "normaler" geschwindkeit und in "taiji-geschwindigkeit" ;)), dann lauf ich sie mit geschlossenen augen und gehe sie auch recht häufig im kopf durch ohne sie zu laufen. dabei versuche ich die bewegungen und stände aus verschiedenen perspektiven zu betrachten um verschiedene "funktionen" erkennen zu können.
ausserdem hab ich`s bisher bei einer form so gemacht, daß ich sie aufgezeichnet habe, ist auch nich verkehrt!;)

[smash]

Original geschrieben von hanzaisha
hi verity,

ich laufe grundsätzlich die formen täglich ein paar mal zuhause (in "normaler" geschwindkeit und in "taiji-geschwindigkeit" ;)), dann lauf ich sie mit geschlossenen augen und gehe sie auch recht häufig im kopf durch ohne sie zu laufen. dabei versuche ich die bewegungen und stände aus verschiedenen perspektiven zu betrachten um verschiedene "funktionen" erkennen zu können.
ausserdem hab ich`s bisher bei einer form so gemacht, daß ich sie aufgezeichnet habe, ist auch nich verkehrt!;)

wow! Respekt!

Ich bin heute mal eine Form vom letzten Mal gelaufen, das Ganze war aber noch ziemlich holprig; kann aber auch daran liegen, dass ich letztes Mal die Form das 1.Mal gelaufen bin. Muss noch mehr üben!! Viel mehr :).

[hanzaisha]

üben, üben, üben… jürgen… (zitat helge schneider) ;)

klar, viel üben, ich muß da auch an mir arbeiten, ich mach viel zu wenig derzeit. ab september geht`s los, dann ham wir unsere halle und dann wird regelmäßig richtig gas gegeben.

gerade bei den formen ist die schwierigkeit das man schnell fehler einbaut, wenn man selbständig trainiert. geschickt ist alles im training auf video aufzunehmen und dann zu korrigieren. :)

[Verity]

Stimmt, man braucht ab und an jemanden, der einen korrigiert, sonst merkt man garnicht, daß man Fehler macht.

Was ich jetzt ausprobiere, ist mit den Bewegungen innerhalb der Form zu arbeiten.
Das ist für mich etwas neues gewesen, obwohl man im Training viele Bewegungen als Partnerübungen macht, war es für mich schwer einige Bewegungen einzelnd zu üben, denn in der Form laufe ich manche Bewegungen einfach nur schnell. Ich laufe sie nicht so, daß sie wirklich effektiv wären als Technik im Kampf.

[Klaus]

Wichtig dabei, einen grossen Nutzen aus dem Formtraining zu ziehen, ist das Lernen von Wuji = "No mind"-Zustand. Man denkt an nichts und macht das Kung-Fu wie Blumen giessen. Die Absicht, die Blumen am Leben zu erhalten steuert den gesamten Ablauf ohne Aufhebens, über Gefühle. Verkrampftes Setzen von Zielen kann einen auch hindern daß "alles" in die Gefühle reinkommt an das man in einem Kampf, oder einer Gefahrensituation, oder auch im Alltag mal denken muß. Irgendwann passiert es einem dann auch, daß man über den Parkplatz geht und nicht merkt daß in Augenhöhe Zweige im Weg sind, und man taucht plötzlich ab ohne sie gesehen zu haben. Von alleine.

[smash]

Original geschrieben von Klaus
Wichtig dabei, einen grossen Nutzen aus dem Formtraining zu ziehen, ist das Lernen von Wuji = "No mind"-Zustand. Man denkt an nichts und macht das Kung-Fu wie Blumen giessen. Die Absicht, die Blumen am Leben zu erhalten steuert den gesamten Ablauf ohne Aufhebens, über Gefühle. Verkrampftes Setzen von Zielen kann einen auch hindern daß "alles" in die Gefühle reinkommt an das man in einem Kampf, oder einer Gefahrensituation, oder auch im Alltag mal denken muß. Irgendwann passiert es einem dann auch, daß man über den Parkplatz geht und nicht merkt daß in Augenhöhe Zweige im Weg sind, und man taucht plötzlich ab ohne sie gesehen zu haben. Von alleine.

War für mich grad n klasse Denkanstoss, thx! :)

[seven-star]

ich hab vergessen, meine Blumen zu gießen- na hoffentlich vertrocknen se nich bei der Hitze..
Nee, war'n Scherz und ein schöner Vergleich.Wollte ich damit EIGENTLICH gesagt haben. Aber nich immer mit Leere laufen, auch bewußt und mit Partner ist wichtig. Oder einfach Formen im Kopf vor dem Schlafengehen- ist super- mach ich selber viel zu unregelmäßig, hatte mir das mal als neue Angewohnheit vorgenommen, funktionuckelt aber nicht immer.