Vollständige Version anzeigen : Ziehen/Stechen im linken unteren Rücken
Iron_MikeTyson
13-12-2009, 21:03
Hallo,
also seit dem letzten Box Training hab ich ein ziehen.Bild siehe unten
Ich glaube, bzw. bin mir ziemlich sicher das das vom Boxsack kommt, den ich gehoben hatte :rolleyes:
Aufjedenfall will ich bis Dienstag wieder fit sein da ich erst einen Monat boxe und Dienstag vorletztes Training ist :ups:
Hoffe ihr könnt mir sdagen was das ist, und wie ich das wegbekomme.
Danke im vorraus
Achja 16 Jahre, 181 cm 73 Kilo
*Bitte keine Bilder ohne Quellenangabe - und an denen Ihr nicht die Rechte besitzt- posten*
Mirasol
Iron_MikeTyson
14-12-2009, 21:04
:o
dreipromille
15-12-2009, 13:26
schlecht trainierte rumpfmuskulatur? ka, wird dir so über das internet kaum einer sagen können. wärmflasche drauf nachts, bischen schonen dann wirds schon wieder.
Hoffe ihr könnt mir sdagen was das ist, und wie ich das wegbekomme.
... so richtig wird Dir das nur ein Arzt sagen können. Ferndiagnosen übers Internet sind i. A. wenig zweckdienlich;).
Meine persönliche Faustformel (ohne Anspruch auf Richtigkeit): Wenn der Schmerz schlimmer wird und/oder mit Bewegungseinschränkungen einhergeht, oder nach ein bis zwei Tagen nicht mindestens deutlich besser geworden ist - ab zum Arzt!
Gute Besserung:)!
.- ab zum Arzt!
Gute Besserung:)!
:halbyeaha
Auch von mir gute Besserung !
Phrachao-Suea
16-12-2009, 13:36
Ab zum Arzt,
der dir dann Fitness verschreiben wird :)
Nächstes Mal beim Boxsack vom Boden aufheben eine gescheide Kreuzhebentechnik anwenden ;)
Gute Besserung
Iron_MikeTyson
10-03-2010, 15:42
Sie sind seit ner woche wieder da...diese schmerzen xD
Diesmal auf der linken seite.
Langsam glaub ich das ich so fuchtbar unbweglich im Rumpf bin und diese zone nie trainiert hatte, das sie schwach ausgeprägt ist,
Und da ich beim boxen viel ausweichen und so weiter übe und am boxsack immer power gebe , das ich damit glaub ich irgeneinen Muskel oder Sehne dort hinten überlaste ^^
Vielleicht ist es auch nur ne Verspannung vom schlafen xD
Naja eine kette ist nur so stark wie ihr schwächstes glied xD
@ Iron_MikeTyson
Immerhin hattest Du fast 4 Monate Ruhe !
mach yoga. kann man auch zu hause mit hilfe von internetvideos lernen.
Iron_MikeTyson
11-03-2010, 20:37
Danke für die Antworten ^^
So jetzt mal nen Update.
Ich dachte es wär vorbei es hat zwar leicht gezogen aber ich dachte training kann ich wieder machen :D
Falsch gedacht :rolleyes:
Als wir eine übung machten wo man in die luft springen sollten und knie anziehen hats auf einmal ganz komisch gezogen im unterren rücken es war als ob sich mein unterkörper trennte xD
ich dachte mir wtf war das denn?
ich hörte mit der übung auf machte normal weiter aber irgenwann konnt ich es nicht mehr aushalten und bin nach haus gegangen ^^
So jetzt ist der moment gekommenw o ich zum arzt gehe ^^
Ich hoffe das ich morgen früh einen Termin bekomme,
wenn nicht geh ich ins krankenhaus.
2 Wochen keinr ichtiges Training sidn zwei Wochen zu viel.
ich halt euch auf dem laufenden
:)
Phrachao-Suea
11-03-2010, 20:50
mach yoga. kann man auch zu hause mit hilfe von internetvideos lernen.
Diese Antwort immer ne :D
Iron_MikeTyson
15-03-2010, 19:16
SO LEUTE
Heute war ich beim orthopäden...
Ich erzählte ihm die Gesichte blabla.
Dann sollte ich mich mit krummen rücken bücken 3 mal.
Dann hab ich mich hingelegt, Arm hinter den Kopf der ander angewinkelt auf den bauch und die beine zur Seite dann sagte er ich solle einatmen und beim ausatnmen hat er ohen vprwarnung meine beine nach unten gefrückt bis es richtig shcön geknackt hat xD das gleich edann auf der anderen Seite
Diagnose:
Blockierter Wirbel :D
Jep jetzt ist er befreit und er sagte ich kann wohl shcon morgen wiederins training :D
Ach die Ärzte ich bewundere sie wirklich :thumbsup:
Diagnose:
Blockierter Wirbel :D
Jep jetzt ist er befreit und er sagte ich kann wohl shcon morgen wiederins training :D
Ach die Ärzte ich bewundere sie wirklich :thumbsup:
mach Piano, damit der Wirbel nicht wieder blockiert
Iron_MikeTyson
15-03-2010, 20:00
mach Piano, damit der Wirbel nicht wieder blockiert
Was ist Piano??
Soll ich klavier spielen oder wie? ^^
Phrachao-Suea
15-03-2010, 20:53
Was ist Piano??
Soll ich klavier spielen oder wie? ^^
Du sollst ruhig machen!
Oder denkste jeder Sportler dem gesagt wird "mach Piano" kauft sich auf einmal nen verdammtes KLAVIER?
Iron_MikeTyson
15-03-2010, 21:09
Du sollst ruhig machen!
Oder denkste jeder Sportler dem gesagt wird "mach Piano" kauft sich auf einmal nen verdammtes KLAVIER?
hahaha verdammt xD
Phrachao-Suea
15-03-2010, 21:16
hahaha verdammt xD
Siehste! :D
mach Piano, damit der Wirbel nicht wieder blockiert
:halbyeaha
@ Iron_MikeTyson
Hat Dir der Doc auch erklärt welche Übungen Du nicht machen sollst ?
Welche speziellen Übungen Du zur Stärkung Deiner Rückenmuskulatur machen sollst damit das nicht (so schnell) wieder passiert ?
Was ist Piano??
Soll ich klavier spielen oder wie? ^^
Nee.. sollst dir n Klavier kaufen und dir übern Schädel ziehen..
Wird dich von den anderen Schmerzen dann ablenken.
Phrachao-Suea
16-03-2010, 12:50
Nee.. sollst dir n Klavier kaufen und dir übern Schädel ziehen..
Wird dich von den anderen Schmerzen dann ablenken.
Tja,dann kann er auch die KK/KS sein lassen :D
Iron_MikeTyson
16-03-2010, 13:00
:halbyeaha
@ Iron_MikeTyson
Hat Dir der Doc auch erklärt welche Übungen Du nicht machen sollst ?
Welche speziellen Übungen Du zur Stärkung Deiner Rückenmuskulatur machen sollst damit das nicht (so schnell) wieder passiert ?
Ne der hat nur gesagt ich soll Bauch und Rückenübungen machen...
Die mache ich aber soweiso schon :S
Das komische ist auch das die Schmerzen zwar schwächer geworden sind aber nicht wesentlich..
Iron_MikeTyson
17-03-2010, 14:50
Später gehts nochmal zum orthopäden.
Mal sehen was der zu sagen hat ^^
halte euch auf dme laufenden
Iron_MikeTyson
26-03-2010, 11:07
Vor 9 tagen war ich im Krankenhaus, der Azt hat viel gerdet blabla
du musst nicht so früh kommen manche Patienten kommen erst nach 6 wochen :rolleyes:
und du shcon nach 3 blalba du warst doch shcon beim arzt.
Nach ner Kontrolle auf Bandscheiben vorfall hat er mir dann zwei verschiedne Schmerzmittel ( ein mittlere sund ein starkes) und ein Muskelentspannendes Mittel gegeben.
Diese ahbe ich auch ohne Unterbrechung eine Woche lang genommen
und hab erst wieder Dienstag Sport gemacht.
Ja beim Boxen hats dann wieder weh getan, aber am nächsten tag wars wieder wie vorher ( Besserung)
Gestern nun tat es widder sehr weh und die Schmerzen sind jetzt ungefähr wieder wie am Anfang( Vor 4 Wochen )
Ja und jetzt weiss ich auch ncith mehr, da mir ja mein orthopäde ( vor 2 Wochen) gesagt hat das ich wieder Sprot machen kann :rolleyes:
Ich weiss echt nicht mehr was ich noch machen soll und ich hab keine Lust mehr meinen Körper (unnötig?) mit Schmerzmitteln u.s.w. voll zu pumpen.
Langsam glaube ich ncith emhr das es einfahc nur ein Hexenschuss ist, zu erwähnen ist noch das sicher der schmerz jetzt von der seite auf die Mitte ausgedehnt ( oder verschoben) hat.
Heute geh ich nochmal ins Klinikum und verlange entweder Röntgen oder CT, MRT u.s.w.
....
Das kann ja nicht sein das der Scheiss einfach nicht weg geht
@ Iron_MikeTyson
Trotzdem gute Besserung !
Raging Bull
03-04-2010, 11:51
Herzliches Beileid...
Mir gehts ähnlich...das grausame ist, dass man hier immer 3 Wochen auf nen Termin beim Orthopäden warten muss...
Aber...ich hoffe, dass mir meiner n bissl besser helfen kann, als Dir Deiner...(nicht dass ich Dir nicht auch gute Besserung wünsche)
Ich tipp ohnehin (bei mir) auf Wirbel und Kreuzdarmbeingelenk...we´ll see..
sowas kann lange dauern (2- 3 monate) auch wenn es nichts wirklich ernsthaftes ist.....
Raging Bull
03-04-2010, 16:30
Jetz echt?? :ups:
Ich dachte der macht zweimal crunch crunch und alles ist wieder ok...ich wollt Mittwoch wieder mit m Training anfangen...:ups:
Iron_MikeTyson
04-04-2010, 13:22
Hab jetzt am Dienstag Röntgen gemacht...
arzt hat nichts gesehen...
Ich soll jetzt beim MRT einen Termin machen,
welchen ich erst in mind.2 Wochen kriege -.-
Echt sinnlos diese Kacke.
Seit einem Monat werd ich von Klinik zu Kilinik, von arzt zu Arzt geschickt
und immer schön warten.
Ich schmier jetzt seid 2 tagen nicht mehr diese Wärme Creme drauf, sondern voltaren, und ja ich glaube es bessert sich langsam....
Aber genau sagen kann ich das nicht.
Noch zu erwähnen ist, das am letzten Wochende die Schmerzen bis in meine Waden ausstrahlten.
(Ich hatte noch einen starken Wadenkrampf, ich glaube jedoch nicht das der mit dem Rückenproblem zusammenhängt).
Aber ein Bandscheibenvorfall wurde ausgeschlossen.
Hab die Scheisse jetzt schon mehr als einen Monat...
naja
@ Iron_MikeTyson
Gute Zeiten, schlechte Zeiten, Augen zu und durch.
Ich drücke Dir die Daumen das es bald besser wird !
Iron_MikeTyson
07-04-2010, 18:47
Danke euch ^^
Hab jetzt n Termin für Montag früh :)
Dann gehts in die Röhre ^^
Iron_MikeTyson
12-04-2010, 20:05
SO nach 5 und halb wochen,
habe ich jetzt endlich die Diagnose: Wirbelgleiten.
Morgen /falls ich einen Termin bekomme :mad:) gehe ich in die uni klinik und sprech mit meinem azt darüber.
Wirbelgleiten:
Eine Spondylolisthesis, umgangssprachlich ein Wirbelgleiten genannt, ist eine Instabilität der Wirbelsäule, bei der das obere Teilstück der Wirbelsäule mit dem Gleitwirbel über das Teilstück unterhalb des Gleitwirbels ventral bzw. vorne abgleitet (Ventrolisthesis oder Anterolisthesis). Im umgekehrten Fall spricht man von einer Retrolisthesis.
Obwohl bei der Spondylolisthesis zunächst oft nur wenige Beschwerden bestehen, kann das Gleiten des Wirbelkörpers langfristig dazu führen, dass einzelne oder mehrere Nerven im Spinalkanal eingeklemmt und gedehnt werden. Dies kann Nervenschäden verursachen und zum Funktionsausfall eines Nervs führen. Es können Lähmungen auftreten, die sowohl die Beine als auch die Funktion von Blase und Mastdarm betreffen. Gleichzeitig verschleißen Bandscheibe (Bandscheibenvorfall) sowie Wirbelgelenk (Spondylarthrose) im entsprechenden Segment übermäßig, was teils starke Schmerzen verursachen kann.
Gute Besserung
Wie wird das denn Behandelt?
Komischer Arzt bei dem du warst.
Wieso gabs keine Überweisung zum Physiotherapeuten?
Du musst deine Körpermitte trainieren, lass dir das von einem Physio zeigen.
Und wenn ein Rückenschmerz bis übers Knie strahlt ist das nicht gut!!!
Gute Besserung
Grüsse
Kristian
Iron_MikeTyson
12-04-2010, 20:50
Gute Besserung
Wie wird das denn Behandelt?
Danke.
Einmal konservativ mit Muskelsträkenden Übungen die das ganze stützen,
ode rOperation im Extremfall
Komischer Arzt bei dem du warst.
Wieso gabs keine Überweisung zum Physiotherapeuten?
Du musst deine Körpermitte trainieren, lass dir das von einem Physio zeigen.
Und wenn ein Rückenschmerz bis übers Knie strahlt ist das nicht gut!!!
Gute Besserung
Grüsse
Kristian
Ja ich wa rnicht direkt beim arzt ich war ja nur beim MRT hab das Bild gemacht.
Mein eigentlicher Azt hat mich ja dahin überwiesen um die Bilde rzu amchen um mich dan neu vorstellen zu können.
Zu dem Arzt geh ich ja dann morgen ^^
Danke
Iron_MikeTyson
15-04-2010, 15:14
So war jetzt beim Arzt der sagt das ich garkein Wirbelgleiten habe ( aufgrund der Bilder)
und der Radiogoe sich wohl verplappert hat und sagen wollte das ein risiko besteht.
Stattdessen hab ich ein Wirbelbogenödem beim l4.
Was das genau ist konnte man auf den Bildern nicht erkennen.
Hab jetzt einen Termin gemacht für ein CT und jetzt heisst es wieder ne Woche warten :)
Natürlich muss ich dann noch ein Termin machen für den nächsten Arztbesuch :)
Iron_MikeTyson
26-06-2010, 15:41
Physiotherapeut, kein Training seit nem Monat gezieltes Rückenaufbautraining.
Und wlech Wunder komplett verscheindet der Schmerz nicht.
ich hab das gefühl das er sich jetzt auf einen Punkt konzentriert hat.
Jetzt habe ich Angst das es chronisch geworden ist?! Hab es ja schon 4 Monate
und kein Tag ohne Schmerzen ^^
Aber es ist nur noch ganz schwach und eben nur jetzt fixiert.
Naja wünscht mir Glück ^^
ICh gehe wohl nächste Woche nochmal zum orthopäden -.-
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