Squat-Rack auch für Bankdrücken?

[Shorinji Slayer]

Hallo,

ich suche eine Hantelablage mit der ich sowohl Bankdrücken als auch Kniebeuge machen kann. Bei meiner Suche bin ich dieses Squat-Rack gestoßen:

==> Marcy Fitness Squat Rack (http://www.sport-tiedje.de/marcyfitness/squatrack.htm)

Sieht sehr stabil aus. Die Frage ist nur, taugt sowas auch zum Bankdrücken? Oder stören die nach hinten laufenden vertikalen Stangen? Hat jemand Erfahrung damit?

[_kellerkind_]

Das wird kein Problem sein..."Optimal für Kniebeugen, Bankdrücken, Nackendrücken etc."

(Bei richtiger Ausführung der Übung jedenfalls:D)

Ne passt schon..jetzt musst du nur noch die passende Bank finden..:)

[Shorinji Slayer]

Danke für die Antwort.


Ne passt schon..jetzt musst du nur noch die passende Bank finden..:)

Deinen Smiley und die Punkte kann ich nachvollziehen, denn die Suche nach der BANK wird schwierig :D Ich will eine ganz einfache, sowas wie die hier: POWER EXTREME Trainingsbank (http://www.fitness-store24.de/kraft/hantelbaenke/power-extreme-trainingsbank-hoehenverstellbar.html)

Problem: Die einfachen haben nur eine sehr niedrige Maximalbelastung. (und bei der hier ist die Maximalbelastung noch nicht mal angegeben...)

[blackbox]

Danke für die Antwort.



Deinen Smiley und die Punkte kann ich nachvollziehen, denn die Suche nach der BANK wird schwierig :D Ich will eine ganz einfache, sowas wie die hier: POWER EXTREME Trainingsbank (http://www.fitness-store24.de/kraft/hantelbaenke/power-extreme-trainingsbank-hoehenverstellbar.html)

Problem: Die einfachen haben nur eine sehr niedrige Maximalbelastung. (und bei der hier ist die Maximalbelastung noch nicht mal angegeben...)

Ich weiß ja nicht wieviel du beim Bankdrücken so packst, aber ich kann mir absolut nicht vorstellen, dass es so viel ist, dass du die oben abgebildete Bank zum Zusammenbrechen bringen könntest.

[Sojobo]

Genau so ein Teil hol ich mir mit genau derselben Absicht im Januar auch. Nur zu der Bank: Ist die "nur" höhenverstellbar, oder kann man die auch schräg-stellen? Ich hol mir jedenfalls nur eine Bank, die sowohl als Flachbank, als auch als Schrägbank nutzbar ist...

[Shorinji Slayer]

Die Bank kann man nicht schräg stellen. Ich habe ähnliche Bänke gesehen, die mit 120kg-130kg Maximalbelastung angegeben wurden. D.h. bei 55kg Körpergewicht könnte ich maximal 75kg drücken... Schaff ich heute zwar noch nicht, aber sollte irgendwann schon machbar sein.

Und bei der speziellen Bank ist noch nicht mal ein Maximalgewicht angegeben. Das macht mich stutzig. Evtl. packt die noch weniger...

Hat jemand ne Empfehlung für eine einfache Bank, möglichst unter 100 EUR?

[Jin Rho]

Megafitness-Shop - Flachbank - mit Schrägeinstellung BB-9045 (http://www.megafitness-shop.info/product_info.php?info=p1005_Flachbank---mit-Schraegeinstellung.html)
Megafitness-Shop - Flachbank-verstellbar PE-BS-250 (http://www.megafitness-shop.info/product_info.php?info=p1413_Flachbank-verstellbar.html)
Megafitness-Shop - Schrägsitz verstellbar PE-BM-538 (http://www.megafitness-shop.info/product_info.php?info=p1492_Schraegsitz-verstellbar.html)

Bitte runterscrollen. Da sind noch vernünftige racks bei.
Megafitness-Shop - Basic Line (http://www.megafitness-shop.info/index.php?cat=c113_Basic-Line.html)

[Shorinji Slayer]

Jin Roh, danke für die Links! Da ist sogar die Bank dabei die ich gefunden hatte, nur diesmal MIT Angabe der Maximalbelastung ==> 200kg. Sollte langen. Die Bank aus dem ersten Link macht auch einen guten Eindruck.