Vollständige Version anzeigen : Bruce Lee 2 Thumb
KevinLeeJones
24-12-2009, 13:10
Guten Tag liebe KKB-User :)
ich wollte hier nunmal schnell meinen aktuellen stand in sachen fingerliegestützen posten.
sagt mir dann bitte was ihr davon haltet. dankeschön :D
http://www.youtube.com/watch?v=hIWfR2cm5Is
KevinLeeJones
24-12-2009, 13:15
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KevinLeeJones
24-12-2009, 13:15
YouTube - Bruce Lee 2 Thumb Full Body Suspension (http://www.youtube.com/watch?v=hIWfR2cm5Is)
KevinLeeJones
24-12-2009, 13:32
Schön gemacht ! :)
Gruss
dankeschön :)
frohe weihnachten
Guten Tag liebe KKB-User :)
ich wollte hier nunmal schnell meinen aktuellen stand in sachen fingerliegestützen posten.
sagt mir dann bitte was ihr davon haltet. dankeschön :D
davon halte ich NICHTS!
hat auch nichts mit training zu tun, besonders nicht für die finger! das ist nur selbstverstümmelung! :wuerg:
die finger sind NICHT für so einen mist gemacht!
KevinLeeJones
24-12-2009, 14:00
also fingerverstümmelung denk ich nicht xD
zur stärkung der finger is das
Drunken Master
24-12-2009, 15:05
Wozu starke Finger? Ich schlage mit der Faust oder der Handfläche!
davon halte ich NICHTS!
hat auch nichts mit training zu tun, besonders nicht für die finger! das ist nur selbstverstümmelung! :wuerg:
die finger sind NICHT für so einen mist gemacht!
Klar net, der Mensch is ja net zum LS machen geboren.
Aber wenn ich sehe was so mancher Judoka oder Jujutsuka fürn Griff hat dann kann das schon durchaus von Vorteil sein...
Bekannter hat mal nur durch zugreifen jemand anderem des Handgelenk zerdrückt... Und wirklich verkrüppelt is da nix :-P
also fingerverstümmelung denk ich nicht xD
zur stärkung der finger is das
ja ne is klar :rolleyes:
die DENKEN es sei zur stärkung der finger.... aber mit gestreckten fingern belastung draufgeben ist ncihts weiter als verstümmelung!
wär ja so ähnlich als wurde ich mit gestreckten beinen auf die strasse sitzen udn autos drüberfahren lassen und mir dabei einbilden nr weils wehtt udn belastung ist, muss es auch rainingseffekt haben;)
Klar net, der Mensch is ja net zum LS machen geboren.
Aber wenn ich sehe was so mancher Judoka oder Jujutsuka fürn Griff hat dann kann das schon durchaus von Vorteil sein...
Bekannter hat mal nur durch zugreifen jemand anderem des Handgelenk zerdrückt... Und wirklich verkrüppelt is da nix :-P
und?
sind denn verstümmelnde finger-LS das "einzie" wobei es ja keins ist) handtraining, was der macht?
nur schon durchs training im gi und ständige fassen desjenigen ist unterarm und handkrafttraining genug gegeben;)
und übrigens haben beinahe alle wettkampf-judoka nach einigen jahren probleme mit den fingern... wegen des reissens mit eingewickelten fingern.
finger ls sind eine der dämlichsten nutzlosesten übungen die je ein mensch in sein repertoire aufgenommen hat... die kommen znoch vor schlag- und kicktraining mit gwichtsmanchetten an hand- und fussgelenken;):D
Lass ihn doch wenn er Spass dran hat ! :rolleyes:
Gruss
ich lass ihn ja... ich weise ihn nur wie der apotheker auf risiken und nebenwirkungen hin:D
ja total cool ey, hat ja der gute bruce ja auch gemacht, dann kanns ja nur gut sein, und man kriegt voll harte finger davon......
"gott schmeiss hirn vom himmel"
ihr solltet auf kraken hören, er hat eig. alles wichtige gesagt,
die belastung auf die kapseln/gelenke ist enorm! das ist total kontraproduktiv.
hört auf zuviele filme zu schauen und liest mal lieber ein buch über anatomie oder sportwissenschaft, das würde euch deutlich mehr bringen.
aber ist euer körper.
nichtsdestotrotz wünsch ich allen ein frohes fest, und besonders dem videoersteller ganz viel gesundheit oder alternativ, ein paar neue gelenke unterm weihnachtsbaum;)
KevinLeeJones
25-12-2009, 10:21
nichtsdestotrotz wünsch ich allen ein frohes fest, und besonders dem videoersteller ganz viel gesundheit oder alternativ, ein paar neue gelenke unterm weihnachtsbaum;)
xD
finger ls sind eine der dämlichsten nutzlosesten übungen die je ein mensch in sein repertoire aufgenommen hat... die kommen znoch vor schlag- und kicktraining mit gwichtsmanchetten an hand- und fussgelenken;):D
und finger in eine schüssel voll kies rammen, gegen wände schlagen, gegen laternen treten und sich die schienbeine mit flaschen und holzknüppel bearbeiten...
genaugenommen ist doch das meiste im kampfsport völlige scheiße
ist ja auch totel bescheuert, sich gegenseitig zu hauen oder die gelenke durchzuhebeln oder sich abzuwürgen oder auf den boden zu schmettern...
das kiddo da hat halt die nächste stufe der dummheit erklommen und meine gratulation ist ihm sicher
finger ls sind eine der dämlichsten nutzlosesten übungen die je ein mensch in sein repertoire aufgenommen hat... die kommen znoch vor schlag- und kicktraining mit gwichtsmanchetten an hand- und fussgelenken;):D
also ich muss schon sagen, dass mir ein Monat lang Training mit 500g-Handmanschetten zur prüfungsvorbereitung was gebracht hat. Nicht nur bei den Schlägen, aber generell bei den Formen (besonders bei den Schwertformen, da mein Bastard eher zu den leichteren Schwertern gehört) und so. Man merkt es doch ganz schön, auch wenn man denkt, dass 500g ja eigentlich nicht viel sind...
Auch wenn das Training mit Manschetten nichts ist, was ich dauerhaft machen würde!
Killer Joghurt
25-12-2009, 22:29
also ich muss schon sagen, dass mir ein Monat lang Training mit 500g-Handmanschetten zur prüfungsvorbereitung was gebracht hat. Nicht nur bei den Schlägen, aber generell bei den Formen (besonders bei den Schwertformen, da mein Bastard eher zu den leichteren Schwertern gehört) und so. Man merkt es doch ganz schön, auch wenn man denkt, dass 500g ja eigentlich nicht viel sind...
Auch wenn das Training mit Manschetten nichts ist, was ich dauerhaft machen würde!
es ist in vielerlei hinsicht kontraproduktiv aber frag mal den user shin101 hier, der kennt da verschiedene übungen zu wie mans sonst machen kann und so, dass man sich nicht den krassesten gelenkverschleiß der welt holt.
ach ja ich tus in den trainingsbereich
AndrewWK
25-12-2009, 22:33
Ich finde es cool :cool:
nur weiter so :yeaha:
KevinLeeJones
26-12-2009, 10:24
dankeschön ;) xD
also ich muss schon sagen, dass mir ein Monat lang Training mit 500g-Handmanschetten zur prüfungsvorbereitung was gebracht hat. Nicht nur bei den Schlägen, aber generell bei den Formen (besonders bei den Schwertformen, da mein Bastard eher zu den leichteren Schwertern gehört) und so. Man merkt es doch ganz schön, auch wenn man denkt, dass 500g ja eigentlich nicht viel sind...
Auch wenn das Training mit Manschetten nichts ist, was ich dauerhaft machen würde!
ja, mach das mal 20-jahre lang;)
und eben... es bringt bei manchen dingen etwas... ich bezog mich auch trainieren von schlägen... wie's viele machen.
einfahc gewichtsmanschette udn dann luftboxen machen, natürlich so schnell wie möglich:rolleyes:
und finger in eine schüssel voll kies rammen, gegen wände schlagen, gegen laternen treten und sich die schienbeine mit flaschen und holzknüppel bearbeiten...
genaugenommen ist doch das meiste im kampfsport völlige scheiße
ist ja auch totel bescheuert, sich gegenseitig zu hauen oder die gelenke durchzuhebeln oder sich abzuwürgen oder auf den boden zu schmettern...
das kiddo da hat halt die nächste stufe der dummheit erklommen und meine gratulation ist ihm sicher
finger in kies rammen verstümmelt die dinger zwar auch.. aber das ist hier sinn und zweck der sache zur abhärtung.
gegen dinge treten... da ist auch sinn der sache die "verkrküppelung" abhärtung nennen die das dann.
aber etwas verkrüppeln und sich darauf ein krafttrainign einbilden ist ganz bestimmt nicht korrekt.
sich gegenseitig zu hauen... sparring meinst du..... dies erfüllt EBENFALLS den zweck zu welchem es ausgeführt wird, genau wie deine anderen beispiele.
du vergleichst hier also apfel mit birnen. das eine hat mit dem anderen nichts zu tun.
dies erfüllt EBENFALLS den zweck zu welchem es ausgeführt wird, genau wie deine anderen beispiele.
du vergleichst hier also apfel mit birnen. das eine hat mit dem anderen nichts zu tun.
und liegestütze aufn fingern brauchen keine kraft und man trainiert damit überhaupt keine kraft, deswegen kanns auch jeder... :rolleyes:
KevinLeeJones
29-12-2009, 12:13
und liegestütze aufn fingern brauchen keine kraft und man trainiert damit überhaupt keine kraft, deswegen kanns auch jeder... :rolleyes:
stimmt :D
und liegestütze aufn fingern brauchen keine kraft und man trainiert damit überhaupt keine kraft, deswegen kanns auch jeder... :rolleyes:
es braucht grundsätzlich nicht mehr kraft als normale liegestütze, aber weils die gelenke überlastet und schmerzen verursacht kommen sie einem schwerer vor;)
KevinLeeJones
30-12-2009, 11:18
es braucht grundsätzlich nicht mehr kraft als normale liegestütze, aber weils die gelenke überlastet und schmerzen verursacht kommen sie einem schwerer vor;)
ahhh :rolleyes:
brauchst dem lieben onkel kraken nicht zu glauben;)
gibt dazu gute experimente, aber ich find' keinen link, ist auch egal.
kannst ruhig weitermachen, im video sieht man schon sehr gut, wie deine daumenglenke unter der misshandlung gelitten haben;)
es kommt dir anstrengend vor, weil du dich des schmerzes wegen verspannst (sieht man auch im video sehr deutlich)und damit will dir dein körper sagen dass diese übung äusserst schlecht für ihn ist....
die herausforderung bei dieser "übung" liegt beinahe einzig darin die schmerzen der fingerüberlastung zu ertragen. muskeltraining in den fingern = null!
schmerz =/= anstrengung ;)
aber wenn du's besser weisst musst du auch nicth auf mich hören, mach ruhig weiter, es sind ja deine finger und nicht meine
Ist es wirklich schädlich mit Gewichten and Händen oder Füßen zu tranieren?
Oder hab ich da was falsch rausgelesen?
YouTube - Ernesto Hoost training (part 1 of 10) (http://www.youtube.com/watch?v=Vyo_Aa5KK2U)
Der gute alte Hoost macht es in diesem Video jedenfalls auch und er sollte es ja eigentlich wissen.
an welcher stelle macht er denn das?
2:40, das sieht mir aus als wenn er Blei- oder sonstig beschwerte Handschuhe anhat + diese Teile an den Füßen, kann mich aber auch irren. (Wenn das normale Handschuhe wären, wären seine Bewegungen absurd langsam und schwerfällig, kann mir das nicht vorstellen.)
edit: obwohl wenn das Ausdauertraining ist kommt das auch mit der Geschwindigkeit hin, bin ratlos.
Ist es denn grundsätzlich ungesund, Kraken?
2:40, das sieht mir aus als wenn er Blei- oder sonstig beschwerte Handschuhe anhat + diese Teile an den Füßen, kann mich aber auch irren. (Wenn das normale Handschuhe wären, wären seine Bewegungen absurd langsam und schwerfällig, kann mir das nicht vorstellen.)
edit: obwohl wenn das Ausdauertraining ist kommt das auch mit der Geschwindigkeit hin, bin ratlos.
Ist es denn grundsätzlich ungesund, Kraken?
sieht für mich nach ganz normalen ausdauertraining am sack aus, und die dinger an den füssen nach schienbeinschonern.
ich halte es generell für kontraproduktiv udn schädlich für die gelenke.
insbesondere bei schnellen bewegungen we z.B: schlagen, kicken etc.
bei langsam bewegungen z.B. techniktraining ist es einfach nicht sinnbringend, weil die bwegungsmuster "verzerrt" werden.
also ich halte es für nicht geeignet:)
Und selbst wenn Mr. Hoost diese fragwürdige Praxis durchführen würde, wäre das noch lange keine Kriterium für eine "gute" Übung.
Doch jetzt bitte wieder zum Video von Mr. Lee mit seinen Liegestützen (die im Übrigen eher Show-Absicht haben als wirklich eine gelungene Art des Trainings darstellen).
KevinLeeJones
30-12-2009, 21:30
brauchst dem lieben onkel kraken nicht zu glauben;)
gibt dazu gute experimente, aber ich find' keinen link, ist auch egal.
kannst ruhig weitermachen, im video sieht man schon sehr gut, wie deine daumenglenke unter der misshandlung gelitten haben;)
es kommt dir anstrengend vor, weil du dich des schmerzes wegen verspannst (sieht man auch im video sehr deutlich)und damit will dir dein körper sagen dass diese übung äusserst schlecht für ihn ist....
die herausforderung bei dieser "übung" liegt beinahe einzig darin die schmerzen der fingerüberlastung zu ertragen. muskeltraining in den fingern = null!
schmerz =/= anstrengung ;)
aber wenn du's besser weisst musst du auch nicth auf mich hören, mach ruhig weiter, es sind ja deine finger und nicht meine
dran hab ich noch nicht gedacht dankeschön :)
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