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Vollständige Version anzeigen : richtiges Training außerhalb der Sporthalle!



atoslo
26-12-2009, 16:21
Hallo,
ich lese das Forum hier schon länger passiv mit, deswegen möchte ich mal einen Tipp zu einem etwas außergewöhnlichen Training geben.
Richtiges Training außerhalb der Sporthalle (http://bauatze.de/150-post1.html)! ;)
Ist durch einen komischen Zufall entstanden und die Trainingseinheit Holz machen wir jedes Frühjahr

Mars
26-12-2009, 16:30
Allgemein:
- Laufen, Radfahren, Langlaufen;
- BWEs, evt. Geräte beim Trimm-Dich-Pfad benutzen
- Balancieren auf Markierungen
- Ballspiele auf der Wiese

Speziell:
- Schattenboxen, Formen
- Pratzentraining, Partnertraining

Und ganz speziell:
YouTube - Georg Kreisler - Taubenvergiften (http://www.youtube.com/watch?v=OOqsfPrsFRU);)