Vollständige Version anzeigen : Achtung wieder ein Schienbeinthema
S_Fighter
27-12-2009, 17:09
Also die Sache ist so, mein Trainer hat mir gesagt ich soll jeden tag 10 minuten mit der Rille einer Glasflasche (die in der mitte :D) über unser schienbein rollen. Er hat gemeint, so wird der Knochen hart. Er kann ihn irgendwie "anspannen". Weiß nicht wie, aber es geht. o.O
Wie funktioniert das?
oder, funktioniert das ÜBERHAUPT irgendwie?
Also schon mal danke :D
hehe :P
spassamleben
27-12-2009, 17:14
:rofl:
Hinkelstein
27-12-2009, 17:25
den schienbbeinknochen kannst du bestimmt nicht anspannen:D
aber wenn du die zehen anziehst, spannt sich der muskel über dem schienbein an
tomzilla
27-12-2009, 17:28
Dein Trainer ist ein Idiot, nimm ein Nudelholz, kann man besser greifen. :teufling:
Lei Wulong
27-12-2009, 17:39
machs nicht. regelmässiges kick training am boxsack reicht!!! mit ner flasche machst du dir mehr kaputt als es der sinn ist
banana128
27-12-2009, 17:42
trete dir selbst an den kopf, das härtet beides ab :)
Black Adder
27-12-2009, 17:46
Dein Trainer ist ein Idiot
x2.
Lei Wulong
27-12-2009, 17:48
trete dir selbst an den kopf, das härtet beides ab :)
:d
Nak-Muay
27-12-2009, 17:49
Also die Sache ist so, mein Trainer hat mir gesagt ich soll jeden tag 10 minuten mit der Rille einer Glasflasche (die in der mitte :D) über unser schienbein rollen. Er hat gemeint, so wird der Knochen hart. Er kann ihn irgendwie "anspannen". Weiß nicht wie, aber es geht. o.O
Wie funktioniert das?
oder, funktioniert das ÜBERHAUPT irgendwie?
Also schon mal danke :D
hehe :P
Kündige deinen Vertrag und geh woanders trainieren! Wenn dein Trainer seine Knochen anspannen kann dann will ich nicht wissen was passiert wenn er sein Hirn versucht anzuspannen.
Der Laden ist komplett scheisse, wenn der Trainer solchen Müll erzählt. Damit schadest Du Dir nur.
spassamleben
28-12-2009, 05:52
siehste...du hast so viel antworten bekommen...alle passen wie ***** auf eimer :D
pratzen(thaipads) , boxsack, training mit schonern usw. das ist das richtige ...alles andere der größte schwachsinn ;)
http://skepticalteacher.files.wordpress.com/2009/10/facepalm.jpg
trete dir selbst an den kopf, das härtet beides ab :)
Wenn ich eine Sache am KKB liebe, sind es die pragmatischen Ansätze :D
JuanJuan
28-12-2009, 09:20
Haha...zu geil!:D
Erst will einer seinen Schienbeinnerv töten und jetzt meint ein anderer, er könne seinen Schienbeinknochen anspannen.
Was kommt als nächstes?
spassamleben
28-12-2009, 09:29
ritterrüstung :D
Helmut Gensler
28-12-2009, 09:48
na ja, wer im Biologieunterricht der 6.Klasse aufgepasst hat, der kann was zu Trainingseffekten und Aufbauprogrammen bei Knochenoberflächen sagen.
also = setzen! 6!
Black Adder
28-12-2009, 10:05
ritterrüstung :D
Oh ja kuhl. Kann man die auch abhärten? Wo gegen muss man damit treten?
spassamleben
28-12-2009, 10:15
Oh ja kuhl. Kann man die auch abhärten? Wo gegen muss man damit treten?
na gegen black adder :D ts ts ts was ne frage...
Ich würde überhaupt mit dem ganzen Körper am Beton Boden hin- und herrollen.
Black Adder
28-12-2009, 11:33
na gegen black adder :D ts ts ts was ne frage...
Dzdzdzdzdz...isch haue mier syt ik klene binne immer mit foorschlaghammer geken alles...scheinbien...kopv...du damiet machzt du dein rüstunkh nur putte. Beulen unt zoo.
ach herrlich ein bisschen gelächter am morgen bzw mittag. auf was für ideen manche individuen heutzutage kommen :) Wenn dann trete gegen den türrahmen. sauber ausgeführte langsame tritte.
ps ich übernehm keine haftung wenn du dir dein schienenbein brichst
omg wasn das fürn forum XDD ich muss mich bei jedem 2tem Thread kaputtlachen xDD hahahahah
Black Adder
28-12-2009, 13:25
omg wasn das fürn forum XDD ich muss mich bei jedem 2tem Thread kaputtlachen xDD hahahahah
Dies ist ein sport forum. Also gesund. Genau wie lachen.
kerberos7
28-12-2009, 13:30
Ich würde überhaupt mit dem ganzen Körper am Beton Boden hin- und herrollen.
Werde es mal probieren und schreiben ob ich härter bin :hammer:
Helmut Gensler
29-12-2009, 10:18
keine Frage, der Klügere gibt nach!!
Werde es mal probieren und schreiben ob ich härter bin :hammer:
:D oder am Boden schlafen.
Black Adder
29-12-2009, 10:44
keine Frage, der Klügere gibt nach!!
Also der beton boden!!!
Ich will auch mit den Knochen zucken können. :D Dein Trainer soll damit im Zirkus auftreten. Aber mit allem möglichen auf dem Schienbein rumzusemmeln härtet schon ab. Sicher wissens die Mediziner und Biologen besser, aber ich kann auch nach Jahren noch keine med Schäden feststellen.
Scheint im MT-Forum eine Standartdiskussion zu sein.
Also der beton boden!!!
:rofl:
Helmut Gensler
30-12-2009, 09:59
na klar, ist doch logisch!
wer sonst???
südberliner
30-12-2009, 10:22
mindestens 1 mal pro woche kommt hier einer mit schienbeinabhärtung :p
hier was aus dem taekwondo forum, fand ich auch nicht schlecht:
Hi, wollt mal wissen ob und was genau Taekwondo-ins so zur Beinabhärtung machen. Frage deswegen weil ja bekannt ist das Muay Thai-ler gegen Bananenbäume tretten.
:hammer:
das ist mal ausnahmsweise garnicht so falsch. die dinger sind relativ weich.
MUAY THAI, MUAY BORAN BANANA TREE TRAINING! (http://video.google.com/videoplay?docid=4110170215609761528#)
allerdings weigert sich meine arische seele, gegen nichtdeutsche-bananenbäume zu treten.
südberliner
30-12-2009, 12:25
hab das auch jetzt nur auf die thaiboxer im deutschen raum bezogen gesehen ;) dass die thais das machen hab ich schon gehört.
aso, noppel, wie siehts mit echter deutscher eiche aus? :D
zum thema: es reicht wenn man kicks am sandsack richtig durchzieht, das kommt beim normalen training von alleine mit der abhärtung.
noppel trete doch einfach gegen die Judenbuche(gibts so en blödes Buch mit dem wir in der Schule gequält wurden).
wo soll ich als deutscher en Bananenbaum hernehmen?? Mir würd ja schon en Schimpanse reichen.
back to the topic: Tret einfach irgendwo dagegen wenn dein Schienenbein NICHT gebrochen ist mach weiter wenn doch brech dir noch dein anderes weil du so dumm bist und überall dagegentreten musst.
Erinnert mich an die Geschichte von dem Spacken der ne Laterne austreten will dagegentritt und ihm dann die Lampe aufen Kopf fällt
jimmy-13
30-12-2009, 23:37
OK jetzt sag ich euch die Wahrheit!
Mit den rillen der Flasche masiert er seinen Schienbeinknochen, weil der vom vielen Anspannen immer krampft. Gute Nacht
Jimmy
Also die Sache ist so, mein Trainer hat mir gesagt ich soll jeden tag 10 minuten mit der Rille einer Glasflasche (die in der mitte :D) über unser schienbein rollen. Er hat gemeint, so wird der Knochen hart. Er kann ihn irgendwie "anspannen". Weiß nicht wie, aber es geht. o.O
Wie funktioniert das?
oder, funktioniert das ÜBERHAUPT irgendwie?
Also schon mal danke :D
hehe :P
Hei nein hei:)... ne ne... der kann sein Schinbein garantiert nicht anspannen...
Aber wenn du deine Zehen und dein Fuss in deine Richtung ziehst, dann spannst du einen Muskel am Schinbein an. Dann könnte man DUMMERWEISE meinen, dass man das Schinbein anspannt aber das ist nur ein Muskel und kein Knochen, der sich da bewegt:rolleyes:.
Wenn dein Trainer dir das nächste mal sagt/zeigt, dass er sein Schinbein bewegen kann, dann lach ihn einfach aus, wenn du lust dazu hast ok.
Helmut Gensler
31-12-2009, 12:07
das wäre richtiger Mut: den Trainer auslachen!!
Mut bringt auch sehr viel mehr, als stupide und ohne jegliches eigenes Nachdenken irgendwelche Anregungen zu befolgen.
Für mich hat jede Kampfkunst auch was mit dem Gebrauch des eigenen Hirns zu tun.
Oh man wie peinlich wird das.................. es gibt einige bewährtes Trainingsmethode. Jedoch keine Glasflasche, Coca-Cola-Flasche, weder noch Baseball-Schläger und andere die um Schienbein zu rollen.
Schnell das Gym verlassen und woanders anfangen!!!!
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