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Vollständige Version anzeigen : Cardio Favouriten


DonBorgetti
30-12-2009, 23:09
Yo Guten Abend

Die Weihnachtszeit ist vorbei und damit auch die Zeit der Festessen und Christstollen. Nun würde ich wieder gerne etwas im Bereich des Cardiotrainings machen.

Daher meine Frage: Welche Form des Cardiotrainings sagt euch an meisten zu?

Hartes Intervall training oder doch langes Joggen?

Vielen Dank und kommt gut ins neue Jahr!
Griphes
30-12-2009, 23:16
Komplexsätze mit meiner Langhantel. ;)
Also eher Richtung Intervalltraining.

Griphes
chillakilla
31-12-2009, 00:49
Intervalltraining und gelegentliche längere (~6-10km) Läufe

Hättest den Thread vielleicht als Umfrage erstellen sollen, wenn du nur wissen willst was man bevorzugt.
DonBorgetti
31-12-2009, 10:39
Ah naja wollte es nur mal sehen wie hier so die meinungen sind bzw. ob es halt noch was anderes gibt.
Hinkelstein
31-12-2009, 12:04
ich mach beides, morgens vor dem frühstück 10 sandsackintervalle und danach 4min tabata training (siehe muay thai forum). mittags oder abends gehe ich dann ca. 45min joggen
Sojobo
31-12-2009, 12:08
Circa 10 km laufen. Oh yeah, damit fang ich ab morgen wieder an!