Sandsacktraining

[XCape]

Hallo Leute,

habe von nem Kumpel nen Sandsack bekommen, der bei ihm nur zu Hause rumflog.
Dort will ich zu Hause neben dem Kungfu Training etwas mit arbeiten um Schnelligkeit und Kraft zu verbessern.

Welche Techniken gibt es bzw wie trainiere ich am Sandsack.
Im Kungfu haben wir bis jetzt keine wirkliche Schläge eher Stände,Formen, Blocktechniken und Fallübungen.


LG

[Cheeseburgerking]

Ein sandsack ist dazu da um schläge und tritte zu trainieren. Du musst aber auch eine vernünftige technik haben sonst kannst du dir schnell eine falsche technik aneignen. Ich weiss nicht genau was sonst für schläge im kung fu verwendet werden. Lass dir doch einfach welche von deinem trainier beibringen oder geh einfach kick-/thaiboxen oder boxen trainieren, dort werden dir dann die techniken auf jeden fall gezeigt :D

[gast]

Du wirst doch im Kungfu bestimmt auch irgendwelche Einzelübungen machen, seien es Schläge oder Tritte.
Ansonsten isolierst du die einfach aus den Formen und machst die gegen den Sandsack.
Wie man zuschlägt, so dass es Sinn macht, kannst du auch recht schnell selber lernen mit so nem Teil.