diese Schulter- und Hüftmitdrehungen beim Boxen

[3L9O]

Hi, ich hab so ein Problem, undzwar beim Boxen, dreh ich nur bewusst die schulter und hüfte mit. d.h. wenn ich z.b. ein kampf habe oder so, würd ich einfach nur ohne eindrehungen schlagen.
das ist aber nur beim Boxen so. Bei kicks ist das schon "routine" ^^.
nur wie mach ich das beim boxen auch zur rutine??



Mfg

[noppel]

die antwort ist beklemmend simpel:

üben...

kommt schon noch...

wie lange trainierst du schon MT?

[3L9O]

1 Monat ^^
& ich glaube, das kommt wahrscheinlich davon, dass ich mir angewöhnt habe, es nicht mitzudrehen. weil wenn ich damals etwas geschlagen habe, hab ich einfach nur aus dem armen geschlagen

[kingoffools]

Boah, Du machst das schon 1 Monat, und drehst immer noch nicht die Hüfte ein ???

Mach mal locker und übe....dann wird das schon !

[doremi]

Wichtig ist das langsame Ueben, sonst schleicht sich der einstudierte Fehler weiter durch. Sich eine antrainierte Bewgung abzugewoehnen kann schon ganz schon anstrengend sein. Der wird selbst nach harten ueben immer wieder sich mal melden, aber lange die langsam bewgung ueben um sie einzuschleifen erscheint mir am Sinnvollsten.

doremi