hashime
22-01-2010, 12:47
Hello,
bin auf ein, meiner Meinung nach, ziemlich gutes Buch zum Thema Trainingslehre im Kampfsport gestoßen:
Deutscher Sportbund
Ausdauertraining in Kampfsportarten. Trainerbibliothek, Band 35
ISBN-10: 3-89417-092-1 ISBN-13: 978-3-89417-092-9
Ist ein recht schmales Bändchen, allerdings voll mit Infos und noch mehr Quellen zu den verschiedenen Trainingsformen (Maxkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, Grundlagenausdauer etc.) und das ganze bezogen auf Kampfsport.
Haken: es ist seeehr wissenschaftlich geschrieben und ziemlich mühsam zu lesen, aber wenn man sich durchackert, kann man einiges mitnehmen.
bin auf ein, meiner Meinung nach, ziemlich gutes Buch zum Thema Trainingslehre im Kampfsport gestoßen:
Deutscher Sportbund
Ausdauertraining in Kampfsportarten. Trainerbibliothek, Band 35
ISBN-10: 3-89417-092-1 ISBN-13: 978-3-89417-092-9
Ist ein recht schmales Bändchen, allerdings voll mit Infos und noch mehr Quellen zu den verschiedenen Trainingsformen (Maxkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, Grundlagenausdauer etc.) und das ganze bezogen auf Kampfsport.
Haken: es ist seeehr wissenschaftlich geschrieben und ziemlich mühsam zu lesen, aber wenn man sich durchackert, kann man einiges mitnehmen.