Laufen und Beintraining

[WT_Seyf]

Hi!

Ich laufe 2 mal die woche und wollte fragen ob das beintraining, sowie zb kniebeugen ersetzt oder ob diese sachen zusätzlich gemacht werden müssen.

[Phrachao-Suea]

Hi!

Ich laufe 2 mal die woche und wollte fragen ob das beintraining, sowie zb kniebeugen ersetzt oder ob diese sachen zusätzlich gemacht werden müssen.

Bau sie mit ins Training ein.

Also, wenn du deine "Konditionstage" hast, baust du Wadenheben;Kniebeugen;Strecksprünge einfach mit ein und dann gehste nochmal ne runde Laufen;Seilchenspringen etc.

Wird am Anfang ziehen aber wird definitiv was bringen! :)

[Jörg B.]

Hi!

Ich laufe 2 mal die woche und wollte fragen ob das beintraining, sowie zb kniebeugen ersetzt oder ob diese sachen zusätzlich gemacht werden müssen.

Kurze Antwort: Nein, Laufen ersetzt das Beintraining nicht.

[ponyeule]

wenn Du im Tiefschnee läufst:D

[renard1304]

oder schlamm

[Butterbrot]

oder treibsand

[Mars]

Das Thema ist wohl versandet....