alcudra
13-03-2010, 12:49
Hallo,
ich trainiere Klimmzüge zurzeit an einem glatten Edelstahlrohr, mit 4 cm Durchmesser. Während meines Klimmzugprogramms bekomme ich immer, vor allem am unterhalb des Mittelfingeransatzes der Handinnenfläche eine weise blutleere Hautfalte, die erst nach Stunden weg geht. Es schmerzt, mit sowas sich wieder an die Stange zu hängen und weiterzumachen. Ich schneide immer wieder dieses Stück Haut weg, dann gehts wieder einigermaßen; die Hautschicht darunter macht keine so große Falte mehr. Geht solange gut, bis ich keine Hornhaut mehr abchneiden kann ... Wie kann ich dem Ganzen abhelfen? Liegt es an der glatten Stange, ich bemerke dass ich dort immer ein wenig mit den Händen rutsche oder soll ich mir die Hände wie die Turner einpudern?
ich trainiere Klimmzüge zurzeit an einem glatten Edelstahlrohr, mit 4 cm Durchmesser. Während meines Klimmzugprogramms bekomme ich immer, vor allem am unterhalb des Mittelfingeransatzes der Handinnenfläche eine weise blutleere Hautfalte, die erst nach Stunden weg geht. Es schmerzt, mit sowas sich wieder an die Stange zu hängen und weiterzumachen. Ich schneide immer wieder dieses Stück Haut weg, dann gehts wieder einigermaßen; die Hautschicht darunter macht keine so große Falte mehr. Geht solange gut, bis ich keine Hornhaut mehr abchneiden kann ... Wie kann ich dem Ganzen abhelfen? Liegt es an der glatten Stange, ich bemerke dass ich dort immer ein wenig mit den Händen rutsche oder soll ich mir die Hände wie die Turner einpudern?