Vollständige Version anzeigen : Wie schnell lauft ihr 10 km
Hi Zusammen
Mich würde mal interessieren, wie schnell ihr die 10 km packt. (Joggen natürlich)
Ist zwar hier kein Laufforum, aber ich denke, viele hier werden für das Konditionstraining joggen gehen.
Also meine Bestzeit liegt momentan bei 48 Minuten.
Aber ohne jetzt wirklich sehr viel Wert darauf zu legen mich dort zu verbessern.
Also, wie schnell seid ihr? :)
Bin mal zur Arbeit gejoggt (für die Berliner: von Warschauer Str bis Berliner-Allee in Weißensee) und hab ca 45 Minuten gebraucht. Waren lt. Routenberechnung im Internet 9,8 km oder so. Damals stand ich aber auch noch gut im Krav Maga Training, heute würde ich das nicht mehr hinkriegen.
KhRYZtAL
16-03-2010, 09:40
beim vorletzten 10 km lauf hatte ich ohne einmal vorher joggen gegangen zu sein und in einem konditionell erbärmlichen zustand 54 mins :D
letztes jahr hab ich dann mal ein bisschen trainiert dafür und hatte 47 und dieses mal will ich so bei 42-43 landen :)
Meine Bestzeit auf 10km lag bei ca. 44 min.
Ceofreak
16-03-2010, 10:03
10km? Hm... 5 Stunden? :D
hm, trainiere momentan für einen halbmarathon und laufe 15km in so 90 minuten, rein rechnerisch als 60min für 10km, wobei ich glaub da könnte ich tempomäßig noch was rausholen :)
10km? Hm... 5 Stunden? :D
:D
Wenn Du die Fritten aus der Hand legst geht es ein bissel schneller :p
Ach was ich nehm Dich mim auto mit :)
Ceofreak
16-03-2010, 10:16
:D
Wenn Du die Fritten aus der Hand legst geht es ein bissel schneller :p
Ach was ich nehm Dich mim auto mit :)
Deal :D aber dann behalt ich die Fritten :D
ich laufe alle 2-3 Tage 12,5 km. brauche dafür ca.70 min.
Es ist zu beobachten das ich wirklich bei jedem Lauf ein paar Minuten besser bin als beim vorigem.
Ziel ist es 10km in ca. 32 min. zu laufen. 12,5 km laufe ich deshalb weil ich mir im Internet-Laufroutenplaner eine Strecke von 5km ab Haustür (also mit Rückweg exakt 10 km) rausgesucht habe, dann aber ausversehen zu weit gelaufen bin. Jetzt gefällt mir die 12,5 km Strecke aber und ich behalte das erstmal bei. Aber wie gesagt Ziel ist 10km in 32min.
Killer Joghurt
16-03-2010, 12:36
bin ne zeitlang die 10km unter 40minuten gelaufen ( immer so 35, 38 oder so)
aber iwann nicht mehr wirklich spass daran empfunden
bin ne zeitlang die 10km unter 40minuten gelaufen ( immer so 35, 38 oder so)
aber iwann nicht mehr wirklich spass daran empfunden
Das ist eigentlich auch mein "Problem".
Joggen tu ich hauptsächlich wegen dem Resultat, nicht weil es mir sonderlich Spass macht.
Bei mir ist einfach nach 10km die Luft raus. Also nicht konditionell sonder die Motivation geht flöten. Von daher bin ich mit meiner Zeit zufrieden.
Trotzdem, auf unter 45min will ich schon noch kommen.
Scheiße vertippt!
Lieg bei 42 Minuten, bin aber auf unter 30 gekommen! UPS :-)
Ok wer votet hier absichtlich die Gauß-Glocke?? :mad:
Killer Joghurt
16-03-2010, 12:58
Das ist eigentlich auch mein "Problem".
Joggen tu ich hauptsächlich wegen dem Resultat, nicht weil es mir sonderlich Spass macht.
Bei mir ist einfach nach 10km die Luft raus. Also nicht konditionell sonder die Motivation geht flöten. Von daher bin ich mit meiner Zeit zufrieden.
Trotzdem, auf unter 45min will ich schon noch kommen.
bei gutem wetter und netter landschaft kanns wirklich spass machen find ich. aber laufen um des laufen willen war iwie auf lange zeit nichts fuer mich. da fahr jetzt ich lieber rad oder so.
kingoffools
16-03-2010, 15:30
Also ich laufe lieber hinter einem Ball hinterher....am Besten zusammen mit anderen Bekloppten :D
ich jogge eigentlich immer recht entspannt daher brauch ich so 50-60min. Denke aber das ich 40-50 auch hinkriegen müsste.
Hinkelstein
16-03-2010, 15:57
auf ca 20km lauf ich so 1h55min. die hälfte minus 10min schätz ich mal.
So 48 Minuten dürften es bei mir sein.. :rolleyes:
um die 37-40. Möglicherweise auch schneller. :D
Kanomann
16-03-2010, 22:51
Warum sollte ich 10 Km laufen???:ups::ups::ups:
30 Minuten fuer 10 km? das waeren 15 minuten fuer 5 km. Der weltrekord liegt bei 12 minuten bei 5km. Hier scheint ja n ganzer haufen potentieller weltrekordler rumzugurken :ups:
mir macht das joggen nach 30-40 minuten keinen spaß mehr ....45 mins ist wirklich das höchste danach hör ich aber echt auf und ich laufe so 6 - 7 km in ca 35 minuten würde sagen 50 - 60 minuten für 10 km
Winterauto
17-03-2010, 04:17
30 Minuten fuer 10 km? das waeren 15 minuten fuer 5 km. Der weltrekord liegt bei 12 minuten bei 5km. Hier scheint ja n ganzer haufen potentieller weltrekordler rumzugurken :ups:
:D
wundert mich auch
:D
Zu meiner besten Zeit unter 35 Min !
Jetzt braucht mein Rollstuhlschieber 1 Std 13 Min ! ;)
KhRYZtAL
17-03-2010, 07:51
Zu meiner besten Zeit unter 35 Min !
Jetzt braucht mein Rollstuhlschieber 1 Std 13 Min ! ;)
ich dachte ich bin dein rollstuhlschieber ?
30 Minuten fuer 10 km? das waeren 15 minuten fuer 5 km. Der weltrekord liegt bei 12 minuten bei 5km. Hier scheint ja n ganzer haufen potentieller weltrekordler rumzugurken :ups:
3 Minuten auf 5km sind echt welten! 5km in 16:23 ist mein Rekord, aber das war bei weitem nicht eben. Stadtlauf halt. ;)
ich dachte ich bin dein rollstuhlschieber ?
Ich habe eben einen größeren Verschleiß ! ;)
Royce Gracie 2
17-03-2010, 11:53
ALso auf 60m 7,2 sekunden
Auf 100m 12,3 sekunden
Auf 1000m 3.02 minuten
auf 3000m 10.57 minuten
Das sind meine offiziellen Zeiten gemessen von Dozenten bei Prüfungen in der Sportuni
weiter als 3000m bin ich nie gelaufen und sehe auch keine Veranlassung dazu :D
Viel Spaßiger wirds doch erst ab 50 Kilometer. Am besten auch noch durchs Gelände:D
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