Kickboxen und Bodybuilding ?

[Profex]

Hallo, machen 2 - 3 mal die Woche a 1,5St Kickboxen muskelmasse weg?

Also mein ziel ist eigentlich von 90 - 92 kg auf ca 100 Kg zukommen.. bins 1,90 groß. Mache nebenbei noch 3 mal die Woche BB

[Scorp1on King]

Wieso sollten sie????

[TRMT]

Jep, vom Kickboxen werden die Muskel kleiner damit man aerodynamischer ist.

[kerberos7]

Das du zunimmst musst du einen Kalorienüberschuss haben. Durch das Ausdauernde Kickbox Training kann es aber sein wenn du zuwenig isst das du ein negative Bilanz hast und abnimmst :)

Aber mit dem BB müsste sich das ausgleichen kommt auf deinen Körper an ;)

[Immerfroh]

Achte auf deine Ernährung, sprich genügend Eiweiß.

Körpergewicht ist ja nicht gleich Muskelmasse.

Das du Gewicht verlierst kann durchaus möglich sein aber das du Musklemasse verlierst dürfte eigentlich nicht der Fall sein.

[Саша]

Hallo, machen 2 - 3 mal die Woche a 1,5St Kickboxen muskelmasse weg?

Also mein ziel ist eigentlich von 90 - 92 kg auf ca 100 Kg zukommen.. bins 1,90 groß. Mache nebenbei noch 3 mal die Woche BB

mit richtiger ernährung und erhohlung& training geht nix weg

[BillaP]

Hallo, machen 2 - 3 mal die Woche a 1,5St Kickboxen muskelmasse weg?

Also mein ziel ist eigentlich von 90 - 92 kg auf ca 100 Kg zukommen.. bins 1,90 groß. Mache nebenbei noch 3 mal die Woche BB

Kannst ja mal in diesem forum nachfragen
Gewichte-Heben.de • Foren-Übersicht (http://www.gewichte-heben.de/phpBB3/index.php)
Die haben Ahnung davon ;)

[TS.Dread]

hey ho,
mach das selbe BB und kickboxen.
also ist halt ne sehr starke cardio einheit...
:-§
mit BCAAs vor dem training wirst du deine muskelatur gut puffern koennen.
danach halt ganz normaler pwo: glutamin dextrose whey

ich hab nur das problem der verletzungen... kann derzeit alle parr wochen nicht richtig trainieren weil ich mir schulter/ellenbogen oder obschenkel verletze... bzw. die so angeschwollen sind das krafttraining nicht möglich ist.
mfg

[muskeltom]

hey ho,
mach das selbe BB und kickboxen.
also ist halt ne sehr starke cardio einheit...
:-§
mit BCAAs vor dem training wirst du deine muskelatur gut puffern koennen.
danach halt ganz normaler pwo: glutamin dextrose whey

ich hab nur das problem der verletzungen... kann derzeit alle parr wochen nicht richtig trainieren weil ich mir schulter/ellenbogen oder obschenkel verletze... bzw. die so angeschwollen sind das krafttraining nicht möglich ist.
mfg
gleiches problem hab ich auch, aber ansonsten harmoniert das schon zusammen.

da ich zuerst bb gemacht habe, hab ich mir sehr viele infos von hier http://www.muskelbody.info/forum/ gezogen.

sehr wichtig ist einfach ernaehrung + erholung.

[TS.Dread]

naja... erholung bei dem schema
krafttrain 2 on 1 off 2 on 2 off 2on 1 off etc
und 3-4 Kickboxen die woche ist ohne die richtige ernährung/schlaf supplementierung nicht möglich :D
lg