Schmerzen in den Finger ( Boxsack)

[FäusteBein]

Hi

Ich habe das Problem das wenn ich am Boxsack trainiere, mir die Finger an der linken Hand schnell wehtun.
Mit der rechten Hand kann ich solange und so hart trainieren wie ich will, mit der linken wie gesagt nur kurze Zeit.

Ich benutze Bandagen und Sandsackhandschuhe.

Vielleicht ist es nicht wichtig, aber ich erwähne es mal:
Mein Boxsack ist relativ weich.


Allgemein bin ich noch unerfahren was das Boxen und das Binden der Bandagen angeht.

Wenn ich in den Sandsackhandschuhen drin bin versuche ich meine Hand zu einer Faust zu ballen.

Ich treffe auch nicht seitlich mit der Hand auf den Boxsack auf, sondern praktisch so das meine Knöchel waagerecht zum Sack sind.

Gerne kann ich auch mehr Angaben machen.


Hat jemand einen Tip wie ich meiner linken Hand helfen kann ?


Danke sehr !

[xPatrickx]

hmmm,evtl hast du einfach eine seite,die weniger abgehärtet/gewöhnt ist als die andere.
oder knickst du hin und wieder um?
versuchst du mit den knöcheln von zeige-&mittelfinger zu treffen?

[Kyoshi]

@ FäusteBein

Wenn es nicht besser wird, ab zum Doc !

[FäusteBein]

Ich hab mir die linke Hand anders bandagiert und damit geht es jetzt.

Wie ich es gemacht habe:

Die Hand habe ich geschlossen gelassen und habe die Finger nicht einzeln bandagiert.

Mal sehen wie es sich entwickelt.

[boxing tito]

Kann dir auch das hier empfehlen:
Keine Panik wirkt zwar prolig wird aber eh unter der bandage getragen, naturlich bei wettkämpfen abzulegen.
Soll keine werbung sein, habe halt nur bei denne gesehen
Aus dem hause everlast (http://www.everlast.com/prodinfo.asp?number=EVGKG)