handverletzungen

[Hir0]

Hiho,

Seit ich meinen Sandsack habe, kann ich ja besser zuhause trainieren. Nach ner gewissen Zeit benutz' ich keine Handschuhe / Bandagen mehr - es tut nicht weh und mein handgelenk knickt auch nicht mehr um.
Aber wenn ich dann so ala " 1 Minute gebe was ich habe" traniere platzt mir manchmal die Haut an den Fingerknöcheln auf. Is ja auch kein Unding, wenn ich so was mache :D
Bis das verheilt ist, dauert es aber fast immer 2 Wochen. Meine Frage ist jetzt: Trainiert ihr dann trotzdem weiter oder macht ihr dann de Pause am Sandsack? Sollte ich besser mit Handschuhe/ Bandagen schlagen?

[TK87]

http://shop.strato.de/WebRoot/Store11/Shops/244983/Products/751844-3033339/751844-3033339_m.jpg

[Michael1]

Auf richtige Technik achten, unter umständen schleifst du an der Oberfläche des Sandsacks entlang und scheuerst dadurch die Haut auf.

Mit (blutigen) Verletzungen würde ich nicht einfach weiter trainieren. Hier ist es zwar dein privater Sandsack, ob du den vollschmierst ist also deine Sache. Aber du verhinderst das die Verletzungen ordentlich abheilen.

Kannst ja variieren - mal mit und mal ohne Sandsackhandschuh trainieren. Ganz verzichten würde ich darauf nicht.

[Dakan]

Schon Funakoshi schrieb in etwa, das diejenigen die besoners hart sein wollen und dann weitermachen Idioten sind. Seine Worte nicht meine^^ Training ja aber soviel, das man gezwungen ist Pause zu machen? nein

[Makiwara]

wundheilsalbe, bandagen und vielleicht die nächsten 2 wochen nicht all zu hart am sack trainieren