Was kann das sein?

[Krummlutscher]

Hallo Leute,

hatte einen Tag nach dem Training ziemliche Schmerzen im dicken Zeh ( nur rechtes Bein ).

Zum Aufwärmen, bin ich diesmal länger Seilgesprungen da ich zu früh beim Training war.

Der Zeh schmerzt wenn ich ihn nach oben bewege. Nach unten tuts nicht weh.
Der Schmerz ist NUR im dicken Zeh zu spüren.

Sollte ich jetzt besser mit dem Training pausieren oder sogar den Doc aufsuchen?

[Саша]

mach erst pause,wenns nich besser wird zum Doc

[.-r4ki``]

Belaste den Zeh 2-4 Tage möglichst wenig und schau wie sich das entwickelt. Wenns weiter schmerzt geh zur Sicherheit zum Doc.

[BanditoKev]

@ .-r4ki`` -> sehe ich ebenfalls so

@ Krummlutscher -> gute Besserung ;)

[Fred19]

kann gut möglich sein das es ein kapselriss ist bedeutet an die 2-4 wochen pause und ruhig halten!

[Kyoshi]

@ Krummlutscher

Gute Besserung !
Und "again" wenn es nicht besser wird, geht zum Doc !

[TS.Dread]

kommt drauf an, ich würde es tapen und trainieren und am weekend halt ne ruhige kugel schieben... wenn nach 5- 7 tagen nicht besser doc aufsuchen.

wenn es ne stumpfe verletzung sein sollte braucht es halt seine zeit.
bei kapsel-anriss/riss kann man nicht viel machen... sportpause oder drüber trainieren... (ich bin verfechter der 2.option)