Seandessia
19-04-2010, 11:40
hallo zusammen,
trainiere seit ca. einen Monat Kickboxen. Das Training ist 2x die Woche jeweils eine Std. Nach dem Trainig bin ich ziemlich ausgepowert, wir machen viel konditionelle Sachen.
Würde gerne auf kurz oder lang noch mit MMa anfangen und ein bisschen Krafttrainig.
Weviel Zeit pro "Sitzung" im Fitti muß ich da in etwa einplanen?
Ich will mich nicht "aufpumpen" oder dergleichen. Hauptsächlich würde ich gern meine Unterschenkel/Waden trainieren und den Rest auch bissel definieren.
trainiere seit ca. einen Monat Kickboxen. Das Training ist 2x die Woche jeweils eine Std. Nach dem Trainig bin ich ziemlich ausgepowert, wir machen viel konditionelle Sachen.
Würde gerne auf kurz oder lang noch mit MMa anfangen und ein bisschen Krafttrainig.
Weviel Zeit pro "Sitzung" im Fitti muß ich da in etwa einplanen?
Ich will mich nicht "aufpumpen" oder dergleichen. Hauptsächlich würde ich gern meine Unterschenkel/Waden trainieren und den Rest auch bissel definieren.