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Vollständige Version anzeigen : Ersetzt Seilspringen das Laufen?


Tran
23-04-2010, 17:42
Hallo zusammen!

Ich laufe nur sehr ungern. Seilspringen macht mir da schon mehr Spaß.
Seilspringen ist anstrengender als Laufen, stärkt meine Ausdauer und nebenher wohl auch noch meine Sprungkraft.
Aber kann ich mit Seilspringen das Laufen komplett ersetzen?

Tran
TRMT
23-04-2010, 18:09
Nein
Tran
23-04-2010, 18:50
"Nein" in welcher Hinsicht? Was genau bekommt man vom Laufen, was das Seilspringen nicht bieten kann?
3L9O
23-04-2010, 18:57
"Nein" in welcher Hinsicht? Was genau bekommt man vom Laufen, was das Seilspringen nicht bieten kann?

frische luft
xEdikx
23-04-2010, 19:05
Nein den jede Sportart benutzt andere muskeln fasern usw.

wenn es 1:1 ersetzbar wäre, dann müssten ja Langläufer auch nur durch Seilspringen Wettkämpfe gewinnen ^^


klar ist Seilspringen und Joggen Cardio, aber 1:1 kannste nie was ersetzen
3L9O
23-04-2010, 19:32
Nein den jede Sportart benutzt andere muskeln fasern usw.

wenn es 1:1 ersetzbar wäre, dann müssten ja Langläufer auch nur durch Seilspringen Wettkämpfe gewinnen ^^


klar ist Seilspringen und Joggen Cardio, aber 1:1 kannste nie was ersetzen

wenn er nur cardio trainieren will, kann er auch nur seilspringen machen.
da wir aber nicht wissen, was sein ziel ist..
Fips
23-04-2010, 19:35
Hallo zusammen!

Ich laufe nur sehr ungern. Seilspringen macht mir da schon mehr Spaß.
Seilspringen ist anstrengender als Laufen, stärkt meine Ausdauer und nebenher wohl auch noch meine Sprungkraft.
Aber kann ich mit Seilspringen das Laufen komplett ersetzen?

Tran

Nur wenn Du fit genug bist Seilspringen in einem für GA geeigneten Pulsbereich zu betreiben, was relativ unwahrscheinlich ist...
Covadonga
23-04-2010, 19:59
Beim Laufen hast du auch unebenen Boden, also eine erhöhte Belastung der Muskel, die das ausgleichen müssen.(wenn man im Wald oder auch mal querfeldein rennt). seilspringen man macht man ja nur eben.(in der regel). zumal kann man mit laufen seinen inneren Schweinehunde mehr drillen. wenn man beim seilspringen nimmer kann, hört man auf. beim joggen muss man ja immer irgendwie heimkommen...wenn auch manchmal fast kriechend.
zumal hat man verschiedene Steigungen um tempo und muskelbelastungen zu varieren. außerdem bei mir ist das so, ich könnte nich eine stunde lang seilspringen. wäre mir zu langweilig. laufen ist da was anderes, vorallem bei schönem wetter. und es ist die natürlichste sportart.
Саша
23-04-2010, 23:14
Hallo zusammen!

Ich laufe nur sehr ungern. Seilspringen macht mir da schon mehr Spaß.
Seilspringen ist anstrengender als Laufen, stärkt meine Ausdauer und nebenher wohl auch noch meine Sprungkraft.
Aber kann ich mit Seilspringen das Laufen komplett ersetzen?

Tran

nein;)
Tran
24-04-2010, 07:01
Das Seilspringen war anstelle des von mir ungeliebten Laufens als Ausdauertraining gedacht.
Schade.
Vielen Dank für Eure Antworten!

Tran
savage dog
24-04-2010, 07:45
ich laufe auch nicht, is net gut für meine knie. radfahren stellt für mich ne gute alternative da...
Tran
24-04-2010, 07:52
Radfahren käme auch in Frage. Nur im Winter ist das blöd.
savage dog
24-04-2010, 07:59
dann sind wir mal froh das der winter vorbei ist ;-)
Breavi
24-04-2010, 09:52
Wie wärs sonst mit "Vita Parcours"? Sind Laufstrecken im Wald wo du alle 100-200m ne Übung machen kannst, entweder für Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit, da wirds Laufen intressanter :)
(weiss zwar net ob ihr das in Deutschland auch habt)
KpunktS
24-04-2010, 10:46
Kann man Lauftraining auch durch Inline-skaten ersetzen?
Fips
24-04-2010, 11:39
Nur wenn Du in der Lage bist die entsprechenden Zeiten in einem für GA geeignetem Pulsberreich zu absolvieren...:rolleyes:
kiste
28-04-2010, 23:43
Kann ich Lauftraining auch mit PlayStation spielen ersetzen?

Mein Gott, immer dieses neunmal kluge gerede, ihr wollt kämpfen?dann tut auch was dafür..ob lang oder kurzweilig spielt da doch keine rolle!
Sportler
29-04-2010, 00:12
Jetzt lässt sich vielleicht noch jemand herab und erklärt, warum man Seilspringen nicht für Kondi-Aufbau nutzen kann. Bin gespannt. :rolleyes:
Efreet
29-04-2010, 06:36
Kann ich Lauftraining auch mit PlayStation spielen ersetzen?

Mein Gott, immer dieses neunmal kluge gerede, ihr wollt kämpfen?dann tut auch was dafür..ob lang oder kurzweilig spielt da doch keine rolle!


Wer sagt, dass man Joggen gehen muss um eine KK zu betreiben?
Klar, man braucht für KK Ausdauer, aber eine gute Laufleistung ist absolut nicht nötig.

Wenn das Ziel ist, Ausdauer aufzubauen bietet sich genau so
Radfahren
Inline-Skaten
Seilspringen
Crosstrainer
usw.
an.

Am besten alles, für die Abwechslung.
Sportler
29-04-2010, 16:25
Wer sagt, dass man Joggen gehen muss um eine KK zu betreiben?
Klar, man braucht für KK Ausdauer, aber eine gute Laufleistung ist absolut nicht nötig.

Wenn das Ziel ist, Ausdauer aufzubauen bietet sich genau so
Radfahren
Inline-Skaten
Seilspringen
Crosstrainer
usw.
an.

Am besten alles, für die Abwechslung.

Endlich mal einer, der Ahnung hat. So lange 1/6 der Skelettmuskulatur involviert ist und die Belastung extensiv ist spricht man von Ausdauertraining.
ssko09
17-05-2010, 21:58
beim laufen brauch man wesentlich mehr muskeln als beim seilspringen. und wie bereits gesagt wurde, man muss irgendwie heim kommen :D
Nizzle
17-05-2010, 22:42
Wie wärs sonst mit "Vita Parcours"? Sind Laufstrecken im Wald wo du alle 100-200m ne Übung machen kannst, entweder für Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit, da wirds Laufen intressanter :)
(weiss zwar net ob ihr das in Deutschland auch habt)


hach ja.........die guten alten Trimm Dich Fade:D

die findet man hier auch noch ab und zu....
Rocky777
17-05-2010, 22:47
Wie wärs sonst mit "Vita Parcours"? Sind Laufstrecken im Wald wo du alle 100-200m ne Übung machen kannst, entweder für Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit, da wirds Laufen intressanter :)
(weiss zwar net ob ihr das in Deutschland auch habt)

Ham wa :)