Kampfvorbereitung (Boxen)

[Mr.D]

hallo.
also ich werde jetzt in drei wochen meinen ersten kampf haben. und ich will in topform sein und am besten auch gewinen. ich möchte jetzt mit einer intensiven vorbereitung beginnen (vllt ein bisschen spät, aber es ist erst seit paar tagen klar dass ich überhaupt kämpfen kann)
also.. diesen trainingsplan hab ich mir überlegt:

Mo: Morgens: Joggen (1std) , Nachmittags: Boxen (zuhause am Boxsack) , Abends: Krafttraining

Di: Morgens: Intervall , Nachmittags: Boxen (zuhause am boxsack) , Abends: Schwimmen

Mi: Abends: Boxen (Verein)

Do: Morgens: Joggen (1std) , Nachmittags: Boxen (zuhause am boxsack) , Abends: Kraftraining

Fr: Morgens: Intervall , Abends: Boxen (verein)

Sa: Vormittags: Boxen (verein) , Abends: Krafttraining

und Sonntag komplett frei


Was haltet ihr von dem plan?? zu viel training (übertraining)??? oder sonst was anders??? ich bitte um tipps und ratschläge!!!!!!!!!!!!!

ich werde damit dann morgen vorrausichtlich anfangen.

ich habe vorher kein intensives kraftrraining gemacht und habe vor nach dem WKM-Plan in der zukunft zu trainieren um Masse aufzubauen da ich sehr dünn und schmächtig bin und ich ein hardgainer bin.... oder soll ich besser nachdem fight damit anfangen??????

bin für jegliche hilfe dankbar!!!

MFG


Ps: hoffe das es nicht schlimm ist das ich es hier und im box-unterforum gepostet hab.. dachte halt beides ist wichtig.... was die boxer dazu sagen, und was die anderen kampfsportler und fitnesspropheten dazu sagen

[Sojobo]

Wenn du den Thread in 2 Unterforen bringst, dann solltest du aber spezifische Fragen dazu stellen. Hier wäre es z.B. hilfreich und sinnvoll, mal zu schreiben, was für Krafttraining du machst.

[Mr.D]

also als krafttraining wie gesagt würde ich es nach dem WKM-(Einsteiger)Plan machen.
aber ich denke dass es besser ist wenn ich vor dem kampf eher schnellkraft trainier und nach dem fight mit dem muskelaufbautraining beginne

oder was sagst du/ihr dazu??