nahrungsergänzung

[OF-2 Price]

wer von euch hat erfahrung mit supplementen wie fatburnern,creatinen usw.
wer findet sie tatsächlich hilfreich und hat lust seine erfahrung zu teilen? natürlich auch bei gegenteiliger meinung!:D
soll kein glaubenskrieg werden, sondern nur erfahrungsaustausch und information für mich als neuling auf diesem sektor.
danke schonmal

[*Lars*]

Bezüglich der Regeneration hab ich mit Kreatin gute Erfahrungen gemacht. Was Eiweiß angeht, supplemiere ich mit Magerquark ;)