Für ZuHause

[Deportista de lucha]

Hallo ich bin auf der suche nach ein Paar MuayThai Übungen die ich auch zu Hause machen kann !

Bin sehr dankbar für jede Antwort

[Anton_]

Alle BWEs. Konditionsübungen.

Ansonsten die übliche Antwort: wenn Du die Technik nicht 100% drauf hast schleifst Du Dir Mist ein, den Du dann nur schwer wieder wegbekommst. Beschränke dich also lieber auf das oben genannte.

[Ralph22]

Hi

Hier ein Link : MMA | Fitness | Kampfsport | Kampfsport Fitness | Workout (http://www.fitness4mma.com/index.php)

Erfahrung / Grundtechniken ??? ...., wenn ja !!! ..... Schattenboxen / Combos :boxing:

Gruss & viel Erfolg

Ralph

[Covadonga]

Hi. wenn du einen Boxsack hast wiederholst du einfach die Techniken ausn Training. schau mal in Thaiboxen basic von Christoph Delp. sind schöne Kombos drin.

[gast]

Schattenboxen. Aber nur wenn du schon die Technik richtig gelernt hast!

[Fun-Thai]

Alles was Du beim Training gelernt hast und wenn Du ersthaft zuhause trainieren willst, dann länger als 1 Std. Natürlich hauptsächlich Knie-und Ellenbogentechniken !

Viel Spaß !